Shin masu cin ganyayyaki suna cin kifi? Nau'in cin ganyayyaki

A cikin 'yan shekarun nan, cin ganyayyaki yana ci gaba da sauri, yana fadada iyakokinta da kuma jawo hankalin mutane. Abubuwan da ake buƙata don wannan sune yawa, daga jinsi na zamantakewa ga kabilanci. A wannan hanyar rayuwa babu ka'idoji da ka'idoji, don haka a halin yanzu wannan batu yana da matukar sha'awa, tadawa, da yawa, tambayoyi masu yawa. Mutane da yawa suna sha'awar cewa za su iya ci 'yan cin ganyayyaki: shin suna cin kifi, kaji, qwai da sauran kayan dabba. Sabili da haka, tare da kowace rana ana yawan yawan tattaunawa game da wannan batu.

Ta yaya masu cin ganyayyaki suka bayyana?

Wannan hanya ta rayuwa an haifi shekaru da yawa da suka wuce a jihohin gabas daban-daban. Saboda haka, kafin kowa ya fara kiran wannan cin abinci "cin ganyayyaki," an kira shi "Indiya" ko "Pythagorean".

A Turai, wannan hanya ta rayuwa ta fara ne kawai a tsakiyar karni na sha tara, kuma a yanzu mabiya masu cin ganyayyaki suna rayuwa mafi yawa a Italiya. A cikin Rasha wannan motsi ya bayyana kadan daga bisani, kuma a 1901 an sanya rukunin farko na masu goyon bayan irin wannan abinci a Moscow.

A cikin 'yan shekarun nan, wannan salon yana samun karfin zuciya, amma idan kun shiga cikin wannan batu, yawancin basu iya gane ko masu cin ganyayyaki suna cin kifi da qwai, suna sha madara, kuma, a zahiri, wanene aka kira su? Tun da wannan sanarwa, cewa wadannan su ne mutanen da suka ba ci nama, shi ne kawai tip na dutsen kankara, kuma ya dade daga ranar.

Menene za a iya la'akari da cin ganyayyaki?

Gaba ɗaya, wannan ra'ayi ya tafi daga harshen Ingilishi kuma a cikin fassarar yana nufin "abinci ba da alaka da kisan dabba". Wato, a cikin wannan hanyar rayuwa yana nuna cewa mutane ba za su iya cin nama ba, da qwai da sauran abinci na asali. Amma iya cin ganyayyaki zai cin kifi? Wannan tambaya za a iya amsawa idan wanda ya san ko wane irin "marasa cin nama" mutum yana nufin.

Abubuwan da ba'a yarda ba a cikin abinci ba su wanzu ba, kuma kowannensu ya yanke kansa abin da zai ci, da abin da ya ƙi. Duk abin dogara ne akan wasu dalilan da ya sa mutum ya zama mai goyon bayan wannan motsi.

Mene ne zai iya zama dalili?

Idan ka san ainihin dalilin da ya sa wasu ko wasu masu bauta wa wannan salon suka zabi abincin dabba, to, za ka iya amsa tambayoyin da suka biyo baya: "Abincin da suke amfani da su?" Ko "Menene waɗannan masu cin ganyayyaki?", "Shin suna cin kifi?" . Makasudin irin wannan cin abinci zai iya zama daban-daban:

• Madabi - don kada ya jawo wahala ga dabbobin, da kuma kauce wa kisan su da amfani. Wadannan mutane yawanci ba su ci wani abu na dabba ba, har ma kifi ba.

• Don dalilai na kiwon lafiya, tun da irin wannan cin abinci zai iya rage haɗarin atherosclerosis, bayyanar da kwayoyin cututtuka da kuma yawan cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini. A wannan yanayin, mutane suna cin kifi da sauran kayan dabba.

• Manufofin tattalin arziki - irin waɗannan mutane sun tabbata cewa wannan hanyar rayuwa zata iya taimaka musu wajen adana kuɗin da suka ciyar a kan sayan kayayyakin nama. Saboda haka, amsa tambayar "masu cin ganyayyaki suna cin kifi, abincin teku ko sauran dabbobin dabba tare da irin wannan abincin," zaka iya amincewa da shi a'a.

• A kan addinai.

• Abubuwan da ke cikin muhalli - irin waɗannan mutane sun tabbata cewa kashe dabbobi yana rinjayar yanayi ne da kyau.

Saboda haka, dangane da irin waɗannan dalilai, akwai nau'in masu cin ganyayyaki.

Pesco cin ganyayyaki

Game da wadannan magoya bayan wannan abincin, mutane da yawa sun ce wadannan su ne masu cin ganyayyaki. Shin suna cin kifi ko sauran abinci na asali daga dabba? Ya bayyana cewa suna amfani da waɗannan abubuwan abinci don abinci tare da farin ciki ƙwarai, saboda haka ba'a zaton su kasance ainihin mambobi ne na masu cin ganyayyaki ba.

Bayanin masu goyon bayan wannan abincin ya bambanta daga masu bi na abinci na abinci ba kawai abincin su ba, amma kuma ra'ayoyi game da damuwa da jin tsoron rayayyun halittu. Manyan dabbobi sunyi imani cewa kifi ba zai iya jin zafi a yayin mutuwar tashin hankali ba, saboda haka za ku iya cin abinci. Irin wannan imani ya sabawa ra'ayoyin magoya bayan magoya bayan wannan hanyar rayuwa, waɗanda suka tabbata cewa babu wata halitta mai rai.

