Healthy gumis: launi, photo lafiya gumis a manya. Yadda za a ci gaba da gumis lafiya?

Kowane mutum yayi kokarin saka idanu da kiwon lafiya na su hakora da kuma a lokacin da za a yi wa cutar sa. Amma saboda wasu dalilai, ba dukan tunani game da gumis. A halin yanzu danko cuta ne babu kasa hatsari fiye hakori cututtuka. A labarin samar da wani cikakken look at yadda za a yi lafiya gumis kama da kuma yadda za a hana yaduwar cuta.

Me yana da muhimmanci sosai ga bi gumis?

Lokacin da danko cuta da wahala daga periodontitis. Wadannan su ne yadudduka da aka sanya a kusa da hakori da kuma ta wanda wani hakori da aka saka a cikin wani muƙamuƙi. Idan gumis auku dogon kumburi tsari, kashi ne a hankali resorbed. Saboda haka, yadda za ka yi da lafiya gumis, zai dogara ne kan yadda dogon bakin ci gaba da hakora. Yana dole ne a tuna da cewa, ko da jawabin da hakori magani ba zai iya tabbatar da cewa an kange su har tsufa. Kana bukatar ka san yadda za su ci gaba da gumis lafiya.

Mene ne danko cuta?

Periodontal cututtuka (danko cuta) - ne tsari na kamuwa da cuta daga kyallen takarda located a kusa da hakori. Wannan kamuwa da cuta ne babbar hanyar da hakori asara a manya.

Sau da yawa sosai ta faru da cewa danko cuta ne asymptomatic, ba tare da wani ciwo. Kuma shi ya sa ya wuya a gano cutar a dace hanya. Da zaran ka ji cewa yana ciwo lafiya hakora da kuma gumis, kana bukatar ka nan da nan gudu zuwa likitan hakori. A likita gane dalilin da zafi da kuma rubũta da zama dole magani. Hanyar danko cuta iya zama plaque. Ya ƙunshi kwayoyin da inflame da gumis.

Farkon mataki na cutar halin redness da kumburi, zub da jini za su iya zama wani lokacin. A wannan mataki na ci gaba da cutar zai iya har yanzu a iya hana. Ka kawai bukatar karin hankali da lãbãri a baka lafiya, sa'an nan a ke so cututtuka zai wuce.

Lokacin da cutar fara, kuma tasowa periodontitis, shi wajibi ne cikin baki na likitoci. A wannan halin da ake ciki, ka hakora iya fara zuwa wobble da kuma fada fita.

Ãyõyin lafiya gumis

Gumis lafiya adam m, ba tare da wani alamu na kumburi da ciwon kumburi. Don cimma irin wannan jiha da na baka rami iya kadai kiyaye tsabta. Brushing ka hakora ya zama sau biyu a rana, yana da muhimmanci sosai don amfani hakori floss. Har ila yau bukatar da za a binciki kai a kai da wani likitan hakori don rigakafin cututtuka daban-daban. Bugu da kari, ya kamata a lura da launi na lafiya gumis. Ya kamata su zama kodadde ruwan hoda.

Alamun periodontal cututtuka

A cututtuka gumis da ciwon da wadannan siffofin, kuma m majiyai:

1. Lokacin da brushing ka hakora, da suka jinni.
2. Ya zama sosai m, redden da kuma kumbura.
3. A hakora suna exfoliated daga gumis.
4. Akwai m halitosis.
5. Tsakanin gumis da hakora kafa suppuration.
6. A hakora zama sako-sako da.
7. Canje-canje ciji.

Idan ka sami kanka a akalla daya daga wadannan cututtuka, nan da nan nemi likitan hakori. Kawai dace ziyarar da likita zai taimake kula da lafiya gumis.

Me yasa akwai cututtuka na m kyallen takarda a cikin bakinsu?

Kamar yadda na yau, fiye da kuma mafi yawan mutanen da ke fama daga pathologies na gumis. Wannan na iya faruwa saboda muhalli, gadar hali, rakiyar kullum cututtuka. Amma babban dalilin - shi ne ba daidai ba abinci.

Modern mutane ci starchy, mai ladabi abinci (sweets, pastries). A baya can, abinci da aka hõre zafi magani a, saboda haka ci gaba a mafi amfani abubuwa. Saboda haka, kara hadarin cututtuka.

Hotuna da lafiya gumis a manya da aka located a kasa.

Ta yaya zan iya hana danko cuta?

