Karate: dabaru ga sabon shiga. Technology, take da bayanin

A ikon tsaya wa kansu, su kare kansu daga hare-haren da kuma zalunci takwarorina ko bullies, da ikon kare 'yan uwa - duk wadannan halaye dole ne dole mallaka kowane mutum.

Bugu da kari, mataki ya kamata a yi aiki fita da halaye kamar girmamawa ga dattawa, da horo, ƙarfin hali, juriya da kuma yarda da kai. Kuma da shekaru, an fahimci more kuma mafi mutane, saduwa da daban-daban da cikas a cikin hanyar.

Character da ilimi da kuma girmamawa ga mutum dabi'u

Don ci gaba da wadannan halaye a cikin mutumin da yake iya wasanni, musamman daya wanda yana da wani lamba kuma m akai. Martial Arts, ko da kuwa da irin, zafin mutumin yin fuska-da-fuska tare da tsoron gasar. Bayan duk, kowane dan wasa ba yaƙi da abokan gaba, kuma da kansa. Tare da "I", kawai jiya, kokarin lashe, da gaskatashi, su da kansu da sauransu su ci gaba da kuma kyau.

Shi ne da muradin domin qarfafa a cikin yaro basira da kuma dokoki na rayuwa mutum sau da yawa iyaye shiga da 'ya'yansu a sashe daban-daban na Martial Arts. A cikin wannan labarin, za mu mayar da hankali a kan Karate da kuma dabarun da za su iya ko yi koyi to ko da yaushe su iya tsaya wa kansu da kuma amsa ga masu laifi a karkashin cikakken shirin.

sauke ka'idar

Ba mu zauna a kan tarihin na zargin wannan Martial art, ta kwatanta da style. Karate ainihi, hanyoyin da dabarun za a iya bude ta hanyar ruhaniya ci gaba.

Zama Karate wajen mallaka da basira da koyarwar ibada na daya daga cikin jinsunan wannan Martial art. Saboda gaskiya cewa quite mai yawa styles, dabaru, daban-daban kayan aiki, amma su real dace da kuma ingancin aikace-aikace bambanta, shi wajibi ne don gaya kadan game da data kasance makarantu na Martial Arts.

Domin fahimtar me ya sa Karate dabaru wanda tabbatar da tasiri ya kasance ga mutane da yawa ƙarni, yana da babban yawan daban-daban makarantu, mu ba da wani misali da wadannan halin da ake ciki.

Tunanin cewa ka zo a karon farko don horar da a cikin zauren inda ya koyar da wasu daga Karate styles. Kafin wannan, za ka ba da wasanni da suke da alaka Martial Arts, kada tafiyar.

Saboda haka, bisa ga malami ko kocin tawagar (wanda kamar yadda dace don kira, dangane da category, zai iya zama Sensei, Senpai, Shihan ko wasu.) Ka fara zuwa koyi Karate dabaru, kazalika da su na asali dabara. Kuma, ba shakka, kamar yadda kana da wani mafari, za ku zama 100% to kwafa da kocin dabara da kuma motsi. Kuma haka shi ke, rana bayan rana, wata bayan wata. Kai ne riga wani babban jami'in dalibi, karbi baki bel fara taimaka wa ubangidansa a horo.

Ba abin mamaki da mai Karate Masters ce cewa a nazarin da tasiri wajibi ne a gudanar da 1,000 sau, ta samar da wani atomatik reflex, kuma akwai tsoka memory. Kuma a lokacin da dalibi ya mayar da wannan hit kan 5,000 sau, cewa ya ba zai iya kawai doke da dama, kamar yadda aka nuna da kocin, amma kuma fito da su yi tasiri dabara.

Saboda haka ka riga ya mallaki "ya" Karate dabaru wanda aka modified a hankali. A gaskiya, za ka iya riga yi don koya modified style, idan ka yi tunanin da ya ke mafi alhẽri daga tushe.