Flexitarianship

Wannan nau'in ya bayyana fiye da shekaru goma da suka gabata. Game da waɗannan mutane sun ce su ne kawai masu cin ganyayyaki. Shin magoya bayan wannan motsi suna cin kifi ne? Yayinda yake fitowa, zasu iya ba da kansu damar ci ba kawai wannan samfurin ba, amma wani lokaci ma nama.

Flexitarians suna kokarin ci gaba daya ba tare da abinci na dabba ba, amma ba za su iya cire shi gaba daya daga abincin su ba.

Vegans

Wannan ya nuna irin wadannan masu gabatar da wannan motsi, wanda ake kira "masu cin ganyayyaki". Ko waɗannan mutane suna cin kifi, zaka iya fahimta nan da nan da sunansu, tun da ba su cinye abincin dabbobi ba, don haka ana magana da su a matsayin abinci mai sauƙi. Su ma masu bin abinci ne mai kyau. Wato, waɗannan masu cin ganyayyaki sunyi imanin cewa baza a dafa abinci ba a zafin jiki wanda ya fi 115 digiri Celsius.

Wasu shaguna suna iya ba da sukari, barasa da zuma. Maganarsu ita ce kamar haka: "Ka ce ba cin abinci da abubuwa masu rai da kowane samfurori na asali ba."

Amma baya ga manyan magoya bayan da aka ambata a baya a wannan motsi, akwai wasu nau'o'in da dama da ke bin nauyin da ba su cika ba ko sauyi na canzawa irin wannan abinci.

Sauran nau'ikan wannan motsi

Mafi yawan al'ada iri-iri ana daukar su a matsayin lacto-ovo-vegetarians. Wadannan mutane ba su cinye naman sa, naman alade, naman alade, wasa ba, amma basu musun kansu da qwai da madara ba. Shin masu cin ganyayyaki suna cin kifi a wannan yanayin? A'a, saboda wadannan magoya bayan wannan motsi ba sa cinye abincin teku, ciki har da shellfish.

Duk da haka akwai wasu masu cin ganyayyaki waɗanda basu cinye qwai, amma zasu iya cinye irin kayan kiwo. An watsa su har zuwa cikin babban Hindu waɗanda suke jagorancin abincin su ta hanyar dalilai na addini.

Na gaba shine Ovoegetarians. Ba su cin nama, kayan kiwo, amma suna ci qwai. Wasu mutane sun zama masu cin abinci irin wannan abinci, kamar yadda suke fama da rashin haƙuri.

Akwai wasu irin wannan motsi, wanda magoya bayansa a cikin abincin su suna ci gaba da cin abinci na macrobiotic, wato, sun fi son hatsi iri iri da iri iri. Kuma menu na iya hada da jita-jita daga 'ya'yan itatuwa da kayan marmari. Masu cin ganyayyaki za su iya cin kifi a wannan yanayin? Amsar wannan tambayar ita ce "eh", amma a cikin lokuta masu yawa. A cikin wannan abincin, ƙiyayyar sukari da kayan aiki masu tsabta suna da shawarar.

Kuma na karshe shine mai cin ganyayyaki. Abinci na wadannan mutane sun ƙunshi dukkanin 'ya'yan itatuwa masu kayan lambu, kazalika da ƙwayar hatsi, kwayoyi da tsaba. Har ila yau suna hana yin amfani da dankali, letas ko beets.

Cincin cin nama ne mai kyau ko mara kyau?

Na gode wa irin wannan nau'i na irin wannan motsi, kwanan nan wannan batu ya zama mafi yawan abin da aka tattauna a tsakanin al'ummomin duniya. Wadansu sunyi jayayya cewa irin wannan hanyar rayuwa zata iya cutar da shi kawai, kuma wasu suna da tabbacin cewa yana da kima mai yawa.

Alal misali, likitocin Amirka sun ce masu cin ganyayyaki suna da wuya su sha wahala daga ciwon ciwon daji, tun da 'ya'yan itatuwa da kayan marmari ke taimakawa wajen daidaita yanayin ƙwayar cuta, wanda ba za'a iya fada game da nama ba. A halin yanzu, masana kimiyya na Birtaniya sun tabbatar da cewa ba tare da rage cin abincin su ba duk abin da samfurori na dabba ya haifar da haɗari na ƙaddamar da cututtuka daban-daban.

Amma, duk da irin waɗannan nauyin da yawa, cin ganyayyaki yana da komai maras tabbas. Ya nuna cewa mutanen da ke goyon bayan wannan salon sukan sha wahala daga rashin bitamin B, sabili da haka suna da nasaba da cututtuka da cututtuka da dama.

Bayani mai amfani

Bayan da ya yanke shawarar shiga irin wannan motsi, kada wani ya tambayi tambaya kawai kamar "ko masu cin ganyayyaki suna ci kifi ko a'a kuma abin da za a iya cinyewa gaba daya". Don zama mai goyan bayan wannan abincin, wannan dole ne a shirya shi a hankali, da kuma tattauna yiwuwar takaddama tare da likitan ku.

Babu shakka, ga mutane da yawa tsayuwa zuwa irin wannan tsarin abinci shine farkon wani sabon mataki a rayuwarsu, tun da cin ganyayyaki ba wai kawai karyata duk wani samfurori ba, amma kuma ana daukar nauyin falsafar mutum.