Me ya sa ba a zabi shakata da hotels "duk m" tsarin?

Vacation a wani hotel da "duk m" tsarin iya ze aljanna ga matafiyi, amma sau da yawa wannan shi ne wani real jahannama don kiwon lafiya. Irin bambance-bambancen karatu kamar jam'iyyun biyu connoisseurs da kuma yawon bude ido da hutu da dukan iyali. Similar hotel tabbatar da baƙi wani abinci, abin sha da kuma masauki a wani araha farashin. Duk da haka, tare da waɗansu 'yan ƙalilan, da ka samu da misali dakin, drinks diluted da ruwa da kuma ba ma appetizing abinci da ke shafar your waistline. Wannan zabi na destinations sarari yake, duk for free kuma za ka iya gaske shakata. Amma yake da daraja ta miƙa sadakoki, da lafiya salon domin ya cece dan kadan? Idan wannan shi ne ba da mafaka daga cikin mafi girma aji ko m type, ka nema da kanka kawai cuta. A nan ne dalilan da ya sa hotels "duk m" kudin zai iya kauce masa.

An overabundance na sukari drinks

Cocktails kamar Pina Colada ko Strawberry Daiquiri - shi ne wajibi aka gyara hutu. Ya kamata a haifa tuna cewa mutane da yawa hotels "duk m" drinks diluted da ruwa, a Bugu da kari, ba su gauraya a wuri domin cocktails. Kuma mutane da yawa, don haka irin wannan yanã shã ne kawai sugar ruwan 'ya'yan itace, wanda yana da kusan babu barasa. A duk irin haka za a daruruwan adadin kuzari da kuma fiye da hamsin grams na sukari da bauta. Idan ka yi amfani da sauki sugar m kwayoyin hada da sunadarai a cikin jiki da kuma samar da abubuwa da hallaka collagen a cikin fata. Wannan duk yana rinjayar ka bayyanar: ka fara duba mazan da sauri. Za a dima jiki, kana so ka shakata da kuma duba fresher da kuma samun kishiyar sakamako: wani ragi na sukari iya ba ka wani sabon alagammana.

Mood, kunna ka shakata da lele kanka

Kai ne mai yiwuwa saba da uzuri: "The holidays iya zama." Yana ba ka damar ko ta yaya bayyana wa kaina da akai amfani da abinci ne ba ma amfani. A hotel, inda ya ci da sha biya karin ba lallai ba ne, ba ka iyakance kanka da za a m, ka rigaya ya biya bashin da shi duk. Saboda haka kana da kafa da kanka up for wani bala'i. A cikin hotel-hotel "duk m" tsarin da yawa kofi shagunan, sanduna da kuma snacks mutane ci fiye da su zai kudin. Mafi m, za ka ba overeat kore salad, amma maimakon daukar wani karin kayan zaki ko m snacks. A cewar nazarin, kasa da kwana biyar, cin abinci da m abinci da shafi metabolism. Idan ka hutu yana tsawon, bayan dawowar za ka gane cewa jikinka tsanani cuta da aka yi. A sakamakon zai zama m saboda mutane da yawa fiye da makonni.

A babban adadin free barasa

Kana hutu, me ya sa ba su da wani abin sha? A cikin hotel, inda for barasa ba ya bukatar ya biya karin, daya rabo barasa za ka yi ba. Mafi m, ka zaba wannan hotel da kuma shi ne ya ba iyakance kanka a cikin wani abu. Yana da daraja a tuna cewa shan barasa mai yawa take kaiwa zuwa jari na barasa a cikin jini, wanda shi ne dalilin da ya sa kodan aiki wuya da kuma jikinka hasarar danshi, da gishiri ya zauna a cikin jiki da kuma ka kumbura. Za ka iya har tashi tare da wani kumbura ciki. Shin wannan abin da kuke so a lokacin hutu? Watakila ba. Yana da daraja a tuna cewa idan ka shawarta zaka yi na yau da kullum gilashin hadaddiyar giyar.

M abinci a cikin gidan abinci

A hotel da tsarin "duk m" za ka iya shakata, saboda ba ka da gaske bukatar damu game da abinci. Duk da haka, kana bukatar ka fahimci cewa shi zai biya for your adadi. Restaurant abinci ne yawanci cike da gishiri, kuma shi yana da yawa sugar, daskararre da kuma sauran m sinadaran. Saboda haka da gidan cin abinci a hotel ake bukata don consistently samar da abinci a wani iyaka girma, wanda rinjayar da matakin na shirye-shiryen. Ya kamata ka fahimci cewa abu ne mai wuya ka za su iya ci ingancin kayayyakin, wanda ke nufin cewa amfani da wannan abinci ba zai kawo kiwon lafiya.

