Pain a cikin hip hadin gwiwa a lokacin tafiya: haddasawa da kuma magani. Me cutar da hip hadin gwiwa a lokacin tafiya?

A hip zafi da yawa mutane koka game tafiya. Yana auku abruptly kuma ƙarshe maimaita more kuma mafi sau da yawa, da damuwa ba kawai a lokacin da tuki amma kuma a lõkacin da a sauran. Kowace daga zafi a cikin jikin mutum ga wani dalili. Me ne ta wurin? Ta yaya kawo hadari shi ne, kuma abin da ya razana? Ka yi kokarin fahimtar.

A ilimin Halittar Jiki tsarin

Kafin mu yi magana game da dalilin da ya sa hip zafi a lokacin tafiya, gaya na abin da shi ne anatomically. A general, da pelvic kashi - wani hadin gwiwa uku interdependent abubuwa: da pubic symphysis, sacroiliac hadin gwiwa iska da kuma hip gidajen abinci.

A karshen ne dogon ƙasũsuwan da shugabannin kasashen biyu taso keya siffar da cewa ba ka damar yin ƙafãfunku motsi a cikin daban-daban kwatance. A amplitude na motsi iya zama daban-daban: tura, koma-baya, a kaikaice. Kwatangwalo samar da zaman lafiya, jiki verticalization, rayayye shiga a cikin motsi, dauke da nauyi, kai da babban nauyin jiki.

Idan sacroiliac gidajen abinci da kuma symphysis iska ne kusan immobile, shugaban na hip gidajen abinci ne kamar yadda idan a bowls - a cikin acetabulum, wanda kewaye acetabular lebe. Babban aiki na lebe - ne man shafawa na guringuntsi na gidajen abinci da ake kira synovial ruwa. Saboda shi halitta mai tsotsa sakamako da ta sa gidajen abinci don tafiya da yardar kaina a ciki da cavities.

A bisa shugaban hip kashi haɗa zuwa wuyansa na kashi, domin su akwai kananan da manyan trochanter, wanda aka tam a haɗe zuwa cinya tsoka. Kewaye da kanka gidajen abinci articular kwantena da jijiyoyin, saboda abin da ƙasusuwan an haɗe da kafafuwa. Domin da ƙarfin da hip gidajen abinci ne kara a haɗe zuwa kasa daga cikin acetabulum zagaye jijiyoyin. A femoral shugaban da aka rufe articular guringuntsi, shi ne sosai santsi da kuma na roba, wanda rage gogayya tsakanin gidajen abinci.

Jinin samar da hip kashi ne m, kuma shi ne bayar:

- ta hanyar da jini ga hadin gwiwa kwantena.

- tasoshin ƙasũsuwa,

- tasoshin cikin hadin gwiwa shugaban jijiya.

Jinin samar da man shafawa samar da motsi na da hip hadin gwiwa.

The asalin kuma Sanadin zafi

Sau da yawa kwararru wuya a gane asali da kuma gano dalilin da ya sa akwai zafi a cikin hip hadin gwiwa a lokacin tafiya. Ta haddasawa za a iya Heart. Yana iya haskakawa zafi daga cikin lumbar kashin baya, amosanin gabbai da kuma arthrosis, raunin da ya faru da kuma damuwa da sprains.

Pain a cikin hip hadin gwiwa a lokacin tafiya iya faruwa ba zato ba tsammani, ta hanyar m tuki, a farko ko a tsakiya na yawo, idan stooping ko squatting. Pain a gwiwa, makwancin gwaiwa koka da yawa marasa lafiya da suke da ciwon kwatangwalo. Fiye da za mu bi da cutar? Da farko kana bukatar ka ƙayyade domin, haddasa zafi.

Hudu kungiyoyin na jin zafi

Pain a cikin hip iya zama saboda wadannan dalilai:

1. A sakamakon rauni:

• bruises kafafuwa da kuma hip, mafi yawan femur da myositis (tsoka kumburi).
• karya da kuma mikewa tsokoki, da samu karaya, fasa.
• Danniya samu karaya na Group saboda "gajiya" na hadin gwiwa, da hadin gwiwa kwantena, wuyansa na cinya kashi.
• traumatic ruptures da hawaye na jijiyoyin, hadin gwiwa capsules.
• samu karaya a ƙashin ƙugu.
• subluxations da dislocations, ciki har da nakasar.

