Yadda za a koyi ganin lucid mafarki: 6 babban matakai

Abin da idan ka sami 'yan fiye da sa'o'i a rana yi wani abu fiye da sun taba yi a gaban kuma koma zuwa inda ba ta kasance? Wannan shi ne yiwu idan ka koyi ganin lucid mafarki! Wannan art buɗe sama dukan sabon duniya na yiwuwa da kuma tashin hankali. Lucid mafarki - mafarki a cikin abin da ka san abin da kake yi, in iko da abin da ke faruwa da kuma yanke shawara da kuke son ganin. Saboda haka, mafi muka yi nazarin wannan tambaya!

History of lucid Dreaming

Sarrafawa mafarki - wani tsoho yi, abin da ya bayyana a fitowar alfijir na tarihin 'yan adam. A farko records game da yadda za a fahimci da kuma iko da abin da ke faruwa a cikin mafarki kwanan wata daga shekara 415 AD. St. Augustine ya bayyana wannan jiha a matsayin lokacin da jiki aiki a kwakwalwa a lokacin barci, wanda ba ka damar haifar halittu a zuciyar ka. Tibet da mabiya addinin Buddha - kuma aka sani da Masters wannan dabara. Su sun dade aikatawa yoga, wanda taimaka wajen ci gaba da samun qwaqwalwa ta zahiri a cikin mafarki. Al'ummai da yawa a duniya sun yi asĩrinsu a kan yadda za a tashi da kuma a lokaci guda zuwa ga mafarki. Wannan aka dauke a gudanar da ibada, wanda mutane da yawa a yau za a iya bayyana a matsayin shamanism.

A binciken da na lucid Dreaming

Kawai a karni daga baya, a shekarar 1975, iko da mafarkai na damu Masana kimiyya - Alan Vorsli daga Birtaniya University ta yanke shawarar gudanar da wani gwaji, a lokacin da nasarar shige da takwaransa Keith Hearn qaddara siginar sarkar idanu, kasancewa a Jihar barci. A shekarar 1978, Stiven Laberzh maimaita gwaji da kuma tsiwirwirinsu duniya daraja, zama wani mai kiran kasuwa na lucid mafarki. Ya kuma zama kafa na Cibiyar Nazarin sabon abu da kuma rubuta wani littafi kishin batun.

The aiki na Carlos Castaneda

Wani mutum, tam nasaba da taken na lucid mafarki - shi ne Carlos Castaneda, sanannen marubuci kuma koyar da ibada. Ya rubuta wani littafi a kan ma'adanin na barci, a inda ya bayyana abin da ake kira "ƙõfõfi bakwai mafarki." Ya bayyana a cikin daki-daki, yadda za a tafi a cikin wani na da cikakken sani a lokacin barci.

Mutane da yawa ne m game da aiki na Castaneda da kuma la'akari da su ci gaba da almarar. Duk da haka, wasu sun samu nasarar yi amfani da fasahar Castaneda da kuma ganin lucid mafarki a kai a kai. A mafi m dabara da wanda ya maye gurbin mafi yawan mutane, shi ne da dabara na "hannayensu". A lokacin da rana, a sau da gangan peering cikin hannuwansu, ba shi kamar goma seconds kowane lokaci. A cikin mafarkin, bayan ka rubuta a ko'ina cikin yini sani a kan hannuwanku, za ka lura da su, kuma za su iya ganin bambanci - su iya zama daban-daban siffar, duba m, za ka iya zama ko da karin yatsun kafa. Sa'an nan kuma ka da ka gane cewa kana iya ganin shi duk a cikin mafarki. Daga wannan lokaci za ka fara sarrafa your mafarki, za ka iya hukunci da abin da ka ke so ka yi, inda ya je, ko abin da ya gani.

Shida Matakai zuwa lucid Dreaming

Akwai wani hanya, wanda damar gane abin da ke faruwa a lokacin barci da kuma sarrafa su ayyuka. Duk da haka, ya kamata a fara da wannan matakai da muka bayar da shawarar Castaneda: to duba saukar a kan hannayensa a rana for goma seconds daga lokaci zuwa lokaci. Wannan zai taimake ku lura canje-canje a cikin su bayyanar a lokacin mafarki. Kafin ka je gado, ku gaya kanka da za ku tafi zuwa ga yau a lucid mafarki, da kuma sanin abin da daidai haka gani. Maimaita sau da yawa da aka zaɓa batu - wannan qara damar tuna da mafarkin. A tambayar kanka a ko'ina cikin yini ne kuma amfani daga lokaci zuwa lokaci - Ba zan iya barci? Idan ka samu amfani da aikata shi, wannan tunani ya zo muku a mafarki, kuma za ka iya gane abin da ke faruwa. Domin ya fahimci cewa kai ne a cikin wani mafarki, tuna da kyau da haihuwa gwajin da tsunkule - kokarin tsunkule kaina. Idan ba ka ji wani abu, sa'an nan ka kasance nasara, kuma ku gaske ga wani lucid mafarki. Wani muhimmin mataki - ci gaba mafarki mujallar. Bari kusa da gado zai zama mai rubutu a cikin abin da za ka iya yi yau da kullum da shigarwar. Babu matsala a lokacin da ka tashi, yi kokarin nan da nan ta kwatanta abin da ya gani a littafin rubutu, sa'an nan za ku zama sauki don sarrafa mafarki a nan gaba. Har yanzu kokarin kafa agogon ƙararrawa don game da biyar da rabi hours bayan da lokaci idan ka je barci - a cikin wannan harka, yiwuwar samun tunawa da mafarki cewa ka gan mafi ɗaudaka. Wannan ne tabbatar da gudanar da bincike. Kada ka manta cewa nasarar za bukatar hakuri da kuma juriya.