5 ban mamaki amfanin da wani sanyi shawa

Watakila wani sanyi shawa ganin ka a matsayin wani abu mai tsanani, bayan da cewa ba za ka taba wuce a kan nasu. Duk da haka, akwai lokacin da yanayi bã ni tambayar ku idan kana so ka iyo a cikin ruwan sanyi, ko ba. Alal misali, ka ba ma savvy makwabcin (maƙwabcinsa) ga wani dakin mazaunin dalibai amfani da sama da dukan ruwan zafi a cikin tukunyar jirgi har zuwa gare ku, ko wani fatattaki bayan gida kafin ka gama wanka. Kuma a nan kana, jin tsoro m, mai ban tsoro fara samun fushi a wadannan mutane da abin da suka ba ka wannan damuwa ...

Kada ka yi mamaki, amma shi ne yafi m a cikin wannan halin da ake ciki zai zama nuna godiya ga m makwabta. Na'am! Na'am! Duk wanda ke sa rayukanku juya daga zafi zuwa sanyi, yana da mai girma sabis don ku, ku kiwon lafiya da kuma kugu girma. Saboda haka, bari mu ga abin da suke amfanin wani sanyi shawa, yadda shi rinjayar da kiwon lafiya da kuma me ya sa yake haka da amfani.

A zafi shawa ne da gaske kome ba musamman

Kafin mu shiga cikin duniya daga cikin amfanin wani sanyi shawa, ina so in nuna cewa wani zafi shawa - shi ne wani haraji ga kansa da yarda, da ta'aziyya, amma ba wata bukata. Idan ka gudu ta hanyar tarihin 'yan adam, ba za mu iya ganin cewa a cikin tsohon kwana, mutane wanka a wani ruwa, abin da kawai ya samuwa. Bathing hanya kanta da aka dauke da wani irin alatu. Shin ka taba swam a cikin tafkin? Lalle ne sũ, swam. Ruwa da shi sau da yawa dai itace ya zama sanyi, amma saboda kana da ciwon fun a iyo? Helenawa gina farko ruwa dumama tsarin a cikin jama'a baho a cikin na karni BC, amma da yawa daga cikin mazaunan zamanin tsohuwar Girka, sa'an nan kuma ya ci gaba da iyo a cikin ruwan sanyi, saboda yana da kyau ga lafiyar.

Cold shawa konewa mai

A cikin jikin mutum akwai nau'i biyu daga m: fari da kuma ruwan kasa. Saboda haka farin kitse - yana da wani real rascal, da kuma ruwan kasa - downright gwarzo.

White kitsen - wannan shi ne wani abu da wanda da yawa daga cikin mu suna fafitikar yi siriri adadi. Lokacin da ka cinye mafi adadin kuzari fiye da jiki yana bukatar da za a sarrafa a cikin makamashi, sun canza a cikin fari mai, to, wanda aka ajiye a kan kugu, gindi, cinyoyinsa, wuyansa.

Brown kitsen - wani "gwarzo" na abin da za ka iya ba sun ji kafin. Its main aiki - samar da zafi zafi jiki. The bushãra ga waɗanda suka yi suna fafitikar da wuce haddi nauyi, a lokacin da a wata low zazzabi yanayi ruwan kasa mai farawa don ku ji dimi, ƙone mai yawa da adadin kuzari. Wannan, bi da bi, wani babban taimako ga nauyi asara shirin. Ta yaya babba? Scandinavian masana kimiyya sun gano cewa, a ƙarƙashin rinjayar low yanayin zafi, ruwan kasa mai konewa 15 sau fiye da aiki, wanda ke nufin cewa ga shekara iya zama da sauki isa ya rasa game da 5 kg, kawai a kai a kai shan wani sanyi shawa.

Cold shawa taimaka warke bayan workouts

'Yan wasan sau da yawa dauki kankara baho bayan m motsa jiki don kawar da ciwo a cikin tsokoki. Hakika, babu daya da aka tilasta ku a nutsa cikin wanka daga kankara cubes. Isar da shi ga wani minti daya ko biyu su tsaya a karkashin wani sanyi shawa bayan ziyarar da dakin motsa jiki. Amma ko da idan ba ka yi la'akari da kanka ga magoya na wasanni, na yau da kullum wanka a ruwan sanyi taimaka maka ka iya tada auku a kasa pencils ko hawa a kan kafar zuwa sama da ofishin benaye.

Cold shawa inganta yanayi da kuma sa ka more jijjiga

Wanda na mu da safe ba ji kamar real wreck, wanda kawai samun fita daga gado? To jimre da wannan, tabbata ya dauki wani sanyi shawa kafin ka tafi aiki. Lokacin da sanyi jet ku wanke jiki, numfashi zama zurfi, don taimaka jiki jimre da buga da kuma wajen samar da ƙarin zafi. Zuciyar ka fara doke sauri, a sakamakon - da jini gudãna a cikin tasoshin mafi sauri, wanda ke nufin cewa za ka zama mafi kuzari da kuma ƙwazo.

A sanyi shawa ƙaruwa rigakafi

Ka tuna, mun yi magana game da abin da mai sanyi shawa accelerates metabolism, kuma sakamakon haka, na taimaka yãƙi kiba? Hanzari daga metabolism, a Bugu da kari, Qarfafa na rigakafi da tsarin, wanda yake da alhakin samar da fari da maikacin jini, tsara don yaki da ƙwayoyin cuta. Saboda haka, ba za ka samu lafiya da yawa kasa sau da yawa.

Cold shawa sa your gashi kuma fata mafi m

Wanka a ruwa mai sanyi, don kauce wa bayyanar kuraje. Idan ruwan zafi wanke fata, da sanyi tightens pores, kuma ba su samun gidan ya toshe. Bugu da kari, wani sanyi shawa zai taimaka wajen sa gashi mafi m, don haka da cewa ka da abokin tarayya kawai ba zai iya tsayayya da irin wannan kyakkyawa! Cool ruwa inganta yanayin fatar kan mutum, sai gashi zai zama yawa hankali da kuma gurbata zhirnet.