Tsara dama rage cin abinci mai gina jiki na yara a karkashin shekara guda.

Rawar da ta dace shiri na abinci mai gina jiki na yara a karkashin shekara guda ba za a iya overestimated. Dasa a cikin wannan shekara na cin halaye zai taimaka your yaro ba ne kawai don cikar ci gaba, amma kuma don kauce wa nan gaba matsaloli na XXI karni - kiba.

Don shirya da rage cin abinci na yara a karkashin shekara guda sau da yawa tabbatar da wuya sosai. Good kaka nace a kan su cin abinci zažužžukan, a lokacin da suka fara da makonni biyu na shekaru, da jariri da aka bai da wani digo na 'ya'yan itace. The Internet yayi wani iri-iri na ciyar makircinsu, kamar yadda wani pediatrician da iyali likita gagare gaba daya m shawara a kan jariri abinci. Ba abin mamaki ba cewa iyaye suna rasa a cikin irin wannan halin da ake ciki.

Ya kamata a tuna, rage cin abinci mai gina jiki na yara a karkashin shekara guda da aka raba kashi biyu: abinci mai gina jiki a lokacin 0-6 watanni da abinci a lokacin da 6-12 watanni.

Yadda za a ciyar da jariri a lokacin da 0-6 watanni?

Bayan da haihuwa da ya baby nan da nan sa ga nono. Wannan shi ne cikakken wajaba mataki: baby ji dumi masoyi uwa, da kuma mahaifiyarsa - yaro. Irin wannan mataki a kan wani ɓangare na likitoci "yana farawa" a jikin uwa daya sihiri tsari - samar da da hormones prolactin da oxytocin, kyale su daidaita samar da nono. Kamar yadda gaskiya da lura da WHO, nono madara - wani invaluable tushen abinci a lokacin da 0-6 watanni. Ya ƙunshi dukan zama dole aka gyara domin ci gaba, wanda su ne tushen da jariri abinci rage cin abinci zuwa 6 watanni.

Nono madara - ba kawai abinci bangaren a wannan lokaci. Domin daban-daban dalilai, wani yaro iya nada a kan tushen da ciyar garwayayye.

Artificial ciyar za a iya wakilta a matsayin saba ko ba saba garwayayye. Don duk garwayayye aka saba for masana'antu samar, to unadapted - 5% goat ko cakuda saniya madara da semolina. Kuma idan yaro da aka shirya ciyar, sa'an nan cakuda da aka kara wa ruwa, ko wani yara shayi. Dalilin shi ne cewa, sabanin nono madara cakuda - shi ne abinci a tsarkake form. Saboda haka, jariri ya kamata a dopaivat.

Yadda za a ciyar da jariri a lokacin da 6-12 watanni?

Domin watanni shida, da yaro ya shirya don miƙa mulki ga "adult" abinci. Irin wannan canji da aka kira "gabatarwar karin abinci." Kamar yadda mai mulkin, ga baby - kwalban-ciyar fara a watan baya.

Karin ciyar da jariri na iya fara a matsayin wani kayan lambu purees, kazalika da da hatsi. A yanke shawara a game da inda ya fara m abinci, iyaye dauka bayan shawara da pediatrician. Idan jariri da aka tasowa bisa ga talakawan Figures, da gabatarwar karin abinci ne da za'ayi biyu ta wajen porridge, kuma tare da taimakon kayan lambu. Idan wani jariri da aka fama da maƙarƙashiya, sa'an nan ake son ne da aka ba kayan lambu puree. A taron na shortfall nauyi pediatrician sanya porridge.

Wata Daya bayan gabatarwar kayan lambu puree da hatsi iya fara gabatar da 'ya'yan purees ko nama, cuku, madara da samfurori da kuma sauran kayayyakin. Akayi na gabatarwar sabon kayayyakin a cikin baby ta menu za a iya fili nuna a tebur na sinadirai matsayi na yara a karkashin shekara guda, ya wallafa wani pediatrician da kuma iyaye.

Table ciyar da yara a karkashin shekara guda wanda ake nono, ya kamata hada da wani rukuni na manyan kayayyakin, wato hatsi da kuma gidan burodi kayayyakin, da kayan lambu da kuma 'ya'yan itace, wani rukuni na kiwo da kuma nama kayayyakin, da kungiyar na fats.

Na farko da kungiyar - hatsi da burodi a kayayyakin - suna kunshe a cikin abinci na wani yaro a daban-daban watanni. Saboda haka, hatsi (masara, buckwheat, shinkafa) za a iya sanya 5 months. Amma da pastries da Bagels ya kamata a dage zuwa 9 months. Kayan lambu da kuma za a iya hada tare da 5 watanni, amma saba da 'ya'yan itatuwa da kuma juices an jinkirta har zuwa 7 months. Group of nama da kiwo kayayyakin da aka gabatar tare da 7 watanni na shekaru da wani pediatrician saduwa. A rukuni na fats (kayan lambu mai da kuma man shanu) aka sanya wani pediatrician, dangane da physiological ci gaban da yaro.

Shi ne ya kamata a lura da cewa ga yara, samun wucin gadi ciyar, yaro abinci tebur shigarsu wasu canje-canje har zuwa shekara. Saboda haka, ruwa ko wani yara shayi miƙa tare da bullo da wani jariri dabara.

Tsananin haramta.

A rage cin abinci na yara a karkashin shekara guda ware gabatarwar zuma, kayayyakin dauke da maganin kafeyin ko magungunan adana, da kayan yaji (sai faski da dill), gishiri da barkono, kwayoyi, margarine. Bugu da ƙari kuma, a karkashin tsauraran haramta ne hanyoyin da irin abincin da aiki kamar yadda roasting, shan taba, salting da pickling.

Kowane iyaye su san cewa gabatarwar karin abinci a cikin ganyayyaki na yara abinci kawai pediatrician alƙawura ana sanya har zuwa wani shekara a kan tushen da yaro ta yanayin jiki. Saboda haka, tebur ciyar yara a karkashin shekara guda da shi zai iya, kuma ya kamata a hadewa tare da likita, lura da yaro ta haihuwa.