Products cewa kara da haemoglobin a cikin jini

Haemoglobin - daya daga cikin mafi muhimmanci da sunadarai a jikin mu. Yana shirya da wadata da duk Kwayoyin na jiki tare da oxygen. Kuma idan shi ne bai isa ba, sai da kyallen takarda da Kwayoyin fara anoxia, wadda take kaiwa zuwa m dizziness, janar wani rauni, apathy, gajiya da sauran manyan matsaloli. Don kauce wa wannan, kana bukatar ka yi amfani da kayayyakin da cewa kara da haemoglobin a cikin jini.

Products cewa kara da haemoglobin a cikin jini - shi ne kayayyakin dauke da zhelezo.Uroven haemoglobin ne kai tsaye na gwargwado ga kashi kunshe ne a cikin jikin mu. Da zaran da baƙin ƙarfe zama kasa, da furotin da matakin da dama.

Products cewa kara da haemoglobin a cikin jini:

• hanta, da naman sa - cin kawai wadannan biyu kayayyakin, za ka iya saturate jiki da baƙin ƙarfe, da fiye da 20%!
• hatsi, ganye, legumes, da kayan lambu - to saturate jiki da bitamin C da kuma more, za ka kara baƙin ƙarfe sha.
• duhu cakulan, kwayoyi, juices, 'ya'yan, hematogen - kuma saturate jiki da baƙin ƙarfe da sauran Macro - da microelements.

Kuma abin da ya yi idan haemoglobin ya wuce iyaka? Bayan duk wannan shi ne a matsayin mai tsanani da matsala a matsayin rashin da shi.

Mafi sau da yawa zuwa ga taimakon da kwayoyi wajabta ta hematologists, wanda suke, ya ce ko kadan, da tsada. Ko da yake akwai yalwa da sauran hanyoyin da za a runtse haemoglobin matakan: daya daga cikinsu - da kayayyakin, ragewan haemoglobin. Amma ya zama daidai, shi ne isa zuwa cire daga cikin abinci da kayayyakin da kara da haemoglobin a cikin jini, ya maye gurbin su da wadannan:

1. A maimakon haka na hanta - waken soya da kuma sauran legumes.

2. rumman da Cranberry za a maye gurbinsu da ayaba.

3. Cancanta maye gurbin nama kayayyakin - abincin teku (sai tsiren ruwan teku da kuma kifi).

Idan kana da matsaloli tare da jini, kamar yadda ne da aka sani: jini ingancin = ingancin abinci, je zuwa mai cin ganyayyaki menu. Ku ci mafi kayan lambu da 'ya'yan itatuwa ne ko da yaushe m. Ka tuna da kiwo kayayyakin, musamman gida cuku saboda shirya shi da wata babbar yawan jita-jita.

Daina barasa gaba daya, ko rage yin amfani da wani m, kamar yadda ta inganta cikin aiki sha na baƙin ƙarfe, wanda zai iya adversely shafi kiwon lafiya.

Idan ka yi amfani da wani - wani multivitamin gidaje, cewa a lokacin da jefar da su - wuce kima baƙin ƙarfe ci ba da taimako a cikin wannan halin da ake ciki.

Abin da ya kamata na yi idan rage cin abinci tare da dagagge haemoglobin daukan lokaci da yawa, da kuma sakamakon zai zama kyawawa a da sauri? A wannan yanayin, akwai hanyoyi da dama.

A tsari na farko. An sani cewa haemoglobin sa mu jini mafi danko sosai. -Din-din bloodletting thins da jini, kuma Yanã fitar da shi zuwa wani al'ada jihar. Hakika, ba kowa da kowa yake so ya je to m matakan da ba da kanmu a cikin rahamar leeches, sabõda haka ku je wa na gaba Hanyar.

Hanyar biyu. Abu "mummy" ne tasiri ne kuma abin dogara, kawai domin ta yi amfani da ya kamata farko shawarci likita, domin ta yi amfani da shi ne mafi da wani abu - wanda obliges: abandonment na cutarwa halaye, motsa jiki, riko da rana, da dai sauransu

The uku hanya. asfirin bakin ciki da jini sosai, amma yana da amfani da kuma rashin: habituation na jiki da kuma matsayin sakamako - wanda ya kasa aiki, detrimental sakamako a kan kiwon lafiya na dukan kwayoyin.

A karo na hudu tsari. Idan haemoglobin matakin ya karu kadan, babu leeches da asfirin ba lallai ba ne, shi ya ishe ta kara yawan adadin bugu da ranar ruwa. Maimakon ruwa za a iya amfani da decoctions na tsirũruwa dabam-dabam. Babban abu da girma na ruwa bugu da rana da aka uku lita ko fiye.

Kai-magani da kuma maganin gargajiya - yana da kyau, amma kada ka manta game da kwararru. Idan haemoglobin matakin ci gaba da tashi ko da bayan aikata ayyuka, sa'an nan sauke kome da gudu zuwa likita. A gwani zai gaya abin da ya yi, dangane da mutum data.

Health zuwa gare ku!