Mene ne daban-daban daga wani sauna wanka? wanka da kuma sauna na'ura

La'akari da cewa abu na farko da ya zo maka a zuciya a lokacin da ka ji kalmar nan "sauna" da "wanka"? Lalle ne kai, kaga a dakin wanka, tururi dakin da kuma wani wuri a yi fun tare da abokai. Abu ne mai wuya kana tunanin cewa sauna da tururi wanka - ba abu guda. To, abin da yake daban-daban daga wani sauna wanka a cikin al'ada hankalta?

A kadan tarihi

Yau, an yi imani da cewa a cikin sauna bushe tururi aka yi amfani da duk hanyar, amma ba koyaushe. Saboda haka, amsa tambaya na abin da yake daban-daban daga sauna, yana da daraja kadan look at cikin tarihi.

A baya can, wani real Finnish sauna, ba daban-daban daga classic Rasha bathhouse, kuma an kona shi ne "black." Wannan yana nufin cewa mayar da hankali narke kai tsaye a cikin dakin, inda wanka. Lokacin da hayaki ya cika dukan sararin samaniya, shi sallami ta hanyar bude windows da kuma kofofi ko wani karin rami a rufin. Sa'ad da dukan hayaki fita, damar yin amfani da ginin da aka katange kuma shi yiwuwa a yi wanka. Kamar yadda shaidun gani da ido, wadannan baho za a iya samu a can zuwa wannan rana, amma a cikin tsohon Tarayyar Soviet, shi ne ya yi ĩmãni da cewa da irin wannan "dabbanci" hanya ba a yi amfani a yanzu, da kuma a Finnish sauna ya samo asali a cikin wani abu quite daban-daban.

Zo yi wanka, ko da darajar ne - inda?

Oddly isa, mutane da yawa ba da cikakken gane abin da yake cikin bambanci. Sauna da tururi wanka - wuraren da mutane dauki hygienic hanyoyin. Lalle, kuma duka Steam musamman m - taimako ga rasa nauyi, tsarkake jiki da gubobi.

Duk da haka, a cikin wanka saboda da yin amfani da abin da ake kira haske tururi iya ba kawai zauna ko karya a kan shiryayye, kuma ku ciyar lokaci fiye aiki fiye da a cikin sauna. A cikin wanka kana da tafiya, ba da bãya wurin shakatawa Santa tsintsiya kanka ko wani aboki. "Amma a cikin sauna ma, za a iya cim tare da m tururi" - da ka ce da kuma zai zama cikakken 'yancin. Amma saboda mabanbanta iska tsarin irin nau'i-nau'i zai šauki tsawon, kawai kamar wata minti.

Mene ne daban-daban daga wani sauna wanka, kuma abin da suka yi kama da

Idan muka yi la'akari da zamani baho da saunas, da kamance suna da kawai da abu daya - a can an wanke. Komai akwai aka shirya daban.

Babban bambancin daga sauna wanka ne kamar yadda tururi da kuma danshi matakin - a cikin na farko zafi da kuma bushe, rigar da kuma a cikin na biyu kadan. Har ila yau, akwai bambance-bambance a cikin tsari na ginin kanta. Bath yawanci kunshi daya ko biyu da dakuna - kamar wani tururi dakin da kuma canza dakuna, a sauna da presupposes kasancewar akalla uku: jũyawar dakin, tururi dakin da shawa ko pool. Tun lokacin da sauna karya tsakanin kira a cikin wata tururi dakin ne mafi girma daga cikin wanka, da Dumama Rooms yawanci sanye take da furniture inda za ka iya zama da kuma hira a kan kofin shayi ko na ganye broth.

Zaka kuma iya rike da kyakkyawa jiyya - a cikin sauna ne m don amfani aromatherapy mai, jiki wraps da masks. Tun da wanka zafi ne yafi hakan - a manyan karya tsakanin kira ba lallai ba ne, saboda haka inganta hanyoyin sau da yawa da za'ayi kai tsaye a cikin tururi dakin.

Da zazzabi yanayi da kuma hanyoyin musamman

Kamar yadda muka rigaya muka gani, da sauna wanka da zazzabi, kuma shi ne muhimmanci daban-daban. Finnish tururi zazzabi kai + 110-130˚C, da zafi an riƙe a matakin daga 5 zuwa 10%. Kasancewa a cikin wani tururi wanka iya zama ba fiye da minti 10 a wani lokaci, da jinkiri tsakanin taps dole ne muhimmi - 30-40 minti.

A zafin jiki a cikin gargajiya Rasha wanka ne yafi gãfara ne, kuma da wuya ya wuce 70˚C, kuma saboda high zafi (game da 60%) ya zama a cikin shi da yawa sauki. Steam iya zama har zuwa 25 minutes, da kuma sanyaya da shakatawa isasshe 10-15 minti.

