Kullum gajiya - bũlãlar 21st karni

Dukan mutane a duniya gaji da shi ne makawa. Amma bai faru ba, don haka da cewa mutum gajiya gaba daya m. Yadda za a bayyana dalilin da ya sa aka tashi mai gidan da safe, bayan ya barci su bukata da awowi takwas, ko fi, riga ji lethargy da kuma kula. Kamar yadda na iya zama gajiya, yin kome? Sai dai itace cewa kusan kowane biyar mutum yana da wata cuta da cewa yana sa mutum ya gaji. Yana da wani sabon alama na 21st karni, cewa mutane, kamar yadda shi ne m, sa kansu. Kullum gajiya zo a cikin Vogue. Mutane da yawa celebrities ce sun sha wahala daga wannan cuta. To, abin da yake na kullum gajiya? Da kuma yadda za a magance shi?

Zargi gaban Epstein-Barr cutar, wanda aka bude da Dr. Cheney, tare da digiri na biyu dalibi. Yana da wani virus na herpes iyali, wanda shi ne yanzu a cikin jikin mutum. Ta hanyar gudanar da karin bincike, an gano cewa, kullum gajiya - a asthenic yanayin, wanda zai iya faruwa bayan wani kwayar cutar. Mafi na kowa daga cikin waɗannan ne herpes cutar, wanda shi ne saba wa kowa da kowa, da kuma yana shan wahala daga wannan cutar ne sosai yawa. Kawai wasu da cutar zama na kullum gajiya, yayin da wasu ba su da.

Mutumin kamar ta daure. Yana sa matsa lamba a kan dukkan bangarorin m tsananin lura da narkewa kamar matsaloli, zafi, rashin barci, nervousness, irritability, lethargy, apathy, ciki. Abubuwan da sa kullum gajiya ciwo, misali, cin cuta, danniya da kuma matsala, ba cutar zama aiki. Ya fara yi ta rashin tabuka a cikin cell, sa'an nan da mutum ba ya da isasshen makamashi. Kuma wannan matsala ne samun lokacinta, da mafi daya interacts da kwamfuta da kuma tarho, yayin da har yanzu aiki Sitting, abu mai sedentary, antizdorovy salon. A karfi da kuma sauri za ta ci gaba kullum gajiya. Abin da ya yi? Ku yãƙi.

Kullum gajiya, ta haddasawa ne mafi bambancin da kuma kana bukatar ka fahimci su:

- The m hali zuwa su salon. A gaskiya ma, mutane da yawa ne m zuwa ga hanyar rayuwa ga wani adadin dalilai. Wani catastrophic rashin lokaci. Kuma wani kawai ba ya ba shi muhimmanci. A sakamakon wannan sakaci ba kare kowa.

- Abuse barasa, da yawa mutane sha kofi da kuma shayi, shan taba. Sabõda haka kada ku damu game da kiwon lafiya? Ci gaba a cikin wannan ruhu. Kamar san cewa kowane taba ka hayaki, bugu gilashin, drains your rayuwa da karfi da kuma daukan masu daraja lokacin rayuwa. Yana da daraja da shi?

- cutar, da yawa jiki da hankulansu kaya ko mataimakin versa babu su. Sedentary salon - shi ne mai ƙarfi ƙwarai stimulator na kullum gajiya. Movement - rai, ya kamata ka tuna da wannan.

- gurbacewar muhalli deprives lamarinsa kewaye. Wajibi ne a tãyar da rigakafi da kuma tsarin yaƙi da shi. Sha musamman kari kuma bitamin. Kawai mafi kafin cewa shawarci likitan immunologist haka ya shawarci wasu kwayoyi, kamar L - carotene, mai kyau amino acid don yaƙar gajiya. Ta da yawa samu a kiwo kayayyakin.

Kullum gajiya, abin da ya yi idan an riga an kama a tasu? Fara karshe tunani game da su lafiya. Fara tare da ta dace abinci mai gina jiki. Ku ci kawai lafiya da abinci, babu abun da ake ci kuma kai-da azabtarwa. Ka yi kokarin ci sabo rubuce. Fresh - yanke letas bayan 30-40 minti fara rasa ta da amfani halaye. Gwada kamar yadda kadan ne sosai don amfani mai tsanani abinci. Yana rage matakin samar da makamashi a jikinka. More 'ya'yan itatuwa da kayan lambu - samun hasken rana. Miyagun halaye - fita. Kada ka bari detractors zai rabu da kanka. More m motsin zuciyarmu. Gwada kasa juyayi, ko idan kana son. Daga baƙin ciki ba ji da kuma zama lafiya!