Saboda haka shi ya faru da yawa Karate styles daga wanda rabu koyarwarsa. Alal misali, asali Kyokushin Karate School (nan - Kyokushin) Mas Oyama nurtured yawa da karfi daliban da suka daina raba da ra'ayoyi na malaminsa. Sun kafa nasu makarantu, wanda runduna receptions horo Karate da sabon styles, kamar Ashihara Karate, Kudo da sauransu.

Yau, akwai mai yawa na sabon zamani makarantu da kuma ƙungiyoyi da na Karate, kazalika da isasshen daga waɗanda koyarwar cewa sun sauko zamani tun daga zamanin da Okinawan art.

Kayan aiki, dabaru na Karate. bambance-bambance

Da ya zo da dojo (abin da ake kira dakin ko zauren, wanda aka horar da ilimi), za ka ji cewa kocin ya bada umarni wa almajiransa a wani m harshe. Kada ku damu, yana da saboda gaskiyar cewa haifuwa daga wani style of Karate iya zama wani gabashin kasar. Kuma a cikin hadisin da horo kamata a da za'ayi daidai a cikin 'yan qasar Martial art na harshe. Sau da yawa, za ka iya ji da tattaunawa a Japan, ko Korean.

Saboda wannan, a cikin sunan daban-daban styles na Karate dabaru iya bambanta. Bugu da kari, ainihin motsi na a liyafar ne guda a cikin kusan kowace irin Karate, amma sun iya bambanta a wasu cikakkun bayanai. Alal misali, sa'ad da tushe fasahar shotokan Karate hannunka farawa matsayin - a kugu matakin, kamar yadda a Kyokushin - at hamata matakin.

Wasu asali Karate dabaru

Koyi da asali dabaru da kuma hanyoyin da wani daga cikin style - shi ne mai wuya aiki, amma doable. A mafi sauki hanyar Master su ci a karkashin kulawa da wani horo. Duk da wannan, a lokacin da nineties na karni na ashirin, a lokacin da kowane matashi ya so ya zama kamar gwarzo na film "The Kid Karate" a cikin Tarayyar Soviet, da stalls aka crammed da Karate kai-wa'azi, wanda, a matsayin littafin da'awa sun kasance iya koyar da kowa da kayan yau da kullum na gabashin Martial Arts.

A wannan labarin, za mu tattauna wasu muhimman Karate dabaru ga sabon shiga, wanda za a disassembled zuwa ga mafi karami cikakken bayani domin mu fahimci dalilin da ya sa suka tashi da kuma yadda suka iya amfani a gasar ko a wani real yaki.

A farko ganawa

Ana amfani da a lokacin da nagartacce a kugu, kazalika da bayar da shawarwari lokacin da yake bunkasa basira. Yana za a iya kira da irin wannan magana: "Hidari zenkutsu Villas Gedan Barai - gyaku Jodan Tsuki."

Wajibi ne a fara yin kazalika da sauran hanyoyin da Karate Kyokushin - tushe daga cikin tara. A fĩfĩta abubuwa zai parse ƙungiyoyi wajen tunani da keta da gawar a cikin wani na farko rabo wanda yana farawa daga bene da kugu, da kuma na biyu da ya hada da saura daga cikin jiki da kuma makamai.

Yanzu kana shirye ka motsa. A bar kafar ya kamata a bar a wurin da hakkin ya sa baya kadan fadada jiki zuwa gefen dama. A wannan wuri da ka da su tsaya a kan ƙafafunsa, ko da karfi gaban tunkaro.

Ka yi kokarin tara a tara don haka da cewa dama kafar aka cikakken mika a gwiwa kuma ya tsaya a kan bene gaba daya cikakke kafar. Ya kamata ka ji da tashin hankali da idon.

A bar kafar ya kamata a kiyaye a 90 digiri ko dan kadan more, dangane da sassauci da kuma ƙarfi daga cikin quadriceps.