Wani batu na magana ne game da abin da shi ne daban-daban daga sauna wanka - shi ne don amfani da tsintsiya. A cikin Rasha wanka shi ne m sifa, kuma domin daban-daban dalilai yin amfani da daban-daban brooms: Birch - for m tausa, da kuma itacen oak - for tururi allura kusa da jiki. The Art of daidai aikace-aikace na brooms ne quite wuya, kuma Master gaske ƙarfi ne ba ga kowa da kowa, don haka mai kyau bawa ne a Premium.

A sauna a zazzabi na + 130˚C tsintsiya ba zai iya yin magana - za ka iya samun mai tsanani konewa, da kuma whisk sauri bushe up da kuma rushe.

Yadda za a ba da sauna a cikin gidan

Babban bambancin daga sauna wanka ne cewa na farko da za a iya shirya ko da a cikin Apartment, tare da biyu wanda shi ne ba zai yiwu ba. A cewar wasu kimomi, kowane biyu iyali a Finland yana da tururi dakin Apartment.

Hakika, da zuciya kamar yadda saunas da baho da hita, ko tanda. Kuma idan Apartment ku yi wani lantarki version, a wani zaman gidan hita ake bukata ya zama itace. Idan wanka ne yawanci gina a matsayin mai raba tsarin, da sauna ne sau da yawa gina a cikin babban gini.

A tsari na zayyana irin wannan gine-gine ba da sauki kamar yadda ta iya ze farko wurin, don haka idan ka taba yi irin wannan basira, mafi har yanzu koma zuwa kwararru.

A mafi m abu domin gina wani wanka ko sauna ne itace. Idan zai yiwu, yana da kyau in yi amfani da daya-yanki katako, kamar spruce, fir ko itacen al'ul. Resins saki a lokacin dumama na itace, sosai da amfani sakamako a kan numfashi tsarin da kuma samar da wani kyakkyawan inganta sakamako. Duk da haka, da wanka na dukan rajistan ayyukan iya iya ba kowane nagarta na babban kudin littattafai, don haka aka fi amfani da katako bango fanelin. Abin da kaya domin gina ka zabi, dole ne ka tabbatar da kula da ingancin rufi.

Wanne ne mafi alhẽri ga amfani da hita

Domin for your wanka warmed sauri da kuma ƙara rike zafi, shi ne dole don samar da high quality-rufi a yi. A wannan yanayin, kana bukatar ka rufe ba kawai ganuwar, amma rufi.

Rufi for saunas da baho za a iya quite bambanta:

• ma'adinai ulu.
• fiberglass.
• kumfa.
• basalt ulu.
• Penoizol.
• penofol kuma mafi.

A mafi kyau da aka dauke su iri rufi, wanda da tsare Layer. Irin kayan da ba sha danshi da kuma suke da kyau kwarai insulators.

Tunanin bath naúrar, saunas, kada ka manta game da ingancin tururi shamaki, ko ma mafi high quality-rufi iya zama mara amfani. Yana zai cunkoso da tururi, wannan zai haifar da asarar ta insulating Properties. Idan, duk da haka, na'urar wanka ko sauna, kuma ka yanke shawara a yi ajiye kudi a rufi na ganuwar da rufi, tururi zai seep ta hanyar fasa da cunkoso tsakanin ciki da kuma m ganuwar - shi ya razana aiki lalata da kuma samuwar mold. Saboda haka, sau da yawa za ka yi amfani da wanka - da jima za su yi gyare-gyare.

Don wanka hanyar umurni

A Finland, akwai wani m maganarsu cewa sauna nuna wa wanda ya iya kaiwa gare shi ba. Amma, duk da dukan da abũbuwan amfãni, saunas da baho ne ma korau bangarorin. Alal misali, mutane na fama da wasu cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini yanayi ko asma, sauna iya zama tare da izinin likita. Idan ka jini ne consistently lẽƙãwa 200 mm Hg - Ana gani wanka ka musamman haramta! Ba lallai ba ne su ziyarci wanka da kuma tarin fuka - a cikin zafi m iska tubercle bacillus ninka fiye da aiki - ba kawai aikata ka hadarin zuwa worsen ya yanayin, amma na kara hadarin kamuwa da wasu. Har ila yau contraindications zuwa ziyarci sauna ko wanka ne kusan duk fata cututtuka da kuma wasu cututtuka na CNS: Parkinson ta cuta, epilepsy, babbar tabin hankali cuta.

ƙarshe

A shekara ɗari da suka wuce, Rasha wanka, in ban da ta kai tsaye manufa, kuma yana da tsarki ma'anar. Akwai jayayya da sulhu, haihuwa da kuma yi masa baftisma yara, gudanar da muhimmanci tattaunawar, ya yi mamaki a ta mata da kuma tambayar da gidajen da-kasancewa a cikin iyali.

Modern dakin, wani sauna, reviews na wanda mafi sau da yawa m, rasa irin wannan "sihiri" fasali, amma bari a baya babu kasa banmamaki waraka Properties. Duk da bambance-bambance, da babban daya ne - Ana gani kõwa daga gare su taimaka wa alheri, ingancin harkokin kiwon lafiya, mai kyau sauran kuma shakatawa. Saboda haka - da haske tururi!