Lokacin da Vitamin E Pregnancy

Vitamin E lokacin daukar ciki da kuma a lokacin da shiryawa

By haihuwar yaro ya fara shirya a gaba, watau, tun kafin ta ganewa.

An muhimmiyar rawa ga makomar da yaro zai iya wasa bitamin cewa zai sha mahaifiyarsa. A duban farko, ba su da alaka da yaro ta ganewa da kuma haihuwa. Amma a gaskiya, ci na bitamin a cikin shirye-shiryen da kuma shiryawa da ciki yana da muhimmanci sosai. Musamman muhimmanci ne bitamin E lokacin daukar ciki.

A yadda kyau jikin yaro ya dogara da uwar ta kiwon lafiya kai tsaye. Yawanci, a lokacin da wata mace sami fitar game da daukar ciki, da ta fara zuwa a hankali bi rage cin abinci, shan magunguna dauke da bitamin. Kuma da gaskiya da haka. Duk da haka, ya fi muhimmanci ga kusanci farkon ciki An riga an shirya.

Gaskiyar cewa da wuya samo asali tayi nan da nan ya fara yin amfani da reserves domin cin gaban samuwa a cikin uwa tasa ta jiki. Daga farkon rayuwar wani yaro bukatar mai yawa uwãyensu ne. Na jikin ta, shi fa, tã zama dole abubuwa da taimaka wa daidai sa da samuwar da muhimmanci gabobin da girma mutum. Kasawa daga cikin wadannan abubuwa da ake bukata domin tayi ne iya haifar da haihuwa lahani. Saboda haka, koma zuwa da shawarar likitoci dole ne ya mai da hankali.

Vitamin E, a ciki (tocopherol)

  Da muhimmanci musamman a lõkacin da shirin daukar ciki taka bitamin E. Shi ne daya daga cikin m zuwa sami wani magani ga mahaifiyarsa.

Vitamin E mallaka antioxidant da anti-mai kumburi sakamako, inganta jini wurare dabam dabam, microcirculation, inganta nama trophism. Tocopherol ne da hannu a tafiyar matakai na rayuwa, stabilizes cell membranes. Saboda haka yana da muhimmanci ga al'ada fetal girma.

Vitamin E yana da kyau sakamako a kan jini clotting, kuma dukan jijiyoyi. Yana kuma qara tsanani da tsokoki, accelerates da waraka tsari. Af, aka kira tocopherol bitamin na matasa, saboda shi slows saukar bayyanar shekaru da alaka pigmentation da kuma yaqe farkon tsufa.

Vitamin E ga mata masu ciki: da amfani Properties

  Restorative mataki na wannan bitamin da taimako da kuma expectant uwa da yaro. A zama dole adadin bitamin inganta al'ada aiki ovaries.

• A cikin hali na ciki da shi na goyon bayan dole ji ba gani. Wannan yana da muhimmanci sosai domin shi ne iya kare da maras wata-wata zubar da ciki. Bisa ga statistics, quite babban yawan abortions tsokane ta rashin da shi a cikin jikin tocopherol. Vitamin E lokacin daukar ciki ƙwarai taimaka wajen kauce wa wannan.
• A lokacin daukar ciki, wannan bitamin ne da hannu a cikin samuwar mahaifa da kuma rike da al'ada aiki
• Ya taimaka haduwa lactation hormones (prolactin).
• Yana taimaka hana yiwu haemolytic anemia a jarirai.

Sources bitamin E

The halitta kafofin hada da kayan lambu da kayayyakin, tsakanin wanda a farko wuri ne da kayan lambu unrefined mai (waken soya, sunflower, gyada, cottonseed, masara, teku buckthorn). A ka'ida, da tocopherol ne muhimmi a cikin dukan kayayyakin samuwa kayan lambu asalin, musamman kamar yadda ta da yawa na alkama ɗigon maniyyi, wake, hatsin rai, ya tashi kwatangwalo, tumatir, faski, Peas, waken soya. shi ne ma mai arziki a kirki ba, oatmeal da almonds. Na dabba da kayayyakin da mafi abun ciki na E ya bambanta hanta, nama, madara da kuma qwai.

Yadda za a dauki bitamin E lokacin daukar ciki Sashi

A mafi daidai ne bitamin ga manufar da aka nufa da ku likita wanda shi ne iya sanin ko da sashi dama.

Da hankula kullum kashi na 7 - 10 Iu, a lokacin daukar ciki, ta ƙãra zuwa 10 - 15 Iu. A lokacin farko watanni kashi kada fi 13 Iu, a baya lokaci mai yiwuwa a iya gyara zuwa 20 Iu. Duk da haka, sake, babban abu a cikin wannan al'amari - likita ta shawarwarin. Da kansa sanya wani magani kada ta kasance.

E za a iya dauka a matsayin monotherapy ko a daban-daban bitamin gidaje.