Cikakken taro a kan ƙungiyoyi

A lokacin cewa kamar yadda muke sa da dama kafar baya, hannuwa, ma, ba su bar ba tare da dalili. Ka hagu hannu dama hannu, clenched dunkulallen hannu, dabino ta ku. A daidai wannan lokaci da cikakken daidaita damansa hannu da ya faku. A kwana na son tsakanin hannun dama da kuma kasa ya zama kasa da 45 digiri.

Next, za a fara rage da hannun hagu tare da dama, wanda a halin yanzu ake retracted, latsa gidaje. Wannan shi ne bangaren da ya kamata ka duba kamar yadda idan ka kasance a hannun dama whisk wani abu bar. Wannan mun kammala Gedan Barai - a naúrar cewa za a iya amfani da lokacin da kamawa, ko kuma don kare kai tsaye Kicks.

Sa'an nan, daga wannan jiha gudanar da wani kai tsaye buga tare da hannun dama ga abokan hamayyarsu kai. Wannan shi ne, mu farko sun wõfintacciya saukar da wani abokin gaba da An katange ya harbi daga kasa da kuma buga baya tare da mayar da hannu da kai.

Practical aikace-aikace na farko Sa'a

Kamawa Karate dabaru wanda da farko duba ze zama m, dole ne mu gane dalilin da ya sa Karate ciyar mai yawa lokaci zuwa maimaita wannan motsi.

A cikin babban jirgin saman soja ya ce: "Ba ni da tsoro na wanda ya san 1000 daban-daban lashe kuma maimaita su sau daya. Ina jin tsoro na wanda ya san 1 hit, amma maimaita shi sau dubu. "

Yunkuri da cewa an yi amfani da buga Martial Arts, ba na halitta da jiki, don haka yana da muhimmanci sosai wajen samar da tsoka memory, wanda zai ba su damar gudanar da reflexively, ba tare da tunanin kowane santimita na motsi.

Don wannan karshen, Karate, kuma janye da yawa lokaci aikatawa asali dabara. Amma ma'anar wannan ba zai faru idan kocin bai gaya abin da zai yiwu aikace-aikace na waɗanda ko wasu ƙungiyoyi.

Cikakken tsoka iko

Ba mamaki, da dan kadan daban-daban motsi amfani da na gargajiya version, da waɗanda wanda yana nuna wani real fama Karate. Dabaru ake yi a free hanya.

Saboda haka, yana da muhimmanci a farko fahimci abin da ka bukatar ka yi wannan ko wancan motsi, da kuma kawai sai kokarin jefa su a cikin fama.

Iyakar hanyar yi wani tasiri dabara a Karate. Fama ayyuka embodiment aka bayyana a sama ba a yi nufin karyata na gefen hagu na da tafarki a zahiri da kuma tare da wani clenched dunkulallen hannu.

Sau da yawa, master azuzuwan irin wannan mataki kama wani tafi-gaba daga cikin hanzari gabatowa barazana a cikin nau'i na wuka ko wasu kaifi. Mataki na baya amfani don kare jiki daga lalacewa da kuma buga saukar da abokin gaba.

Kuma, ba shakka, tasiri, kamar yadda ba tare da shi barin tsokana. Yana za a iya yi duka a kai da kuma a cikin ciki, kirji, da kafada. Ya danganta da yadda tsanani da abokin gaba ne a gaban ku.

Idan ka makale a bugu, shi zai zama quite isa wani kai tsaye buga da ciki. The sauri za ka ciyar da liyafar, don haka zai kasance mafi tasiri, saboda mamaki da fama taka muhimmiyar rawa.

Na biyu liyafar

La'akari da nada ainihin dabaru "Migi Sanchin-Villas - gyaku Shito Tsuki - Oh Shito Tsuki".

