Idan overheated a rana, da abin da ya yi? Yadda za a samar da taimakon farko?

Summer Heat ... ... A ina kuke samun shi da ceto ba a kan rairayin bakin teku, ko ma wani kogi, nã kiran su ya sanyi da kuma ceton da yawa daban-daban dadin! Nakupavshis da yalwa da m iyo a cikin sanyi ruwa, ina so in jiƙa har da zafi yashi, farin ciki ya sa ta rawan jiki jiki rungumi haskoki na karimci rana. Ban lura da tashi rabin awa ... Kuma a lokacin da ta so don samun up, ba zato ba tsammani ji sosai rauni, kuma m. Mene ne wannan? Kuma wannan yana nufin cewa kai ne ma zafi a rana.

Idan overheated a rana, da abin da ya yi? Yana da muhimmanci a tuna cewa jikin mutum a lokaci guda yana farawa zuwa yãƙi wuya tare da wani kaifi karuwa a yanayin jiki. The jiki ne yalwa rufe gumi, ƙwarai sanyaya a lokaci guda. Numfashi rãyar, rayayye samar da jinin da oxygen. Kananan jini fadada cikin hanzari, haddasa jini aiki mafi rayayye, game da shi, da inganta tasiri zafi overheated jiki. Human fata ne ja ko kodadde, bayyana bushe baki da kuma hanci, juwa ko jiri, na iya zama tashin zuciya da rauni a ko'ina cikin jiki, musamman a kafafu. Idan overheated a rana, da abin da ya yi wa hana rikitarwa? Wannan batu yana da muhimmanci sosai, saboda idan ba ka gaggawa dauki wani matakan a sakamakon kasa jinin samar wa muhimmanci gabobin za a iya sa ran shortness na numfashi, da ciwon kai, amo a cikin kunnuwa, tashin zuciya da kuma amai. A fata ya zama kodadde, bugun jini - m numfashi - sababbu, kuma mai yiwuwa ma ya daina. Kuma zai yiwu sakamakon bugun zuciya.

Idan overheated a rana, da abin da ya yi?

Farko - ba su tsoro. Idan zai yiwu, ka nẽma taimakon likita. Idan wannan shi ne ba zai yiwu, da kuma ba za ka iya jimre wannan matsala. Mutum ya kamata a koma zuwa ga inuwa, free daga tufafi, compressing jiki, kawar da bel, ka ɗẽbe takalmanka, sa wani matashi a karkashin ka gwiwoyi, misali, wata birgima bargo ko tufafi. Idan jikin mutum ya ja, kana bukatar ka saka matashi karkashin kansa kuma. Sa'an nan za a iya amfani da jikin ruwan sanyi compresses su kwantar da shi (musamman - zuwa ga shugaban da zuciya). Idan yanayin yarda, shi wajibi ne in yi amfani da sanyi wanka ko shawa, shi zai kare jiki daga dehydration. Ba mummuna zai faru idan jiki kunsa rigar zanen gado. Man a cikin wannan jiha hasarar mai yawa danshi, don haka domin kauce wa dehydration, aka azabtar dole ne ruwa mai albarka. Yana da muhimmanci a mataki da yawan zafin jiki na jiki. Idan akwai wani ma'aunin zafi da sanyio, za ka iya sanin ko shi ne ya karu da baya na hannunsa. Count da bugun jini. Al'ada aka dauke su 100-110 lashe minti daya. A hali na zafi fiye da kima, shi ne 120-130 lashe.

Idan overheated a rana - abin da ya yi a lokacin da aka azabtar sume?

Akwai tabbatar da nufin: kawo aka azabtar da hanci auduga ulu sharkaf da ƙanshi salts. Idan annoba ta sosai tsanani ciwon kai, kana bukatar ka ba shi da wani 1 ko 2 Allunan for ciwon kai, ga misali, "asfirin" ko "Analgin".

Menene ya kamata na yi su hana zafi fiye da kima?

A zafi weather, sha yalwa na taya amfani. Ya kamata sa haske sako-sako da tufafi da haske headdress. Idan ka zauna a kan teku, ko wasu bude ruwa, ba zauna a cikin zafi rana fiye da minti 20. Lokaci mafi kyau ga sunbathing - har zuwa goma hours, da kuma bayan goma sha bakwai. Sunbathing iya zama da sa'a guda bayan cin abinci.

A baby ne ma zafi a rana: bayyanar cututtuka

Child lethargic, ba rashin lafiya. Yana da cika fuska qara yawan zafin jiki, akwai wani ƙishirwa, rashin ruwa daga bakin, tashin zuciya. Pulse - ne sosai rauni, babu wani sweating. Idan jariri ne ma zafi a rana, ta yanayin jiki zai iya tashi zuwa 40 digiri, shi iya bayyana hallucinations, baby iya rasa sani. A wannan yanayin, ya kamata nan da nan kira motar asibiti! Kuma yayin da ta tafiye-tafiye, da yaro dole ne a sanyaya, misali ta hanyar wrapping jikin takardar tsomasu a tsanake cikin lukewarm ruwa. Idan ba za ka iya, ka taimake shi dauki wani sanyi shawa ko wanka.