Na'urar motsa jiki tare da hannuwanku a cikin gida - yadda idon basira? tips sana'a

Masu horarwa, inganta zuciya aiki, suna da matukar muhimmanci. Shi ne game da na'urar motsa jiki steppere, kwale da kuma motsa jiki bike. Bugu da kari ga tsari na cardiac aiki na su taimakon - ko da a cikin "kisan" wuce haddi mai.

A 'yan banal gaskiyar

A wannan yanayin, ba kowane "haske" horo a cikin dakin motsa jiki. Daya ba shi da lokaci, da sauran - da kudi, da kuma na uku bai yi daga gidan. Yanzu, idan nasiha yana tsaye kusa da gado mai matasai ...

Home sayan wasanni kayan aiki daban-daban aiki yanzu gaye. Musamman idan kudi da damar, da kuma square fim. Amma a nan ke nan abin da ya yi ga wadanda suka yi wani karamin Apartment da kuma raba dakin wani gida dakin motsa jiki, akwai cikakken babu yiwuwar?

Kawai hanya daya daga - a tantance abin da bawo mafi muhimmanci a gare ka, ajiye wani kusurwa domin su (misali, a cikin bedroom) da kuma fara da karatu. Amma abin da yake da shi a zabi?

Bugu da kari zuwa classic kwance mashaya da wani sa na kaya masu nauyi, mu shawara da ka saya na'urar motsa jiki da kuma fara jogging a gida.

Me waƙa?

Gudun - a duniya nau'i na aiki, dace da kusan kowa da kowa. Amfanin da shi kamar yadda aka rubuta cewa babu hankali a maimaita. A halin yanzu tsara na farko jogging waje ne, wani lokacin wuya - dusar ƙanƙara da kuma ruwan sama, da kankara, turɓaya da shaye tururi daga motoci, sa'an nan kuma rufe da yadi da kuma wani nan kusa filin wasan.

Kana da wani gida na'urar motsa jiki - zaki ya share na matsaloli ta atomatik bar. Ba yanayin waje, kuma da rashin dace kayan aiki ko lokaci a kan hanyar zuwa filin wasan ne ba da wani uzuri. Shin shi lalaci ...

Saboda haka muka yanke shawarar - mun je kantin sayar da wannan mu'ujiza-na'urar kwaikwayo. Zo. Kuma mun ji wasu tura daga farashin. Kuma nan da nan ya tunatar da cewa kotu, in general, da rikicin. Kuma da kudi don ciyar da riga akwai da yawa.

Amma gaske da kuma tofa masa yau a kan mafarkin da wani karfi da kyau jiki? A'a, mu ba mu da sauki daina. Sana'a na mu Mahaifa, mahaifiyata shi ne kuma yake a hanya daga wani halin da ake ciki! Ko daga kusan ko'ina.

Yadda za a yi da na'urar motsa jiki tare da hannuwanku a naka Apartment?

Eh, bayan ziyarar da "sanyi" wasanni store tsammani shi ya zama Trend. Na'urar motsa jiki tare da hannuwanku - shi ne zai yiwu? Musamman ma idan kana so a yi koyi da cewa za ta motsa kanta - cewa sanye take da wani lantarki mota? Bari mu ga abin da za a iya yi.

Nan da nan tuna - wuraren da har yanzu bukatar mai yawa. Amma ga kusa apartments (misali, daya dakin), wannan matsalar ma ta wanzu a cikin yanayin saye da kamfanoni horo. Wani abu, idan kana da wani hutu gida - akwai wani lokacin zai yiwu don ware wani cellar a karkashin wani mini-dakin motsa jiki.

Duk da haka, masu manyan kewayen birni dukiya yana da wuya m tambaya da yadda za a yi da na'urar motsa jiki tare da hannãyenku, ko da kamar. Ba cheap ko dai zama masu horon ko a guje a cikin yanayi na wasan kwaikwayo.

Couple jijjiga

Ko da ka - a gane jama'a sana'a, da na'urar motsa jiki tare da hannuwanku a cikin gida na iya zama "ma m". Me ya sa?

Da farko, za ka iya wuya sami wani m umarnin don amfani. Tono a kan internet, samun wani dutse na bayanai game da na'urar wasanni ƙasa (tare da waƙa!) Don gudanar da aiki a kan titi, ko talla shafukan miƙa kayan aiki ga gyms. To ko da idan ba ka aikata ba "kama" ƙwayoyin cuta tafiya ga m albarkatun.