A farko motsi - Migi Sanchin-Dachi. Ga waɗanda ba su sani ba Japanese, shi ne ba a bayyana abin da ya kamata a yi. Bari mu bincika wannan dabara, wajen tunani raba da gawar a cikin sassa biyu: na farko - kome kasa da kugu, da kuma na biyu, da bi - duk abin da sama da midline.

Yanayin aiki aka yi daga asali tsayawar, cewa shi ne, feet kafada nisa baya, makamai saukar.

Ka yi la'akari da motsi da cewa sanya ƙananan sashi na jiki. A mataki na farko kafar dan kadan ciki, fa] a], wannan ne ake yi da gurfãne. A kadan zauna, ba su tsaya a kan mike kafafu.

Dama kafar dan kadan tãyar da haka da cewa shi ne ware daga ƙasa ta 'yan santimita, kuma shi zai iya zama da sauki su fitar a kasa. An kawo shi zuwa hagu kafa, sa'an nan a mai madauwari motsi a kewaye iri na agogo shugabanci, ta kwatanta wata da'irar da kuma canjawa da cibiyar nauyi, mu saka rabin-mataki a gaba.

Gaba da dakatar da ƙafar dama bayan da motsi aka dan kadan birgima ciki. Gwiwa tafi a cikin wannan jirgin sama kamar yadda tasha.

Da cewa a wannan lokaci da ke sa jiki da kuma hannãyensu?

A kashi na biyu na jiki da aka bar ba tare da aiki. Kamar yadda ka tuna, hannu biyu da aka saukar da saukar zuwa kugu matakin. Duk da yake kafafu An kashe sama umarnin, dole ne ka kẽta wani hannayensu a cikin wani madauwari motsi m don a kawo su da matakin da kirji.

A lokaci guda su ya kamata a lankwashe à a gwiwar hannu game da 45 darajõji, kuma da fists ya kamata a cikakken matsa.

Saboda haka mun dauka da zama dole tara. Migi yana nufin cewa a wannan wuri dama kafar ya zama a gaban. Kuma idan shi ya Hidari, zai nufin cewa gaba hagu kafar ya zama a gaban Sanchin-Villas.

Mu juya ga wata hade da "gyaku Shito Tsuki - Oh Shito Tsuki". Kamar yadda za ka iya tsammani, shi punches. Gyaku Shito Tsuki - a buga da baya daga hannunsa, kuma Shito Oi Tsuki - gaban. Amma, a ko'ina, fãce a cikin Karate, irin hare-haren ba su amfani da shi, ko da yake za ka iya samun wani abu ya son a dambe. Yan damben dai sun sau da yawa ji ciwo uppercuts ga jiki abokin gaba. A yanayin da irin wannan hari kama da Shito Tsuki.

Saboda haka, daga cikin tara Migi Sanchin-Dachi bar hannunka ya sauke da bel da daidaita da gwiwar hannu kwana na 90 darajõji, kuma kunna jiki dama, stabs shi a cikin iska, wakiltar jiki na abokan gaba.

A karshen aya a lokacin yajin ya faru, jiki yana farawa juya zuwa gefen hagu, dũkan da hannun dama a wannan batu inda ya bar. A halin yanzu, da dama hannunka ya kõmo zuwa ta asali matsayi.

Bayan da harbi Shito Tsuki Oh, dama hannu da farawa matsayi kada ku mayar da, da kuma barin a cikin wannan wuri.

Me wannan dabara a Karate?

Fama ji ƙungiyoyi da kuma buga, wanda ake amfani da shi a liyafar, a ɓoye yake daga prying idanu, amma wajibi ne a fahimci kowane daga cikin mataki, sa'an nan kuma ya bayyana cewa abin da aka yi.

Saboda haka, tunanin cewa kana tsaye a tashar jirgin da kuma jira jirgin kasa ta zuwa. A wannan lokaci, kana pesters wasu mashayi, yana farawa da wani abu to gaya, to barazana. A ƙarshe, ya zo gare ku, grabs ka da hannu a wani yunkurin dõmin cũta.

