Sauri da kuma nagarta sosai: hana colds da wani mataki-up rigakafi tonic

Danniya, gurbatawa da m yanayin yanayi da wani mummunan tasiri a jiki, haddasa yawa cututtuka, ciki har da colds da kuma. Abin da ya yi da kuma yadda za a yaki domin su kiwon lafiya a cikin yanayin da a total rashin lokaci?

Ba ka da sosai, don tallafa wa your rigakafi da tsarin. Stock up on Ginger, zuma, turmeric da m lemu ka dafa wani m tonic.

Girke-girke sha Qarfafa rigakafi

Saboda haka, da yawa sinadaran kana bukatar ka yi? Muna bukatar:

• Ginger tushen - a yanki na 1.5 cm a tsawon (shi dole ne grate).
• Manuka zuma - 2 tablespoons.
• tsunkule na kasa turmeric.
• freshly matse ruwan 'ya'yan itace na daya orange.

Dukan sinadaran suna kawai gauraye da juna a daya ganga. Nan da nan bayan da cewa, za ka iya ji dadin mai dadi yaji dandano na sha.

Health Benefits

Dukan sinadaran wannan tonic ne amfani da su a kansu, amma su hade iya ƙirƙirar real al'ajiban. Ga abin da ya gana da kōwānè wannan lafiya sha?

Ginger aka sani na da antimicrobial Properties. Manuka Amai - mai kyau antiseptic da kuma mai kyau antioxidant. Turmeric - wata halitta painkiller da halitta kwayoyin, kuma orange ruwan 'ya'yan itace ne mai arziki a cikin bitamin da kuma dandano mai kyau.

Gwada wannan abin sha - kuma za ku lura da wani janar kyautata a cikin su lafiya.