Pregnancy nauyi riba da ya gabata. Kullum nauyi riba a lokacin daukar ciki mako da ya gabata

Weight riba a lokacin daukar ciki ne da damuwa game da kowace mace. Bayan duk, ba ka so su zo na dogon lokaci bayan haihuwa a siffar da kuma rabu da mu da karin kilo. Bugu da kari, akwai mai mulkin ga nauyi riba a lokacin daukar ciki. Sama wannan akwai hadarin nuna alama ga ci gaban da jariri da kuma wuce kima nauyi a kan mace ta jiki. Idan ka bincika ciki, nauyi riba da ya gabata ne game da 300-400 g

Abin da dalilai shafi nauyi riba?

Yarinya, na zuwa tsakiyar nauyi category, kullum ga dukan tsawon ciki, samun tsakanin 10 da 14 kg. Duk da haka, wannan tsari ne sosai mutum da kuma dogara a kan da yawa dalilai:

• Girmancin - mafi girma da mace, da karin nauyi shi zai gwada ga dukan ciki. Weight riba a cikin mako iya bambanta muhimmanci a cikin kowane trimester.
• Age - matasa uwãyensu kasa riba a lokacin daukar ciki da kuma nan da nan ya koma nunawa, shi ake dangantawa da mai kyau jiki metabolism.
• A gaban farkon yawan guba - mai karfi safe cuta a cikin ta farko trimester zai tsokane mafi nauyi a cikin sauran na ciki, kamar yadda jiki neman cika bitamin da kuma ma'adanai rasa saboda farkon yawan guba.
• A size da tayin - asali nauyi riba samar daidai da nauyin da bunkasa tayi, saboda haka, da karin 'ya'yan, da karin nauyi zai zama uwa. A farkon m girma da tayin yana dauke su 23 makonni na ciki. Weight riba a wannan lokaci za a iya maximized.
• Ƙara ci - da yawa ciki ƙwarai qara ci, shi bukatar wani m tsarin kula da su kullum abinci raba abinci, in ba haka ba likita iya rubũta a rage cin abinci a lokacin da ciki za su yi girma cikin sauri nauyi.
• Predisposition zuwa edematous - m, a cikin jiki qara nauyi. idan sau da yawa a can ne mai karfi da kumburi, dole ne ka bi a wasu ganyayyaki.
• Aikin ruɓanyar ko oligohydramnios - da adadin ruwar ma musababin nauyi riba.

The jiran lokaci domin a jariri da muhimmanci sosai ba don zuwa da tsakaitãwa kuma ba da jin matsananciyar yunwa, amma a lokaci guda ba daraja sosai ga overeat, shi ne mafi alhẽri ci lafiya da abinci a moderation.

Kullum nauyi riba a lokacin daukar ciki mako da ya gabata

A farko trimester sami mafi bai isa a kula da shi ne yawanci kawai game da 2-3 kg. A lokacin da na biyu trimester, shi ne 300-350 grams na mako daya. A sakamakon haka, cikin dukan zamanin da jiran baby mace ta nauyi ya karu da 12-15 kg.

Kullum nauyi riba a lokacin daukar ciki mako da ya gabata - wannan shi ne zalla mutum siga. Yadda aka saba, kowane mako wata mace ya kamata sami kamar wannan nauyi. Wannan zai nuna dace da na din-din-din ci gaban da tayin da kyau aiki na jiki na gaba mahaifiyarsa.

Features na rarraba nauyi tsiwirwirinsu bisa dukan ciki

Weight riba a wani mako rinjayar da karshe nauyi tare da mata shigar da haihuwa unguwa. A karuwa a jikin nauyi na ciki ba ya nuna jari na jiki mai, aka hada da yawa aka gyara:

• 'ya'yan nauyi - daga 3 zuwa 3.5 kg.
• da ya karu igiyar ciki nauyi - game da 1 kg.
• placental nauyi - 400-500 g.
• nauyi na ruwar - har zuwa 1 kg.
• Weight na mammary gland - 500-600 g.
• wt zagawa da jini girma ne ƙwarai ya karu a ciki - game 1.2 kg.
• nauyi nama ruwa iya isa 3 kg.
• adipose nama nauyi - har zuwa 2.5 kg.

