Iradar: yadda za a ci gaba da karfafa shi? Shin wuya kamar yadda alama

Iradar - shi ne mai dukiya da za a iya ci gaba. Amma ba duk don haka sauki. Dole mu yi aiki tukuru a kan kansu a gaban so sakamakon da aka samu. Iradar - yadda za a ci gaba da karfafa shi? Don yin wannan, yi musamman bada. Bugu da kari, da bukatar su bi wasu dabarun da za su taimaka inganta kamunkai, da kuma wani karu a cikin propensity zuwa da yawa tunani. Wannan talifin zai la'akari da wasu dubaru da wanda zai iya ci gaba iradar.

Yadda za a ci gaba da karfafa su da kamunkai da matsakaicin matakin? Ya kamata nan da nan a lura da cewa ga wadanda suke so su cimma nasara a rayuwa, da ciwon mai kyau nufin iko ne a zama dole yanayin. Wajibi ne a kula da jerin tips, wanda aka kõma sama a kan tushen da yawa karatu.

1. Iradar - yadda za a ci gaba da karfafa shi? Don yin wannan, yi takamaiman horo fairly a kai a kai. Bayan mako biyu da horo za ka lura cewa kamunkai inganta. Kamar yadda wani darasi, na iya zama, misali, tabbatarwa da hali. Tilastawa kansa to kullum saka idanu da matsayi na jikinka, za ka a lokaci guda ci gaba da ikon sarrafa su da halayensu. Shi ne mafi kyau kamar yadda wadancan a farkon shan wani abu da sauki kuma sauki.
2. Bisa ikon za a iya inganta zai? Psychology ce barci da kuma huta da kyau sakamako a kan wannan quality. Idan kun kasance a cikin dire straits, iya jimre da duk wani kalubale ko ba ka shirya fara da muhimmanci aiki, shi ne ya cancanci a duba: amma yadda kyau ka huta?
3. Da bukatar barci da kuma sauran taso daga gaskiyar cewa a lokacin da rana ta kai iko yadda ya dace da hankali rage-rage. Saboda haka, a cikin biyu da rabi na rana ba lallai ba ne su kafa m raga, da nasara da abin da ya kamata taimaka iradar. Yadda za a ci gaba da karfafa shi? Kamar kokarin da dukkan muhimman ayyuka a rike a farkon wani sabon rana.
4. Kamunkai iya kara saboda tabbatacce motsin zuciyarmu. Ka yi kokarin samun kansa a factor da kara habaka your yanayi. Yana iya zama music ko movie. Magana da ku masõyansa da saurayina kuma taimaka inganta yanayi.
5. Ya ɗaure a kan da kuma iradar za a iya sanya mafi tasiri ta hanyar wani na musamman da shirin da ake kira "aiwatar nufi". Alal misali, kafa da kanta da wadannan burin: idan ka kai irin wannan halin da ake ciki, na ayyuka za su zama irin wannan da kuma irin wannan. Ko "Zan yi wani abu idan halin da ake ciki shi ne irin da irin wannan." Saboda haka akwai wani tutu su bi.
6. A matakin na iradar ne ƙwarai ya rinjayi glucose. Kamar yadda same ta kwarewa, da mafi kana so ka saka idanu da kanka, da ƙasa da sukari a cikin jini ya zama. Ma kawai zaki soda wasu har iya taimaka da yawa tare da matsalar.

Kamar yadda ka gani, kome wuya a tarbiyyar iradar. Babban abu da yake a zuciyarsa. Sa'an nan makasudin za a iya cimma a cikin guntu yiwu lokaci.