Abin da ya yi? Yi amfani da asali dabaru na Karate. Ambatar cewa duka sanya motsi aka bayyana a sama. Abin da za ka kawo kafar a ciki zai taimaka ku dugaduganmu. Mataki na ƙafar dama a gaba a cikin da'irar damar da spade kafa bully. Za ka sami kanka a cikin wani wuri dadi ga undercutting.

Madauwari motsi fita zai ba ka damar 'yantar da hannuwanku daga gripping. Next, mun yi biyu naushi a ciki da kuma tunanin ko jefa abokan hamayyarsu zuwa bene. Duk abin da yake mai sauki, da kuma cikin sharuddan da mutum ilmin jikin mutum aiki yadda ya kamata.

Ba kome nawa ƙarfi kana da kuma yadda yawa bully - kamar rotational motsi musaki mutum hannu da dantse, wanda ka kãma, don haka da cewa a cikin wani hali da buroshi razozhmotsya, kuma ka ka fito daga "rungumi".

Hakika, ba za ka iya overstep da kafar gaba, to, za ka iya yi a counterattack ba tare da cuttings - wannan wani zaɓi ne dace idan ba ka so a yi wa mutum fāɗi ƙasa (misali, a fall a kan tarmac akwai damar da tsanani shugaban raunuka, har da asarar sani, ko mutuwa).

A daban-daban na Karate akwai fiye da 100 receptions da asali dabarun da ya koya shekaru da dama, shekara bayan shekara ta maimaita wannan motsi.

Ba lallai ba ne don feshi da hankali, a wani m taki da karatu kowane motsi. Kowane mataki wajibi ne a yi aiki daga daruruwan ko ma dubban sau. Just kwatanta: a horo Karate iya cika wannan liyafar for 'yan sa'o'i biyu ko uku darussa!

Bugu da ƙari kuma, malamin iya karya liyafar ga dama ƙungiyoyi da kuma kowane nazari a kan daban-daban horo. Amma sa'an nan, bayan da almajiransa kwanta tare da dukan koyo ayyuka, za su iya zuwa sane yi hadaddun liyafar.

Ya kamata ka shakka a kula da wannan

A kan titi a lokacin yaki ba za ka samu guda master wanda amfani da dabaru na asali dabaru daidai kamar yadda suke bukata. Mutumin wanda a zahiri mallaki dabaru na Karate, yana da ikon gyara su a kan gardama, adapting to yanayi.

The sama yadda aka bayyana dabaru da kuma asali ƙungiyoyi ne uncomplicated kuma su dace da sabon shiga karatekas. A labarin da musamman ba motsi da cewa yana farawa da kariya kamar yadda gaskiya Karate ba halitta su zama m da kuma amfani da su ilmi to m rauni.

Duk masu horon an sanar da cewa mafi kyau yaki - takaici. Shi ne abu daya - gasa da maza a cikin zobe da wasu sharudda, kuma quite wani - a kan titi, inda za ka iya kawai shura da baya tare da m abu.

Martial Arts ne mafi alhẽri ga koyi daga yara

Bugu da kari ga m amfani domin neman kariya daga bullies da bullies a makaranta dabaru na Karate yara za su zama cikin ruhaniya al'amudi, wanda zai bayar da gudummawa ga ci gaban da wuya, unyielding yanayi. Bayan duk, iyaye ba ko da yaushe sarrafa ba isa hankali ga yara saboda aikin da sauran matsala. A nasiha, wa'azi da m hulda da da takwarorinsu don taimaka ilmantar da m mutum wanda ba zai ji tsoro na cikas a cikin hanyar.

Amma kada ka damu - taba marigayi zuwa koyi. Ko da ya fara tasawa, za ka iya zuwa shiga da a cikin sashe, kuma motsa jiki.