Na biyu, kusan babu makawa za a matsaloli tare da sayan na zama dole kayan, gani a kasa. A sakamakon haka, ka har yanzu yanke shawara su yi aiki a nasu hadarin. To, kokarin raba kadan wa'azi da shi.

Saide aiwatar da fasaha

Na'urar motsa jiki ga gidan da hannunsa a kan inji irin Masters a general ba haka wuya. Its Schematic zane za a iya wakilta a cikin nau'i na goyon baya ko frame (kananan gudu ko kawai a kara jirgin ga kafafu da canvases). Duk da Masters itace (a mafi mũnin), amma kafafu har yanzu sa hankali ga yin karfe - for AMINCI.

A firam dole a haɗa wani biyu daga kwance shafts gatura, kuma ya kamata su zama a daban-daban Heights don ƙirƙirar wani kadan gangara. Sa'an nan, uwa da shafts tam miƙa m na roba masana'anta (irin injin buldoza ko tanki waƙoƙi). Kuma a gaskiya da aiki a kan halittar na'urar kwaikwayo ne duka.

Idan kana bukatar wani horo lalle lantarki irin - "kamar real" - sun ruxani a haɗa daya daga cikin gatura da lantarki engine, wanda zai juya shi. A mafi m sana'a, watakila, a iya amfani da fetur engine.

A kan matsaloli da kuma matsalolin

A duban farko, duk abin da yake da sauki. Amma a gaskiya, 'yan mutane kawo mu da tsare-tsaren da ƙarshen. Me ya sa ba? Rike da wani aiki, ka fara gane wasu daga cikin matsaloli da aka ambata a sama.

Babban matsalar - a sami wani m abu daga wanda ya yi takardar. Bayan bukatar da babba ƙarfi a hade tare da elasticity. Industrial versions na gida handyman LonE yawanci samuwa. Kuma abin da ya yi a matsayin maimakon - shi ne m.

Wani batun - na gida na'urar motsa jiki, tare da sanya hannunsa, shi ne sau da yawa amfani da tsauraran matakan da daukan up more sarari fiye da sa ran. Gina m na'urar motsa jiki - matsala ga wani sosai gogaggen master. Sauran kan kammala aikin za a iya ziyarci da ra'ayin rabu da sakamakon dodo kuma tafi gudu a cikin yadi.

Motor - raba ciwon kai. Yana da tsada, da wuya da kuma unreliable. A gida - da kuma ko haɗari. Saboda haka tunanin. Watakila, a lokaci guda da su zuba jari a wani sauki kasafin kudin zabin (for 5-7 dubu rubles) da kuma manta game da matsaloli? Musamman cikakken kuma lalle zã ku samun Cardiosensor kwamfuta tracking tasiri na horo, da kuma wani sa na zaɓuɓɓuka saboda su tsarin mulki.

A mafi m ne kwazo

Bari mu ce mun ba rinjayi. To, kai da kalkaleta da kuma lissafi - abin da zai kudin ka da na'urar motsa jiki tare da hannuwanku. Wancan ne, gano da kudin da kayan domin ta kai-samarwa. A frame ne mafi kyau ga aikata duk abin da ba yi da itace, da kuma ƙarfe - bakin karfe. Mita dogara da zabi size (da bukatar a yi pre-jawo kewaye ma ce - don haka shi ne bayyananne).

Baya daga karfe bututu bukatar basira na yankan da kuma waldi tare da ya dace kayan aiki. Ideal - a lokacin da daya da kuma sauran riga akwai. A kayan aiki, duk da haka, da za ka iya ara.

Sauran dole abu - mafi m roba takardar a kan abin da za ka gudu. Kuma duk da haka - da roba rollers.

Na'urar motsa jiki tare da hannuwanku faruwa a wannan tsari. A bututu sun yanyanke a saitaccen girman da guda za ta je da firam, wani ɓangare - a crossbar. The latest sa a kan rollers (idan ba za ka iya saya shirye-sanya, shi wajibi ne a yi ta yankan Rolls na roba guda). Sa'an nan dukan frame ne welded bisa ga makirci crossbar stringed rollers an welded ciki da shi. Mikewa zane a kan wani firam, kamar yadda aka ambata a riga, da hanya terminates.

Wannan shi ne mafi unpretentious shirye na'urar motsa jiki (halitta da hannunsa) inji type. Good luck a cikin fitattu!