A 'yan dubaru a kan yadda za a runtse jini sukari

Yau da shi ba haka ba ne, kuma 'yan mutane da matsaloli tare da m jini sugar. Wannan shi ne musamman gaskiya da marasa lafiya da cututtuka irin su ciwon sukari. Wanda yake so ya yi magana game da yadda za a rage jini sugar da magani, abinci da kuma maganin gargajiya.

a kan analysis

Idan mutum ya samu jininsa, ya ga wani kadan high jini sugar, ya kamata ka ba su tsoro da kuma fara nan da nan a bi domin ciwon sukari. Daga lokaci zuwa lokaci a bit of sugar za a iya ƙara a duk maza, abu ba daidai ba tare da cewa. Abin dogara bayanai a kan ko wani mutum yana da ciwon sukari, da bincike zai iya bayar da wani sugar load. Kawai bayan da sakamakon wajibi ne don yin wasu karshe.

magunguna

Idan mutum yana da insulin-dogara da ciwon sukari, ƙananan da jini sugar wasu kwayoyi, fãce insulin, ba shi yiwuwa. Idan haƙuri yana da irin II ciwon sukari, shi za a iya sanya wa hannu, rage jini sukari da kuma daidaitawa da matakin na glucose. Duk da haka, dole ne su sanya wani likita ne kawai. Haka kuma an ce cewa, yaki kadai magani far da m ciwon sukari, da al'ada jihar na jiki wajibi ne don canza abinci da kuma salon rayuwa.

abinci

Idan mutum yana da wata matsala tare da m jini sugar, shi ne cikakken zama dole don daidaita menu. Shi ne ya kamata a lura da cewa da yawa kirfa taimaka yãƙi ciwon sukari. Yana dole ne a dauki rabin teaspoon a rana, kuma za ta yi farin ciki don taimaka jiki don aiwatar da suka wuce haddi sukari a cikin m makamashi. Bugu da kari, da lafiya tafiyar matakai na rayuwa shafi sanyi-ruwa kifi: sardines, kifi. Daga sauki zabin m kullum ci na kore kayan lambu da 'ya'yan itatuwa (su ma rage hadarin ciwon sukari), kazalika da albasa, apples da tumatir. Kawai 30 grams na fiber a kowace rana zai iya taimaka gwada sukari da kuma kauce wa kona. Haka ma mai kyau zuwa ga ci nama saboda ta linoleic acid, wanda aka tsara domin daidaita matakin glucose. Kuma da yadda za a rage jini sugar? Wannan za a iya yi tare da taimakon vinegar. Ya biyu tablespoons da abinci zai taimaka wajen gyara tsallen da ya kamata shakka faru bayan da wani abinci.

magungunan gargajiyar

Yadda za a rage jini sugar, m da kuma maganin gargajiya. Ta na da yawa zabin ga dukan mai dandano. Alal misali, za ka iya shirya wani jiko na albasa ko tafarnuwa gashinsa. 50 grams na wani murƙushe samfurin, cika gilashin dumi ruwa da kuma sanya a cikin wani duhu wuri uku na yamma. Bayan wani ba lokaci da magani ne a shirye! Yana dole dauka a kan wani uku kofin sau uku a rana. Good aiki don rage sukari da kuma tsirũruwa dabam-dabam. Wannan na iya zama da shiri daga cikin jiko bay ganye, lemun tsami fure, Clover, nettle, bilberry ganye. Kuma da yadda za a rage jini sugar? Yiwu ga wannan sha teas daga hawthorn, black currant ganye ko tashi kwatangwalo. Dankali ruwan kuma aiki da kyau, Urushalima artichoke, beetroot da kabeji (za ka iya kabeji pickle). Wadannan kudi, ragewan jini sugar, ya kamata a dauka sau biyu a rana domin rabin sa'a kafin abinci ga wata uku kofin.