2. Features na hadin gwiwa tsarin, jijiyoyin da tsokoki, co-morbidities:

• snapping hip ciwo chondromatosis, impingement.
• coxarthrosis, osteoarthritis, amosanin gabbai, bursitis, tendinitis.
• kuma avascular necrosis aspeticheskogo Properties.
• sabon abu na osteoporosis saboda endocrine rushewa.

3. haskakawa zafi:

• kuma dysplasia coxarthrosis.
• osteochondrosis da osteopathy vertebral gidajen abinci.
• dysplasia na tsokoki.
• myopathy, neuralgia, neuropathy a ciwon sukari.
• inguinal hernia.
• dysplastic ciwo a coxarthrosis.

4. Group tsari cututtuka:

• daban na amosanin gabbai, gout, rheumatism, lupus.
• spondylitis da ankylosing spondylitis .
• rheumatoid amosanin gabbai.
• psoriatic amosanin gabbai.
• cututtuka, ciki har da tarin fuka da kasũsuwa, ashe, Lyme cuta.
• myalgia fibrous nama.
• oncological cututtuka.

nuna siffofin

Hip zafi a lokacin tafiya iya zama daban-daban. Wadannan iri zafi:

• saboda da inji mataki da lodi na zafi tsanani motsa jiki fiye da da yamma da kuma da safe kafa.
• synovitis lokacin zafi ya auku a farkon na motsi da kuma tare da kara aiki an rage, wani lokacin gaba daya vuya.
• tendonitis ne halin da zafi da faruwa a cikin tsoka tsokoki da kuma tendons kawai a lokacin da tuki.
• periatikulyarnyh spasms na tsokoki.
• saboda hauhawar jini a cikin kasusuwa iya ciwo a cikin hip hadin gwiwa.
• Tensile capsules na gidajen abinci bayan rauni ko kumburi.
• osteophytes, inji lalacewar da kai kashi.

Yanzu ka san me ya sa akwai zafi a cikin hip hadin gwiwa a lokacin tafiya. A dalilai, kamar yadda ka gani, na iya zama daban-daban.

asibiti cututtuka

Da farko, da zafi fickle kuma ba ya nuna, suna da alaka ne kawai da motsi. Tare da ci gaba da cutar da suke Littafi. Pain a cikin hip hadin gwiwa a lokacin tafiya sunã shiryarwa da kara stiffness, contracture ba da damar ya janye da hadin gwiwa a gefe, haifar da haƙuri numfashi ba wahala.

Saboda gaskiya cewa haƙuri reflex kare hadin gwiwa daga ba dole ba ƙungiyoyi bayyana lameness, tsoka rauni, jijiya wadata, da kafa iya rage a girma da kuma rage hadin gwiwa shugaban kanta ne maras kyau. Wajibi ne a gaya likita game da yadda yana ciwo da hip hadin gwiwa tare da tafiya.

Hanyar zalunta arthrosis

A wani ko da qananan zafi ya kamata ka nemi taimakon likita. Mutane da yawa marasa lafiya da suke da hip zafi cewa ba su da wani ra'ayi da kuma tunanin cewa duk abin da zai wuce ta kanta. Amma kawai likita zai iya gane asali cikin hanyar, gano musamman hallakaswa tsari da kuma sanya isasshen magani.

Idan wani m kamu da "hip arthrosis", sa'an nan na farko matakai - zaɓi na kwayoyi da nufin lura matakai na lalata guringuntsi da jijiyoyin sun hadu. Idan wani haƙuri yana da ciwo mai tsanani a cikin hip hadin gwiwa, da amfani da anti-mai kumburi mataki medicamentous shirye-shirye, karin kwayoyi, ciki har da bitamin kari, hanyoyin da dabarun na physiotherapeutic tasiri, kam na gidajen abinci superposition tayoyin da gypsum (musamman a lokacin exacerbations), gymnastics.

A cikin taron cewa akwai wani m zafi a cikin hip hadin gwiwa a lokacin tafiya, magani ne sau da yawa kawai gudanar. Yau, da hanyoyin amfani da hadin gwiwa maye shugaban tare da wani wucin gadi titanium implant. Wannan damar ba kawai ta dakatar da halaka, amma kuma ya mayar da haƙuri zuwa cikakken, aiki rayuwa. A wannan tsari daukan kasa da watanni 6, ciki har da hadaddun fi.

