Me ya sa ni na kullum merznu? Dalilin da ya sa mutane duka lokaci freezes

Lokacin da muka samu rashin lafiya, jin da sanyi ne na halitta. Dumi tufafi da kuma ko da 'yan bargo, ba su samu ceto, har da yanayin jiki fara tashi. By mutuwa kwayoyin cuta, da kuma mutumin da ya fara jefa a cikin zãfi kamar yadda tsiro. Ga duk abin da yake sarari. Kuma idan zahiri lafiya mutane je likita ya tambaye su bayyana abin da ke faruwa da shi. "Help, Ina kullum merznu". A dalilin iya zama daya, saboda haka a yau mun yanke shawarar dakatar a wannan tambaya a cikin mafi daki-daki.

jinsi siffofin

Bari mu tuna daga wanda ka iya ji sau da yawa irin wannan koke? Haka ne, daga cikin tsofaffi. Kowa da kowa ya gani grandmothers a dumi jacket ko gashi a zafi yanayin waje. Ba abin mamaki, domin sau da yawa za ka iya ji daga gare su: "merznu kullum." Dalilin ta'allaka a cikin matalauta wurare dabam dabam, wanda yana da wani karkashin shekaru dalilai. Duk da haka, har ma a tsakanin matasa, mata da shi ne wani al'amari da ya fi yawa fiye da tsakanin maza. A wannan yanayin, irin wannan jiha ne sau da yawa cajin ga mutum halaye da kwayoyin, da kuma abin da shawara da aka ba, shi ne warmer dress. Duk da haka, da Tushen iya karya yawa da zurfi, kuma tare da su mu fahimta a yau.

ƙararrawa kararrawa

Za ka iya yin dãriya wani mutum wanda ya nace: "Ina kullum merznu". A dalilin wannan, duk da haka, na iya zama ba a cikin zuciyarsa ya nuna su softness da hankali. A lokaci guda ya kamata a lura da cewa sosai da wuya wani alama ne a kai-bayyanuwar cutar. Mafi sau da yawa shi ne wani alama na wasu disturbances a cikin jiki. Amma a nan shi ne wajibi ne don ciyar mai yawa lokaci ya samu na gaskiya dalili.

Tea, dumi wanka da kuma woolen safa

Shin ka taba zo gida daga sanyi, na dogon lokaci zuwa ji da sanyi, a cikin extremities? Kamar yadda idan jini daina kewaya ta hanyar su. Wannan sabon abu ne a dauke su a al'ada zaɓi. A wasu lokuta, isa ya dauki wani zafi wanka, sha shayi da kuma sa on dumi tufafi, da kuma jihar ta dawo al'ada. Yafi ban sha'awa shi dai itace, idan ka kasance a cikin wani dumi yanayi, kana har yanzu ba zai iya girgiza ji na sanyin cewa. A wannan yanayin ya kamata ka shakka ganin likita da kuma gaya masa: "Ni kullum merznu". A dalilin iya karya a cikin aikin na ciki gabobin, rayuwa cuta, kuma ko da m rage cin abinci. Amma wannan ya kamata fahimta gwani.

jijiyoyin bugun gini dystonia

M cuta wanda dalili ne psychosomatic. Watau gajiyan kai ga matsalar aiki na samfur na autonomic juyayi tsarin, da kuma shi, bi da bi, triggers jerin physiological matakai, wanda mu a karshen da kuma kokarin warkar. A musamman, idan ka kasance kullum sanyi, ƙafãfunmu, sa'an nan da hankali ga abin da ke faruwa a abin da yanayi. Idan kana da wani muhimmin taron, da tafiya zuwa babba ko gagarumin taron, kamar yadda ka gani a cikin m sanyi ta hanyar jiki, shi ne quite yiwu cewa wannan shi ne ka dauki ga danniya. Man tare da VSD iya koka low jini ko zuciya matsaloli, ya kullum misãlin hannuwa, amma a gaskiya tushen da matsala da yake a cikin rashin zaman lafiya a stressful yanayi.

Iron kasawa ko anemia

Yawanci, ya fara tasawa sani, idan ya na da irin wannan matsala. Duk da haka, idan ka har yanzu suna da jini gwaje-gwaje sun al'ada, amma ba da jimawa ba ne kullum sanyi ƙafafunsa, shi ne shawarar in je ga Lab sake. Biochemical bincike na jini ya nuna haemoglobin. M baƙin ƙarfe rashi - wannan shi ne mafi m dalilin da ya sa wata gabar jiki ne sanyi. Wannan ne sauƙi bayyana, nama fama da rashin oxygen da kuma tsoka spasms faruwa. Haka kuma, jini ya kwarara da aka rincabewa. Ko inji nika da zafi tubs samar kawai ta wucin gadi sakamako vasodilatation da ciko su tare da jini.

Hypothyroidism ko thyroid tabarbarewa

Kuma mu ci gaba da magana game da dalilin da ya sa mutane suna kullum misãlin. A dalilan iya karya a cikin ayyukan da endocrine gland. A musamman, likitoci suna sane da cewa rashin hormones samar da thyroid gland shine yake, yana farawa da wani jerin matakai a cikin jiki, wanda tsanani canza aikinsa. A musamman, akwai wani rauni, rage hawan jini, rage jiki zafin jiki, da kuma wani gagarumin karu a bugun jini kudi.

A sakamakon wannan wuce kima sweating wata gabar jiki ci gaba, amma a lokaci guda kullum misãlin jiki, hannunwansa da ƙafafunsa taba warmed. Magudi a cikin thyroid diagnoses endocrinologist dangane da jini gwaje-gwaje da kuma duban dan tayi prostate.

