Wannan lowers jini

Don kwanan wata, hauhawar jini ne a wajen tsanani zamantakewa matsala. Gaskiyar cewa cutar na faruwa a game da 10% na mutanen da, matasa, da kuma kusan rabin wadanda su ka kai shekaru 50. Shi ne ya kamata a lura cewa sau da yawa wannan cuta rinjayar maza, amma tambaya cewa lowers jini, yawanci sha'awar kawai da mata, saboda su ne mafi damuwa game da kiwon lafiya.

Rage jiki nauyi

Kiba rinjayar isasshe mummunan tasiri a kan jini. Gaskiyar ita ce, kowane 1 kg na wuce haddi jiki nauyi ƙara 1 mm Hg. Saboda haka cewa jimlar mutum ne mai wuya don gano da kanka, abin da matsa lamba da aka saukar da. Weight raguwa a hauhawar jini - shi ne babu kasa muhimmanci fiye da m liyafar na musamman magunguna. Irin wannan ma'auni ne musamman tasiri a cikin akwati inda haƙuri yana daya kawai mataki na cutar. A wannan labari, da mãsu haƙuri ba ko da sani cewa lowers jini, ban da rage jiki nauyi. Ya aka quite kawai don rasa nauyi ta 10-15 kg, kuma wannan adadi zai dawo da shi a cikin dokoki, da kuma shi za su ji kaucewa lafiya mutum sake.

Domin yadda ya kamata rage jiki nauyi, kana bukatar yin lissafi rage cin abinci yadda ya kamata. Don kwanan wata, mafi dace zaɓi ne ta yin amfani da abinci 5 sau a rana. Daga cikin su akwai babban karin kumallo, abincin rana, da kuma abincin dare. Tsakanin su dole ne su kasance 2 kananan abun ciye-ciye. Yana da kyau idan an yi su har na kumfa madara kayayyakin da / ko 'ya'yan itace. Amma ga karin kumallo da kuma abincin rana, sa'an nan a kan caloric wadannan 2 da abinci ya zama wajen guda. Idan muka magana game da abincin dare, shi ya kamata a yi game da 1.5-2 sau karin haske fiye da sauran babban abinci. A cikin mutum rage cin abinci cewa lowers jini ta rage jiki nauyi, kamata fi 'ya'yan itatuwa da kayan lambu (a cikin wannan harka don kauce wa inabi, da ayaba), kifi, da kuma kaza nono. Yana da kyau idan wadannan kayayyakin ne decoction, bitattu ko steamed.

Make your rayuwa mafi aiki

An gano cewa a lokacin motsa jiki da jini yakan. Duk da haka, motsa jiki a lokaci guda horar da zuciya da jijiyoyin jini tsarin. Wannan take kaiwa zuwa da cewa mutum yana da al'ada jijiyoyin bugun gini sautin, da kuma iya daidaitãwa jini.

Lower jini magani zai taimaka mafi kyau!

Kamar yadda na yau, za ka iya rabu da cutar hawan jini kawai da taimakon yawa kwayoyi. The fi na kowa, kuma sau da yawa amfani da miyagun ƙwayoyi ne a rukuni na magunguna da ake kira "ACE hanawa". Bugu da kari, sau da yawa an sanya diuretics (diuretic). Haka kuma an akai-akai amfani da kwayoyi daga cikin kungiyar na alli antagonists da beta-blockers. Marasa lafiya da 2nd da 3rd digiri hauhawar jini yawanci gudanar da dama daban-daban kwayoyi. Ya kamata a tuna, da ta rage matsa lamba na wani hadadden mai yawa fiye da guda miyagun ƙwayoyi.