Mu tuna cewa dole ne magani ya kamata a hadaddun, ta amfani da dukkan yiwu hanyoyin da wajen magance da hallakaswa cuta.

abin da ake ci Kari

A farkon cutar ya ba tukuna an hallaka guringuntsi, zafi bayyanar cututtuka ba su bayyana baro-baro. A wannan mataki shi ne zai yiwu don fara da liyafar da ilimin aiki. Baya Saboda haka, amfani ne na shirye-shirye dauke da collagen hydrolyzate, wanda shi ne wani ɓangare na guringuntsi. Aka gyara abubuwa hana halaka tsari, taimakawa ga maido da tsarin tantanin halitta da kuma ligamentous shiri. Amfani Warming man shafawa, mala'iku, compresses, idan ciwon hip. Abin da ya yi kawar da wahalar, ya gaya jama'a magani. An shawarar amfani da kabeji ganye da kuma Burdock matsayin Warming kuma anti-mai kumburi wakili. Yana da amfani ga dare ya kunsa da hadin gwiwa dumi saukar da wani zanen aljihu, wanda zai haifar da sakamako na da zafi da kara jini ya kwarara.

magunguna

Idan ciwon kwatangwalo fiye da warkar da duk da haka? Folk magunguna da kuma abin da ake ci kari - shi ne haƙĩƙa kyau. amma kawai a cikin sosai farkon matakai da cutar tsari. Wajibi ne a tuntubar likita ko wani orthopedic rheumatologist wanda zai rubũta magani kwayoyi da nufin lura da zafi.

Ake bukata nada hondroprotektory, irin shirye-shiryen da "Chondroitin", wanda ba kawai ya mayar da tsarin guringuntsi nama, amma kuma dauke da aka gyara da shafi da motsi na da ligamentous na'ura. Tun da zafi - da wata ãyã daga kumburi, shi ne sanya wani rukuni na ba-steroidal anti-mai kumburi da kwayoyi, kamar hanyar "Ibuprofen", "Ketorol", "Nimesulide", "Nise". Sun dakatar da kumburi da kuma cire zafi.

Muscle relaxants - ne kwayoyi da sauqaqa azaba mai tsoka spasms. Suna da amfani a wannan lokacin da ake ji wa wani dare yana ba da damar shakata tsokoki na kafafu, don kauce wa zafi. Daga cikin wadannan magunguna suna kasaftawa "Milgamma" da "Sirdalud".

Kwayoyi da inganta jini wurare dabam dabam a cikin kashi nama don taimaka aiwatar da jini wadata, da kara yawan jini ya kwarara. Wannan, misali, yana nufin "Trental" allura nicotinic acid.

A lokuta na musamman, a lokacin da zafi zama numfashi ba wajabta hormonal jamiái, misali, wani magani "prednisolone" (at low allurai), wanda, baicin kara jini ya kwarara, samar da wani kau na kumburi.

physiotherapy

Don taimaka zafi, amma ba m lokaci, marasa lafiya da aka kasaftawa zuwa physiotherapy. Wannan na iya zama tausa, Laser, lantarki. Har ila yau, amfani ne da ruwa jiyya, wanka da guduro tare da hydrogen sulfide. Don kara da kewayon motsi sanya iyo a cikin pool.

Features hip gogayya

Gogayya - a Hanyar da ta rage load a kan hadin gwiwa guringuntsi tsantsa Hanyar. A daya hannun, wannan shi ne wani amfani hanya a wanda a hankali ya miƙa hadin gwiwa, da aka gudanar da daidai kaya rarraba. A daya hannun, wannan hanya za a iya yi ta hanyar horar da likitoci - likitan k'ashin baya. Kwanan amfani da trankionny na'urar - a na'urar ga mikewa da kasũsuwa, ashe, da kara nisa tsakanin su.

rigakafin

Don hip zafi a lokacin tafiya ba a gaji da damuwa, domin ya hana arthrosis da sauran kumburi tafiyar matakai da ya kamata a bi sauki sharudda:

• Rabu da wuce haddi nauyi. A mafi girma da nauyi, da girma da danniya a kan gidajen abinci, wanda entails hallakaswa tafiyar matakai.
• Gwada kamar yadda zai yiwu motsa. Aiki - shi ne mai tabbacin cewa hadin gwiwa zai ba stagnation.
• Tsayar da kullum na yau da kullum da kuma dokoki na asibiti abinci mai gina jiki, kai yau da kullum bitamin, da samar da abinci da isasshen yawan alama abubuwa.
• Tafiyar da jiki da al'adu da kuma wasanni.

A dauke da fitar da wadannan shawarwari, za ka iya kare gidajen abinci daga hallakaswa matakai da za su iya kai wa ga zafi, halakar da tawaya.