An rashin lafiyan dauki ga sanyi

A duban farko, shi sauti m, amma sabon abu yake faruwa. Sassan suna jawo wasu da dama suka, amma overall yana da guda alerji, amma shi ne ya sa ta low iska zazzabi. Wahala mutum ne yawanci wuya don samun dumi, kuma ko ta yaya mutane da yawa yadudduka da tufafi da aka sa a kan ta. Kamar yadda za a iya gane cewa, dalilin da ya sa shi ne? Idan ban da reshe kana kullum misãlin juya, to, shi ne zai yiwu cewa wannan shi ne yanayin. A a layi daya, akwai redness na fata, fatattaka daga cikin lebe da kuma bayyanar busa karkashin idanun.

Kurakurai a rage cin abinci

Heat canja wurin jikin mu ne karfi da dogara a kan jiki nauyi. Idan ka nauyi ne na al'ada, sa'an nan a karkashin fata akwai wani bakin ciki Layer na kitse, wanda ya rike zafi sosai. Yau, duk da haka, mata suna kamu da rasa nauyi, shi ne sau da yawa kawo su, don kusa sha. Resorting to m abun da ake ci kuma workouts burdening kansu, su yi kokarin isa manufa sigogi, ba tare da la'akari da sakamakon. A sakamakon haka, zo likita da gunaguni: "Ina kullum merznu cewa tare da ni?". Amma duk abin da yake quite sauki. Rashi na jiki nauyi, rashin baƙin ƙarfe da aidin - wannan take kaiwa zuwa wannan sakamakon.

Raynaud ta cuta

Na same shi sau da yawa sosai, amma shi ba ya nufin cewa shi za a iya watsi da. Gaskiyar ita ce, a wannan yanayin, da hannuwansu da ƙafãfunsu suke sanyi saboda da spasms da faruwa a cikin kananan capillaries daga cikin extremities. Asalin wannan cuta ne ba a sani ba, kuma sau da yawa masu bincike sun ki saki a gare shi a matsayin mai raba cuta, la'akari da irin wannan bayyanuwar wani alama na wasu sauran cuta. Amma tare da ci gaban da magani ya tara isasshen empirical data gane da abin da shi da gaske m cutar, wanda yana da kansa asibiti hoto.

Raynaud ta cutar take kaiwa zuwa sosai tsanani sakamakon. Wannan na iya zama peeling yatsunsu da asarar fata elasticity, amma babban abinda - yana da sanyi rashin ha} uri. The mutum ba ya fuskanci fun na waje ayyukan, gudun kan, yin iyo a cikin teku. Wannan ba abin mamaki bane, haka ma, cewa ya yi matukar misãlin waje. Saboda haka ma da rewarming tsari ne tare da ciwo mai tsanani. Hannuwansu da ƙafãfunsu kumbura, kuma redden.

Abin da za a iya yi

Kamar yadda muka gani, duk abin da dalilin ba ya karya a zuciyar wannan sabon abu - yake da alaka da matsalolin da na capillaries da jini. Take hakkin jinin samar wa tsokoki iya zama wasu har daidai. A hanya ne ba ma sauki, amma da amfani. Domin kada ya bijirar da jiki don tsananin gajiya, da farko dole ka yi tafiya da ƙafãfu da wanka da zafi ko bambanci.

Don karfafa jini, shi bada shawarar zuwa sauna ko tururi wanka. Bayan sauna za ka iya iyo a cikin wani sanyi pool, yana da kuma kyau domin kiwon lafiya. Douches - wata hanya daga wannan wasan kwaikwayo. Amma dole ne mu tuna cewa wani irin taron - da wahalarwa ga jiki da kuma bukatar kusanci da shi tare da taka tsantsan.

Bari miyagun halaye

Kuma farko na dukkan - shi ne shan taba. Shi ne dalilin da cewa hannuwansu da ƙafãfunsu kullum jin sanyi. Kuma duk saboda cewa nicotine sa wani spasm na jini. The sauri ka rabu da wannan al'ada, da mafi alheri. Amma dai ba duka. Ka yi kokarin iyakance da amfani da kofi da giya drinks, kazalika da soda. Wannan kawai ya karu da kiwon lafiya na jikinka, kazalika da muhimmanci inganta Jihar kiwon lafiya. A shawarar sha kaza ko nama broth kafin ya fita.

Abinci mai gina jiki da kuma jiki aiki

Rage cin abinci ya zama ya cika, to, za ka ba da baƙin ƙarfe rashi da kuma bitamin B12. Saboda haka, a kan tebur ya kamata ko da yaushe a bushe apricots da zabibi, kwayoyi, da rumman, da oat abinci, kabewa da kuma kayan lambu salads, sabo da 'ya'yan itace. Kada ka manta game ja nama da wake, su ne ma mai arziki a cikin baƙin ƙarfe. Amma musamman hankali ya kamata a biya zuwa cin abincin teku. Domin cikakken kifi abinci ja iri - kifi da kuma mackerel, herring da kuma kifi. Rich a aidin, sun kai ga al'ada thyroid gland shine yake. Vitamin da kuma na ganye teas, 'ya'yan drinks da' ya'yan itace drinks qara jini wurare dabam dabam. Wannan shi ne dalilin da ya sa suke bukatar su sha kowace rana. A karshe bangaren - a jiki aiki. Cajin kana bukatar kowace rana, shi ne mai da ake buƙata kashi na magani.