Tsammãni shayi. Recipes da kuma dafa abinci sakamako a kan jikin

Yawancin rayuwar mafi yawan na mu mai cike da m danniya, damuwa da tashin hankali. Duk wannan take kaiwa zuwa gajiya. Mutane da yawa ji tikis ko da safe. Don kauce wa wannan m sabon abu, shi wajibi ne don tsabtace da juyayi tsarin. A babban taimako a cikin wannan yanayin ne mai daɗin shayi. Wannan kayan aiki, tare da daidai yanayin da rana, auto-horo da kuma yoga, zai ba da damar zama ko da yaushe a kyau ruhohi.

Tsammãni shayi - halitta, mai sauki, mai dadi kayan aiki don taimaka maka shakata. Bugu da kari, yana da wani m sakamako a jiki. Zai taimake rabu da ya karu nervousness, irritability, rashin barci da kuma juyayi sha.

Akwai su da yawa rare girke-girke na shirya irin wannan sedatives. Ga su ne mafi mashahuri su.

Tsammãni shayi iya shirya kamar haka: Mix hamsin grams na valerian tushen da kuma yadda da yawa daga hop Cones, sa'an nan zuba cikin resultant gilashin samfurin ne kawai a ruwan zãfi, sa'an nan bari tsaya ga akalla minti ashirin. Sha wannan magani bada shawarar zuwa rabin kofin sau biyu a rana, ko kuma daya gilashi kafin zuwa gado.

Shi ne kuma zai yiwu a Mix valerian tushen da kuma ganye ruhun nana a daidai rabbai (ga kowace shuka hamsin grams). A sakamakon samfurin, gilashin cika kawai tafasasshen ruwa kamata infuse rabin awa, sa'an nan tace ta hanyar sieve (gauze iya amfani) da kuma dauki rabin gilashin kullum sau biyu. A wannan tarin, za ka iya ƙara fennel ko anisi.

Daya daga cikin na kowa ne da wadannan girke-girke: Mix 50 grams da ganye Leonurus, wannan adadin na valerian tushen da lemun tsami balm ganye. A sakamakon taro wajibi ne a zuba daya kofin ruwan zãfi, da barin zuwa infuse minti ashirin, sa'an nan iri. Don cinye wannan abin sha da aka bada shawarar daya teaspoon da abinci sau uku a rana.

Tea, calms da juyayi tsarin, da kuma za a iya shirya a wannan hanya: cakuda kore shayi, hops da kuma ganye Leonurus (dukkan sinadaran 1 teaspoon) ƙara kadan zuma da kuma zuba game da 200 ml, daga ruwan zãfi. A sakamakon taro sanyi da lambatu, da yin amfani da rabin kofin sau uku a rana.

Ga yara, yi amfani da wadannan girke-girke: Mix 50 grams na chamomile da wannan ganye oregano da lemun tsami balm. A sakamakon taro dole cika gilashin ruwan zãfi, da hagu for minti goma sha biyar, sa'an nan iri ta cheesecloth. Ba da wani yaro mai shayi zai iya zama da dama teaspoonfuls (daga daya zuwa uku, dangane da shekaru) sau uku a rana tare da abinci.

Wani hanyar shirya mai daɗin abin sha ga yara - Mix wani tablespoon na fennel 'ya'yan, ruhun nana (leaf), kuma chamomile furanni. Sa'an nan ku zuba 50 ml, daga ruwan zãfi, da rike da shi a cikin wani ruwa mai wanka don akalla minti ashirin. A sakamakon taro wajibi ne don lambatu da kuma ba da wani teaspoon sau biyu a rana, ko kuma kawai kafin lokacin kwanta barci.

Duk zargin da kayan lambu asalin da fairly karfi sakamako a kan mutum juyayi tsarin. Wannan shi ne dalilin da ya sa yana da muhimmanci kada ta ƙetare da shawarar sashi da kuma la'akari da zai yiwu mutum rashin ha} uri na daya bangaren. Tsammãni teas rika dauka ba fiye da makonni uku. Har ila yau, a yarda guda amfani da wani halitta samfurin, idan ya cancanta.

Idan akwai wani lokacin da za a shirya mai daɗin shayi za a iya saya a kantin magani. Wata irin wannan kayan aiki ne mai magani mai kantad da hankali tarin "Altai likita." Ya taimaka tare da irritability, tashin hankali, rashin barci. Wannan shayi hadawa da restorative da anti-depressive effects. A da tsarin akwai motherwort, hops, chamomile da valerian. Wadannan aka gyara yi daidai soothing aiki ba tare da wata cũta a kiwon lafiya.

Ka tuna cewa kafin yin amfani da wani na sama na nufin ya kamata ka shawarta tare da likita.