Domin kula da lafiya gumis da hakora, da shi wajibi ne a gudanar da rigakafin cututtuka:

1. Brushing ka hakora sau biyu a rana. Regular hakora tsaftacewa zai rabu da kwayan fim. Yana da muhimmanci a yi amfani da taushi da buroshin hakori unworn. Ka tuna cewa kana bukatar ka canza shi akalla sau daya a cikin watanni uku. Bugu da kari, ya kamata a kula da man goge baki. Zabi daya cewa shi ne daidai a gare ku, kuma zai taimaka shi jimre tare da matsala. A lokacin da zabar wani man goge baki, kula da ko an amince da American Dental Association. Products tare da hatimi na jam'iyya shi ne aminci da tasiri don amfani.
2. Tsaftace gibba tsakanin hakora. Dental floss da sauran musamman wuraren for tsaftacewa tsakanin hakora don taimaka rabu da kwayoyin da abinci barbashi wanda ba za a iya cire tare da al'ada tsaftacewa buroshin hakori. Matsayin mai mulkin, high quality-kiwon lafiya da kuma taimakawa wajen hana ci gaban cuta a farkon matakai. Idan ka taba amfani da hakori floss ko wasu irin wajen, a tabbatar an shawarci tare da likita. Ya za gaya maka yadda za ka yi amfani da su daidai, don haka kamar yadda ba su cũci your gumis.
3. Ci daidaita cin abincin nasu. Yana da muhimmanci a ci wani iri-iri na abinci haka cewa jiki ba su ji da rashin wani bitamin. An ba da shawarar ci a kan Go. Irin wannan snacks ne ba kawai cutarwa ga hakora da kuma gumis, amma kuma da ciki. Ku ci daga 'ya'yan itãce da kuma kayan lambu, nama, kifi, abinci, kiwo kayayyakin.
4. Ziyarci likitan hakori a kai a kai. Matsayin mai mulkin, mutane ba su ziyarci likitan hakori, muddin ba su bayyana ga hakori matsaloli. Wannan shi ne daidai ba. Ga masu rigakafin cututtuka ne dole je likita a kalla sau daya a kowace watanni shida. Sa'an nan da hakora da kuma gumis ne m.

Summer ribobi da fursunoni ga gumis

A daya hannun, a lokacin rani - yana da cikakken lokaci don ƙarfafa hakora da kuma gumis. A wannan lokacin shi ne mai yiwuwa a yi amfani da yawa nunannun 'ya'yan itatuwa da kayan lambu. Cellulose dauke a cikin abun da ke ciki, da inganta harkokin tsarkakewa na baka rami.

Amma a daya bangaren, a lokacin rani na ƙãra hadarin daban-daban poisonings, a wannan lokacin, sau da yawa mutane huta a kan yanayin, ci kebabs, tafiya da kuma kokarin jita-jita na daban-daban na kasa abincin. Irin wannan cin ganyayyaki shi ne ba ko da yaushe wani tabbatacce sakamako a kan baka lafiya, don haka kamata ka yi hankali a lokacin rani.

Tips to taimaka ku hakora da kuma gumis lafiya

Mun gani, abin da ya zama mai lafiya gumis, me ya sa akwai da cuta da kuma yadda za a hana su. Akwai 'yan sauki tips for baka lafiya:

1. Bukatar kasa ci abinci ke dauke da wani yawa na azumi carbohydrates (sugar, yin burodi). Saboda irin wannan abinci an kafa hakori plaque, a cikin abin da kwayoyin ninka, tareda žata gumis da hakora.
2. Ba za ka iya cũtar da tsaba da kuma kwayoyi. The lafiya barbashi sanƙarar da sarari tsakanin hakora, da kuma akwai rayayye multiplying kwayoyin. Yana kuma da dangantaka da 'ya'yan itatuwa da kuma berries da kananan tsaba (strawberries, raspberries). Bayan da yin amfani da irin wannan kayayyakin bukatar kurkura bakinka ko amfani da hakori floss.
3. Bukatar kasa ci taushi abinci (soups kunsasshen mashed dankali, soufflé). Irin wannan abincin da ceton da hakora daga kai tsaye nufi - tauna. Kuma kamar a lokacin daukan taban samar da ake so adadin yau domin tsarkakewa baka rami. Ka tuna cewa m abinci da matukar muhimmanci ga hakori kiwon lafiya. Kowace rana kamata ci wani apple ko wani karas. Af, irin kayayyakin ne ba kawai da amfani ga hakora da kuma gumis, amma kuma ga dukan jiki.
4. Ya kamata a tuna cewa kumburi zai iya faruwa ko a wata 'yar alamar lalacewar da gumis. Domin rigakafin daban-daban raunuka da kuma samu karaya bukatar amfani da musamman anti rinses baka rami.

Idan za ka bi wadannan sauki tips, ka hakora da kuma gumis zai ko da yaushe zama lafiya.