Tsiren ruwan teku Nori: abun da ke ciki, caloric darajar da amfani Properties

Nori tsiren ruwan teku - shi ne quite rare da gaske amfani da samfur. An yadu amfani a Japan abinci da aka sani da shiri na dukan ƙasar, kazalika da broths da kuma sauran abinci.

Mene ne nori tsiren ruwan teku?

Domin a farkon shi ne ya kamata a lura da cewa m Properties na tsiren ruwan teku da aka sani zuwa ga mutane na Japan a matsayin farkon a matsayin 9th karni. A sa'an nan da shi ya fara rayayye amfani da na dafa wani iri-iri na jita-jita. A Turai, wannan samfurin ya zama sananne yawa daga baya dangane da shahararsa ta Japan abinci.

A dafa abinci, amfani da tsawo, m ganyen tsiren ruwan teku. Su ne sosai bakin ciki da kuma suke da ɗan kama da wani takarda. Amma ga launi, sa'an nan thawed shuke-shuke iya samun duhu kore, launin ruwan kasa, kuma ko da m.

A ganye suna cire daga ruwa jikinsu, a hankali wanke a sabo da ruwa, sa'an nan bar a kan katako, ko bamboo Frames, inda suka bushe a rana. Af, bushe tsiren ruwan teku, cushe a cikin wani shãfe haske kunshin, yana da wani kusan Unlimited shiryayye rai. Wannan samfurin ne sanannen domin ta m dandano da m Properties for mutum kiwon lafiya.

Tsiren ruwan teku Nori: abun da ke ciki, caloric darajar da amfani Properties

Domin a farkon shi ne ya kamata a lura da cewa algae ganye kunshi carbohydrates da sunadarai, yayin da fats a cikin abun da ke ciki ne gaba daya fakowa ba. Da ɗaya da ɗari grams na samfurin ƙunshi kawai 349 da adadin kuzari - a low siffa idan ka yi la'akari da cewa daya takardar Tã yi ba fiye da 1-2 grams.

Nori tsiren ruwan teku dauke da wani yawa na gina jiki da kuma bitamin da kuma ne tushen fiber, wanda yana da kyau sakamako a kan narkewa kamar tsarin. Bugu da kari, suna dauke da manyan yawa na sodium, aidin, da kuma sauran alama abubuwa.

A duk lokacin da, nori tsiren ruwan teku san su da amfani Properties - wannan samfur stimulates tukar tumbi da guba da kuma rediyoaktif abubuwa. Haka kuma an nuna cewa yau da kullum matsakaici amfani da wadannan ganye rage matakin cholesterol a cikin jini, don haka shi za a iya dauke mai kyau rigakafin atherosclerosis da sauran jijiyoyin bugun gini cututtuka. Algae ne da amfani sosai ga mutanen da fama da wasu cututtuka na thyroid gland shine yake, kuma kwanan nan kimiyya karatu sun tabbatar da cewa wannan samfurin yana da kyau sakamako a kan tsarin na rigakafi da kuma kare jiki daga ciwon daji.

Tsiren ruwan teku Nori: abin da ka dafa?

A gaskiya ma, kusan kwata na gargajiya Japan abinci ne cikakken ba tare da wadannan bakin ciki ganye. Nori - tsiren ruwan teku, wanda ake amfani da dafa gefen jita-jita, babban jita-jita, broths, kuma ko da desserts.

Alal misali, idan nori farantin zuba biyu kofuna, daga ruwan zãfi, da ka samu wani mai arziki, mai dadi, kuma m miya. Domin shirya ado, da ganye bukatar zuba ruwan sanyi, jira har su yi kumbura, to, kurkura da kuma dafa a kan zafi kadan domin 2-3 minti. Kuma, ba shakka, wannan samfurin ke da kyau tare da shinkafa, kifi da kuma sauran abincin teku, don haka shi da ake amfani da sushi.

Mutane da yawa matan aure da son yin amfani da nori tsiren ruwan teku. Farashin su fiye da yake samuwa, da kuma dandano da amfani ga jiki iya wuya a overestimated. Za ka iya kuma "m" gwaji tare da wannan samfurin.