Farfadowa da na'ura da kuma fi bayan tiyata don cire intervertebral hernia

Hernia - wannan ne wani matsananci gwargwado, amfani domin lura da intervertebral Disc da aka halaka. Bayan irin wannan aiki, da mãsu haƙuri yana da matsin iyakantaccen motor ayyuka, wanda ya dogara a kan kashin baya da kuma mayar da ikon kai a gwada aiki rayuwa, kana bukatar ka riƙi hanya na fi m.

Manufar fi

Bayan tiyata don cire intervertebral hernia magani tsari ba za a iya gani a matsayin kammala. Ko duk da cewa tiyata ne cikakke, haƙuri iya zama na lokaci mai tsawo ya bayyanl neurological cututtuka da kuma zafi, kazalika da take hakkin da ji na ƙwarai. Dalilin shi ne cewa tsawon lokaci hernia matsa lamba a kan jijiya endings manyan zuwa ƙari ci gaba da kuma hangula, wanda kasance bayan kau na lalace rabo daga intervertebral Disc.

Saboda wannan dalili, kana bukatar ka gudanar da wani m fi, wanda zai yi wani qayyadadden dalili:

• karfafawa da haƙuri, kuma m kau na cikin gida da hane-hane.
• tanadi mutunci da kwayoyin.
• kau na hani a kan motsa jiki.
• neutralization na neurological cututtuka da kuma zafi syndromes.

Lokacin da ka zaɓi takamaiman fi dabaru likita daukan la'akari daban-daban dalilai. Dangane da wuya daga cikin aiki fi lokaci zai iya wuce har zuwa watanni 12.

Farfadowa da na'ura bayan tiyata don cire intervertebral hernia, unshi physiotherapy hanyoyin, magani, physiotherapy da kuma ziyarar da makõma.

fi ka'idodin

Idan dawo da lokacin da aka shirya shi daidai, shi wadannan ka'idoji da ya kamata a aiwatar da:

• jiyya ga mutum haƙuri aka zaba cikin hikima, shan la'akari da mutum halaye.
• Ya kamata a za'ayi m monitoring na haƙuri, da ta shafi sa hannu na Likita wanda ya yi aiki, kazalika da neurologist da kuma fi.

Kusan duk fi matakan da biyu main manufofin: na maido da mutum tawaya bayan tiyata da kuma hana samuwar sabon hernia.

Fi bayan kau na herniated dole ne ya yi la'akari da wadannan dalilai da shafi dawo da yadda ya dace:

• shekaru da concomitant cuta na haƙuri.
• da tsawon da kuma mai tsanani da cuta.
• nau'in aiki da aka za'ayi.

fi, saukarwa

A dukan hadaddun na maido da matakan za a iya raba da dama key matakai:

1. Farkon. Yana yana zuwa 14 days. A wannan lokacin, da za'ayi rigakafi da magani daga zafi da psychotherapeutic goyon baya.
2. Shi ne marigayi. A tsawon lokaci da wannan lokaci na iya zama har zuwa 8 makonni. A key Makasudin wannan ɓangare na fi ne masu sana'a karbuwa daga cikin haƙuri ga m rai a cikin iyali yanayi.
3. Tsagaita mataki. Fi bayan kau na intervertebral hernia a cikin wannan harka iya šauki a rayuwa. Ya fara da lokaci, kamar yadda mai mulkin, a cikin watan uku bayan tiyata.

Major gazawar da suke dacewa da dawo da lokaci

A farkon mataki na dawo da zai ci nasara batun da gazawar a kan wadannan ayyuka da kuma abubuwan da suka faru:

• yin jiki ayyuka ba tare da yin amfani da wani corset.
• nauyi dagawa.
• gudanar da manual far da kuma tausa.
• bike da kuma halartar tawagar wasanni.
• kasancewa a cikin wani a zaune wuri.
• mai zurfi da kuma karkatacciyar ƙungiyoyi daga cikin kashin baya, kazalika da kaifi ƙungiyoyi a hannun da gaba.

Akwai hane-hane, yanzu kuma marigayi fi lokaci:

• dogon tafiye-tafiye a cikin wani abin hawa;
• jiki kaya (da wani) ba tare da na farko ingantaccen motsa jiki.
• subcooling sarrafa baya yanki.
• dogon saka wani corset.
• dagawa abubuwa yin la'akari fiye da 8 kg.
• Exposure zuwa wani tilasta hali.

The asali manufa a game da hani bayan tiyata ne kashin baya kariya da kuma musamman inda hernia an cire daga duk wani danniya da kuma hypothermia.

Dole ayyuka nan da nan bayan tiyata don cire intervertebral hernia

Fi a cikin postoperative zamani kamata dauke da wadannan abubuwa:

• hada a cikin shirin na Rasha Federation (samuwa a physiotherapy hankali).
• Shawarwarin a kan tsafta dima jiki magani.
• electrophoresis, duban dan tayi ko Laser far ga zafi taimako da kuma kyautata jini wurare dabam dabam.

