Tsoron Jama'a jawabi

Kowane mutum na da sa na tsoro, daya daga cikin mafi iko ne tsoron jama'a magana. Nazarin a Amurka bayar da shawarar cewa tsoron jama'a magana a cikin mutum mutane, karfi ko fiye da tsoron mutuwa. Wadannan kwanaki, ba sau da yawa yiwu a sami wani wanda ba shi da kwarewa da wasa a gaban wani sauraro. Mun duk koyi a daban-daban makarantu, Mu ne duk da kira zuwa ga allo, mun taka leda tare da wasanni da kuma gabatarwa. Na'am, kuma da yawa na aikin shirya rahotanni da gabatarwa. Kuma duk ya ji juyayi ji kafin fara magana.

Ko da sanin amsar, da yawa fi son zama da kuma jira su yi wa. Future jawabai sau da yawa tsoro daga abin da yake mugu zai rike wani gabatarwa, ko yin wani rahoto, ba za su iya gaya wa masu sauraro ba su fahimta da su, ko muni gane, wani lokacin tsoro da wasu mutane, ko kuma wani babban masu sauraro, kuma tare da tsoron jama'a magana akwai wani tsoron jama'a kimantawa da kuma tsoron da ba a sani ba . Yana tsoron cewa sau da yawa ya hana mu yi aiki tare da mutumci.

Me ya sa ake tsoron jama'a magana? A mafi asali ne da Legacy of kakanninmu ci amanar genetically. Na biyu hanyar da wannan tsoron upbringing. Na uku shi ne ba a da kyau da kwarewa a jama'a magana. Chetvertaya- murdiya shugabanci na tsoro.

Emotion (wani lokacin ake magana a kai a matsayin motsin zuciyarmu ji) taƙawarsu lalacewa ta hanyar da ilhami na kai-tsare. Kuma ya dogara a kan abubuwa da yawa: kwayoyin code, a cikin abin da daukar kwayar cutar key shafi tunanin mutum halaye, wanda tasowa halin da accentuation. Mutane daya-daya zamantakewa yanayi, musamman da tasiri na yanayi yana da wani yaro. Culture, musamman game da addini da kuma tsoron mutuwa. Kuma da sauran muhimman halaye.

Mutane da yawa suna mamaki game da yadda za a magance tsoron jama'a magana? Don fara da, ya kamata mu gane cewa da ji tsoron jama'a magana akwai kashi 90% na masu magana da cewa kusan duk. Yana Makamantan bayanai mu zamantakewa da kuma jinsi, kuma wannan shi ne 100% yiwuwa a rabu da. Wajibi ne a kusanci zuwa yi ne m, shi wajibi ne su fahimci cewa shirya na magana, ka yi mai yawa na dogon lokaci aiki, karatu mai yawa wallafe-wallafe, don fahimtar da tantance mai yawa bayanai don sa nasu karshe, kuma babu daya daga cikin masu sauraro da bai sani ba, a kan batun your magana fiye da abin da ka yanzu da ka ce.

Domin zama a saman, ku yi daidai shirya domin jama'a magana, ba da ita ga wani ya karanta da kuma bincika da kuma tambayoyi da za su taimake ka a matsayin tushe na rhetoric da dabaru da tunani. Kuma ma bukatar mu koyi quite sauki dabaru kwantar da jiki. Za ka iya kokarin da yin musamman numfashi dabaru, shakatawa, yoga, tunani, da kuma zabi abin da kuke so mafi. Babban abu ne domin kawar da hankali daga mummunan abu. Za ka iya ciyar da karin adrenaline, ta amfani da wuya ilmin lissafi lissafin, ko wani wasan motsa jiki. Tare da wannan, za ka ba da jikinka ba amfani da shi a da tsãwa ta. A lokacin da jama'a bugawa, sami wani m fuska, da kuma kokarin yin Magana da shi, ba masu sauraro.

Amma, mafi muhimmanci, a karshe fara aiki. A mafi ku ji tsoro, tsoron zama fi karfi, kuma da wuya ta ne domin shawo