Matsayin mai mulkin, a farkon zamanin bayan haihuwa ya fita daga babban riba nauyi. Don gaba daya mayar da prenatal nauyi, sun hada da isasshen kananan kullum jiki aiki da kuma bi don ta dace abinci mai gina jiki. Daidai lissafi da nauyi riba a lokacin daukar ciki ne da wuya, saboda yadda za a tantance inda nauyin da aka mayar da hankali, shi ne kusan ba zai yiwu ba a gida.

lissafi na riba

Yadda yin lissafi da nauyi riba a lokacin daukar ciki? Rapid nauyi riba auku a karshen na biyu da na uku trimester. Mafi sau da yawa, da nauyi fara tashi bayan 20th mako na ciki. Auna-a ne da za'ayi a kowane ziyarar da likitan mata, amma wannan likita ƙaddara girma na ciki da kuma kayyade matsayi na mahaifa.

Duk wadannan Manuniya suna da kyau halin da ciki. Nawa nauyi riba zai šauki bayan haihuwa ne mai wuya a koyi. Yana dogara ne a kan kudi na tafiyar matakai na rayuwa a jikin uwa.

Idan mace da ya wuce kima nauyi riba, your likita iya rubũta musamman abinci da kuma azumi kwana. A cikin wani hali ba shi yiwuwa a yi irin wannan yanke shawara a kan nasu, saboda mata a lokacin daukar ciki ne sosai m, kuma zai iya unnecessarily damu game da jihar na adadi da kuma da kansa nauyi.

lissafi dabara

Lissafi da nauyi riba a lokacin daukar ciki na iya zama da kanka. Kana bukatar ka sani cewa ga kowane 10 cm na girma a yarda da ciki riba 22 grams. Wannan ne, idan mahaifiyata tsawo 160 cm, da dabara zai yi kama da wannan 22 x 16 = 352 g kowace mako - wata karuwa kudi ga takamaiman yarinya.

Ko da yake da wanzuwar irin wannan wani dabara kamata ka manta game da mutum halaye da kwayoyin, shekaru da kuma halaye na iyaye mata a lokacin daukar ciki. Idan nauyi iko lallai ba ne su je tsakaitãwa, kuma su zauna a kan wannan batun. Kula ya kamata a dauka don kokarin rage cin abinci da kuma shiryar da wani aiki salon.

Table nauyi riba a lokacin daukar ciki damar daidai iko da kuma ci gaba da lura da nauyi hawa da sauka da kuma lokacin da za a biya da hankali ga wanzuwar wani karkacewar tsari.

Yadda za a saka idanu nauyi riba?

Don su iya yin dace karshe game da nauyi riba, dole ne ka kiyaye wadannan sharudda:

• Kana bukatar da za a auna sau daya a mako, a kan wani takamaiman rana.
• aka auna da safe kuma kana bukatar ka tabbata ka yi azumi,
• mafi tashi a kan Sikeli a cikin wannan tufafin cewa shaidar da aka fi yi gaskiya, kuma bai dogara a kan taro na tufafi.
• kafin hanya, dole ne ka tabbata ka ziyarci bayan gida.

Yarda da dukan bukatun don tabbatar da daidai nauyi iko da kuma kawar da ba dole ba motsin zuciyarmu.

nauyi riba Table

Table nauyi riba a lokacin daukar ciki ya nuna al'ada matakan da ba ka damar ci gaba da lura da yiwu sabawa daga na kullum. Da ciwon a kanta irin wannan tebur, yana da sauki bi hawa da sauka daga su nauyi.

Tebur damar yau da kullum saka idanu na nauyi canje-canje ga dukan ciki. Weight riba da ya gabata na mata na iya bambanta a daban-daban ciki. Tare da shekaru, na mako-mako nauyi riba ƙaruwa, mai isharar slowing na tafiyar matakai na rayuwa a cikin jiki.