• gidroprotsedury (da ake bukata domin inji Ana saukewa daga cikin kashin baya) da kuma kinesitherapy.
• neutralization na kumburi, kashi maido da analgesia ta yin amfani da pharmacological hanyoyin magani.

Physiotherapy magani shisshigi

Fi bayan tiyata don cire intervertebral hernia dole dole hada da wasu physiotherapy jiyya:

• Laka wraps. Suna da analgesic, warware da kuma anti-kumburi effects.
• Electrostimulation (interstitial). Ya taimaka mayar da jijiyoyi da cewa an keta, da kuma muhimmanci inganta abinci mai gina jiki na kashi da guringuntsi.
• Duban hanyoyin. Su yi amfani da taimaka wa dawo, girma da kuma kara kuzari na azumi abinci nama Kwayoyin.
• Magnetic far. Tare da taimako, shi ya mayar motsi, muhimmanci rage hadarin kumburi, zafi da kumburi. Wannan hanya na lura kuma taimaka don kunna metabolism.

• Fi bayan tiyata don cire intervertebral hernia shafi yin amfani da musamman high-mita far (EHF). Wannan dabara da ake amfani da toning tsokoki da jijiyoyin, kazalika da inganta jini wurare dabam dabam. Tare da EHF yadda ya kamata rage kumburi da kuma zafi.
• Iontophoresis. Relevant a lokacin da wajibi ne a samar da zurfi shigar azzakari cikin farji daga kwayoyi ta hanyar fata. Yana da tasiri ga stimulating da dawo da na sarrafa yankin da kuma taimaka zafi.
• Phonophoresis. Wannan tsari na gabatar da kwayoyi a cikin jiki ta hanyar duban dan tayi. inji mataki da ake amfani da neutralize edema da kumburi.

Amfani da zafi da sanyi

Fi bayan tiyata domin kau da intervertebral hernias iya hada masu hanyoyin, wadda ake bisa effects a kan sarrafa ɓangare na baya ta hanyar zazzabi.

Sakamako a kan kashin baya shafi da zafi ne da za'ayi yawanci ta paraffin aikace-aikace. Irin wannan hanyoyin iya muhimmanci inganta jini ya kwarara da kuma Lymph wurare dabam dabam, rage ƙonewa, mayar da madugu na jijiyar da kuma taimaka tsoka spasms. Yana da muhimmanci a san cewa paraffin ne contraindicated a cikin wadanda marasa lafiya da suke da aka kamu da cirrhosis na hanta, hauhawar jini, da tarin fuka da kuma da dama siffofin maruran.

Amma ga sanyi, sa'an nan ta daidai m (bukatar tuntubar likita) da ake amfani da nan da nan bayan kau na herniated Disc. Lokacin da kankara iya taimaka wajen rage zafi, ya taimaka tsoka spasm da kuma rage mataki na kumburi (wannan shi ne saboda constriction na jini, saboda haka, rage jini ya kwarara).

A key darussan domin dawo da bayan tiyata

Wadanda marasa lafiya da suke samu kau da intervertebral hernia, a farkon zamanin bayan canja wurin zuwa unguwa bada shawarar a yi sauki darussan:

• lankwasawa da straightening gwiwoyi;
• yi madauwari ƙungiyoyi na kafafu.
• kiwon da kuma rage a tasha.
• ja da gwiwoyi da ciki sa'an nan straightening kafafu (kana bukatar ka yi 'yan sau).

Irin wannan darussan bayan cire intervertebral hernia da amfani sosai, amma a guje su, ya kara da kaya a ko'ina (kashin baya kamata ba za a dora).

Motsa jiki a kowace rana

Idan muka magana game da kau da wata hernia a cikin lumbar yankin, shi ne ya kamata a lura da cewa dawo da lokaci bayan irin wannan tiyata da aka miƙa don rayuwa. Saboda haka yana da muhimmanci cewa haƙuri horar da kaina don yin muhimmanci kullum motsa jiki. Muna magana ne game uku da manyan ƙungiyoyi:

1. Tura-rubucen. Wannan shi ne mai sauki da motsa jiki, amma kuma akwai bukatar yin yadda ya kamata. (Tare da wani mike baya). Yawan maimaitawar na 10 zuwa 15. A lokacin da yin tura-rubucen bukatar sha taba iska a lokacin ragewan na jiki da kuma fitar, dagawa.
2. Fi bayan kau da lumbar intervertebral hernia Yana hada da wadannan darussan: (kwance) ga mayar da kafafunsa dole ne a tashe kashe bene da aikata rotational ƙungiyoyi kamar keke. Ya kamata a fara da 10-15 maimaitawar, kara da lambobi a kan lokaci har zuwa 100-150. Zaka kuma iya canja matakin da loading a lokacin motsa jiki ta hanyar daidaitawa da ƙafãfunsu tsawo sama da kasa.
3. Squats. Don yin wannan yunkuri daidai, kana bukatar ka yi biyayya, idan ya cancanta don su zauna a benci. Deep squats bayan tiyata a kan ƙananan baya ne cikakken contraindicated. Har ila yau a cikin wannan harka dole su yi 10-15 maimaitawar.