Rashin marmarin biya ƙarin domin abinci

A wasu hotels za ka iya samun ƙarin mai ladabi abinci, amma ga wani ƙarin fee. Kuma wanda yake so ya biya, a lokacin da za ka iya samun for free? To, watakila ya kamata ka sake su views. Bisa ga masu bincike, baƙi zuwa gidajen cin abinci da biya more, imani da cewa abinci dandani mafi alhẽri daga waɗancan cewa biya kasa. Bugu da kari, wadanda baƙi wanda ake biya kasa, jin laifi ga abinci. A halin kirki ne mai sauki: za ku zama farin ciki da kuma slimmer, idan kadan don ciyar a kan abinci. Idan haka ne, watakila je wani hotel da free abinci sa hankalta?

Dindindin zama a cikin makõma

Mutane da yawa na wadannan hotel-hotel da ake located nisa isasshen daga manyan birane, don haka fita da fara gano al'adun da abinci na kasar na iya zama quite wuya. Duk da haka, kokarin har yanzu yi wani kokarin tabbatar da cewa sama ne ba da mafi sauki hanya. Mutanen da suka kokarin daban-daban abinci, yawanci ku auna nauyi kasa da kuma masu koshin lafiya fiye da wadanda suka fi son guda. Iyakance kansa site, za ka iya rabu da kanka na ban al'ajabi da jita-jita! Ya kamata ka zauna a hotels kusa da birnin, don haka ku iya ko da yaushe je yawo a cikin wanda ba a sani tituna da kuma ganin wani sabon abu.

makawa overeating

Lokacin da ka ga wata babbar adadin abinci, ciki har da high-kalori desserts, ka nan da nan suka yanke shawara su ci more. Wannan take kaiwa zuwa nauyi riba, hana ka ka sarrafa rabo. Za ka ci kawai ga fun. Bisa ga binciken, tamanin da uku bisa dari na talakawa mutane sama da farantin more, a lokacin da suka kasance a irin wannan zabi da kanka. Wannan babu makawa rinjayar your adadi.

Hali ya idleness

A wasu hotels "duk m" shi ne a dama nisha da kuma balaguro din, amma kana bukatar ka biya karin a gare su. Shi ne na al'ada da suke ciyarwa a hutu a 'yan kwanaki m, amma a lokacin da ka ba zato ba tsammani da ya biya dukan nisha ka fi son a yi kome ba. Bugu da kari, da yawa hotels kawai da kananan dakin motsa jiki tare da wata iyaka yawan simulators, da kuma don wannan, ma, dole ne ya biya karin.

Rashin barci, ko matsanancin yawa

A hotels sukan karfafa idleness. Eh, vacation - wannan shi ne wani annashuwa lokaci, amma wannan ba ya nufin ka yi gaba daya watsi da saba kullum ginshiƙi. Masu bincike ya gano cewa, barci disturbances zubar da kimar da kullum jadawalin, wanda zai iya kai ga nauyi riba.

Craving for free abinci

Saboda gaskiya cewa duk abinci ne free, za ka so ka dauki kadan more. Mutane da yawa dauki abinci tare da su, abin da aka bai a luncheon. Hakika, mafi yawan mutane dauki ba wani apple, da yawa fi son wani iri-iri da wuri da kuma sweets. Duk wadannan kayayyakin ne cike da cutarwa ga lafiyar sugar. Tsaya zai zama da wuya sosai fitina ce, kuma kamar yadda sakamakon zai sha wahala da lafiyar ka.

Ƙin na lafiya halaye

Breakfast - shi ne manufa lokaci zuwa manta game da danniya da kuma perfectionism. Duk da haka, wannan ba ya nufin ka yi gaba daya manta game da lafiya da abinci da kuma motsa jiki. A cewar nazarin, manya a kan talakawan, samun wani kore a mako domin hutu. Wannan shi ne wani gangami gudun. Weight riba sau da yawa dangantaka da barasa amfani, wanda ya maimaita a lokacin hutu. Tare da irin wannan matsala iya ci karo da waje da hotel "duk m", ko a wurare jarabce sauƙin, saboda kana kullum kewaye da sanduna da kuma gidajen cin abinci da ba ma bukatar mu damu game da biyan bashin. Tunani game da ko kana bukatar wani sauran kuma ba zai zama mafi alhẽri a sami wani hadari zaɓi don kiwon lafiya.