Hoton na da rai na wani saurayi a Rasha.

Salon Rasha matashi - shi ne mai topic da ba zai taba rufe. A halin yanzu, duniya tana gwamnatin haka hanzari da cewa yana da wuya a hango ko hasashen daga abin da zai dogara ne a kan hali na wannan kungiyar da yawan jama'a. Abu daya ne wasu, rayuwa matashi a Rasha ne fallasa wasu abubuwan da ba su ko da yaushe m. Development of bayanai a hannu daya duniya ya kumbura cikin sãsanni da na yiwuwa, da kuma a kan sauran jagoranci zuwa fitowan da irin wannan duniya da matsaloli a matsayin social networks.

The Internet yanzu - shi ne yanayi inda yana yiwuwa ba ne kawai don aiki, koyi wani sabon abu, don sadarwa, sayar, saya, amma kawai don rayuwa. A rayuwa na American matasa sun dade da aka juya zuwa cikin mutane da yawa hours na kusan wanda bai yankẽwa zaune a kwamfuta duba. Kuma a Rasha wannan sabon abu da ya zo mun gwada kwanan nan, amma ko da a yanzu, miliyoyin yara rayuwa a rumfa rayuwa, bar da sauki da kuma bayyana hakikanin darussa.

Hoton na matasa rayuwar mutum a lokacin da aka daina shafi ban sha'awa da kuma fun ayyuka, kamar wasa kwallon kafa a cikin yadi, da wani kari ga kogi ko rairayin bakin teku, mai tafiya zuwa tafiya, karanta littattafai, music darussa, dancing, za a library, wani shagali, wani wurin nishadi da kuma don haka a. Me ya sa wahala tare da wani kokarin, ko da idan tanis iya yanzu za a buga online, da kuma duk fina-finai ko kide sosai dubi Youtube? Virtual sadarwa, abota, soyayya, video, littattafai, music vkontakte da sauran kayayyakin more rayuwa na zamani gaskiya gubar da gaskiyar cewa ƙaramin tsara shi ne kaskanta da kuma tuba a cikin Luma sunã mãsu kasãla, parasites, kuma m, amorphous mutane.

Bugu da kari, a lokacin da ta je irin wannan muhimmanci batun a matsayin hanyar rayuwa na wani saurayi a Rasha, ba shi yiwuwa ba a taba a kan matalauta jihar na kiwon lafiya na sosai matasa. Kusan dukkan su suna sosai na waje da kuma gafalallu su kiwon lafiya, da halayensu, halaye da kuma abinci mai gina jiki. An yi imani da cewa alhakin dukan wannan ya ta'allaka ne da iyaye, abinci masana'antun, kiwon lafiya kwararru, da sauransu. Lalle ne, haƙĩƙa, da muhalli, da kuma m yanayi na mai da muhimmanci ga ci gaban matasa lafiya jiki, amma kuma da muhimmanci a kula da yanayin abinci mai gina jiki, da sauransu.

A halin yanzu, daga cikin dalibai da wata babbar yawan yara da suka An Ban daga ilimin motsa jiki darussa. A baya can, wannan ba haka ba lafiya salon matashi ne na bayar da muhimmanci. Shan taba, kamar yadda sauti banal, yana ciwo da wani matashi, girma jiki. Amma m tattaunawa, kazalika da shiriya daga iyaye da kuma likitoci karatu ko ta yaya ba su kai ga wani sakamako. A fili za a fara aikin koyarwa a cikin wannan shugabanci wajibi ne daga farkon yara. Amma idan ka hayaki ko ba ya har yanzu a matashi hukunci a gare kansa matsalar na m shan taba yanzu ko'ina tattauna. Sai dai itace cewa akwai kawai da wani zabi, domin ba duk inda ka zo, a duk cafes da kuma gidajen cin abinci da kuma sauran wuraren da jama'a za su iya zama wanda aka azabtar da zalunci da taba hayaki. Barasa da kwayoyi ne da ba ma daraja tattauna, su hallakaswa sakamako a kan jikin sananne ga dukan.

Domin ko ta yaya kare kansu daga duk wani nau'i na cututtuka a wani matasa shekaru, kana bukatar ka bi biyu dokoki. A farko - yi wasa wasanni, yi safe bada, rijistar fitness ko dakin motsa jiki - da kowa da kowa ne free to zabi. Na biyu - a hankali saka idanu da rage cin abinci. Wani lokaci, abin da muka ci yake iya zahiri kashe. Saboda haka, daidai rage cin abinci taka babban rawa a cikin aiwatar da samuwar wani lafiya hanyar rayuwa na wani saurayi. Ba wanda za komawa batattu matasa da kuma kiwon lafiya, don haka kai ne alhakin abin da jiran ka a cikin tsufa.