Idan ka yi wadannan darussan daidai da kowace rana, da kashin baya za a shirya domin da danniya a ko'ina cikin yini. Kada ka manta game da likita ta prescriptions.

Wajen yin bayan tiyata don cire intervertebral hernia

Darussan mayar da kashin baya dole ne likita, ta amfani da wani mutum tsarin kula, a cikin abin da wannan dalilai da ake dauka a cikin asusun a matsayin sarrafa kashin baya da kuma siffofin da cutar. A wannan yanayin, akwai wasu janar shawarwari domin karfafa kashin baya bayan tiyata da kuma shirya shi ga yau da kullum lodi. Muna magana ne game da wani hadadden motsa jiki gwada:

• Kwance a kan baya, tanƙwara ka gwiwoyi kuma tsarma hannu da hannu a kasa. Bayan da ya kamata a dauke sama da kasa na ƙashin ƙugu kuma rike da shi a wannan matsayi 10-15 seconds. Daga bisani, da riƙewa lokaci na ƙashin ƙugu ya kamata a kawo har zuwa 1 minti daya.
• Karyar a kan baya, hannuwa haye a kan kirji da ƙafafunsa lankwasa a gurfãne. Chin ya kamata a guga man a kan kirji. Ta hanyar awon karfin wuta na ciki tsokoki tada jiki gaba da rike da shi a wannan wuri domin 10 seconds. Za ka iya sa'an nan kai da farawa matsayi da kuma shakata tsokoki. Yi motsa jiki ya zama 10-15 sau, sannu a hankali kara yawan maimaitawar.
• Motsa jiki bayan tiyata don cire intervertebral hernia hada da wani motsi a cikin supine matsayi: dole ne ka sannu a hankali tanƙwara ka gwiwoyi, clutching da su zuwa ga kirji. A wannan yanayin, da irin ƙarfin lantarki kamata a ji gluteal tsokoki. Bayan shi wajibi ne don shakata tsokoki na gindi kuma ka riƙe lankwasa kafa domin 40-45 seconds. Sa'an nan kuma ka sannu a hankali daidaita su.

• Take a fara matsayi a kan gwiwoyinsu lankwasa kafafu da kuma makamai. Bayan wani lokaci za ka bukatar ka ja tafin dama hannu da kuma hagu kafa domin su dauki wani kwance matsayi. Ka da su a cikin irin wannan matsayi ne zama dole domin 10-60 seconds. A wannan yunkuri an maimaita tare da hagu da kuma ƙafar dama.
• Jiki far bayan tiyata don cire intervertebral hernia yakan haifar da wani yunkuri: kwance a kan ciki, tanƙwara magincirõri kusa da kai. Next, kana bukatar hannayensa biyu zuwa daidaita, kuma tãyar da ku babba jiki up, caving a cikin lumbar yankin. Amma ba lallai ba ne su yaga kashe kwatangwalo kashe bene.
• Ina bukatar in kwanta a kan ciki da kuma sanya hannuwansu a karkashin Chin. Bayan wannan high, kuma sannu a hankali ya zama dole su tãyar da wani mike kafa, sa'an nan sannu a hankali ƙananan kazalika (motsi da aka yi a tarnaƙi). Taz a lokaci guda dole ne tsit.

warkewa baho

Wata hanya da kashin baya dawo bayan tiyata - shi ne don amfani da dama baho, yana da wani warkewa sakamako:

• Radon baho. Relevant inganta wurare dabam dabam da kuma neuromuscular madugu.

• Turpentine. Amfani ga resorption na scarring da adhesions, kazalika da inganta dawo da tsarin.
• Na ganye baho damar saki tashin hankali a cikin tsokoki da kuma rage zafi.
• Fi bayan tiyata domin kau da herniated intervertebral zai zama mafi inganci a lokacin da amfani da hydrogen sulfide da sulfide wanka da inganta resorption na kumburi foci, inganta wurare dabam dabam, normalize tsoka ƙanƙancewa da kuma kara kuzari na nama gyara.

ruwa jiyya

Wannan irin hanya ne wani ɓangare na dawo da tsarin bayan tiyata. Zama a cikin ruwa yana mai m sakamako. Amma yana da muhimmanci a yi la'akari da cewa bayan da kau da wata hernia Exposure zuwa ruwa contraindicated. Kudin shiga whirlpool, kazalika da hanya a cikin pool kamata ba šauki fiye 15-30 minti.

Amma dousing tare da ruwan sanyi, suna kuma da amfani domin su ne m ga farfado da jijiya endings da kuma ta da tsoka aiki. Iyakar yadda ya dace shi ne takaice perfusion.

A sakamakon yana yiwuwa ya lura da wannan tsari na dawo bayan kau da intervertebral hernia - shi ne akai da kuma aiki sama duk a kan wani ɓangare na haƙuri. Idan consistently kuma daidai da su na yin abubuwa na warkewa darussan da kuma bi umarnin likita, yana da dukan chances na cike da kuma aiki salon.