Salatin da naman alade da kuma masara - abinci domin biki

Masara - mafi tsoho horar da shuka. Yana kawai ba zai iya gudu daji da kuma girma da kansa. Wannan kayan lambu ƙunshi haka da yawa na gina jiki da cewa a cikin sinadirai masu darajar biyu kawai hatsi irin su shinkafa da alkama. A karo na farko akwai masara a Tsakiya da kuma Kudancin Amirka, da kuma a yanzu shi ne nasarar girma a duk faɗin duniya. Me ya sa ba kawai dafa daga gare shi!

A mafi m jita-jita da masara salatin za a iya kira, misali, kowa da kowa ya fi so salatin tare da naman alade da kuma masara. Ana amfani da zafi jita-jita, da kuma snacks, kuma ko da soups! Salads na da irin wannan kafa samfurin. Lalle ne ku tuna a matsayin yaro mahaifiyata dafa wani salatin tare da "kaguwa da masara." Kasa da dama iri sanyi jita-jita da Bugu da kari kayan lambu na ƙwarai.

Salatin da naman alade da kuma masara

Za mu bukatar ga salatin:

• naman alade kowane 0.150 kg.
• fungi salted ko pickled 0,150 kg.
• Boiled dankali 0,080 kg.
• kokwamba 0,080 kg.
• Gwangwani sweetcorn 0,060 kg.
• albasarta.
• kwai.
• Kayan lambu mai 0,060 lita.
• kore salatin - daya leaf.
• ganye.
• seasonings.

Dankali yanka a cikin yanka, da naman alade yanka kamar wancan. Kokwamba da Boiled qwai shafa a kan wani grater. Albasarta finely sara. Tare da masara drained ruwan 'ya'yan itace, namomin kaza, a yanka a cikin kananan cubes. All kayayyakin, fãce ga namomin kaza, ya sa a cikin wani salatin tasa da kuma ado da mai, ƙara seasonings, saro sosai. Ado tare da dukan namomin kaza salatin, wanda yada a latas, da kuma sliced dage farawa a cikin kananan kungiyoyin. Top yi ado salatin da yankakken ganye.

Salatin da shinkafa da masara suna goyon bayan da kifi

Za mu bukatar ga salatin:

• rabin kofin raw shinkafa.
• Gwangwani masara, banki.
• Salmon a yadda 'ya'yan itace, banki.
• albasa daya.
• rabin kofin mayonnaise.
• biyu spoonfuls na lokacin farin ciki cream.
• 'yan qwai.
• seasonings.

Salmon bude, cire kashi tare da cokali mai yatsa Mash da kifi cikin Mush. Cook shinkafa a cikin yalwa na ruwa har dafa shi, wanke, da kuma ba da ruwa ga lambatu. A masara drained ruwan 'ya'yan itace. Albasarta finely sara. Cook wani kwai da kuma finely crumble. Tattalin abinci a saka tare da wani salatin da mayonnaise da kirim mai tsami, ƙara seasonings, saro da kuma sanya a cikin wani salatin tasa. Ado da greenery.

Salatin da crabs da kuma masara da sabo radish

Za mu bukatar ga salatin:

• gwangwani kaguwa. 0,200 kg.
• gwangwani masara. rabin bankuna.
• 'yan guda' ya'yan itace radish.
• daya teaspoon grated lemun tsami kwasfa.
• cokali rabin mustard.
• 0,100 kg na kirim mai tsami.
• zaituni.
• ganye.

Crabs yanka kananan cubes, radishes uku a kan wani m grater ko yanka a cikin bakin ciki tube, ƙara da masara da kuma Mix tare da kirim mai tsami miya, lemun tsami zest da kuma mustard. Shirye salatin mix da kuma sanya a cikin wani salatin tasa.
Ado da latas yanka a cikin yanka zaituni da kuma ganye.

Wannan haske da kuma dadi cewa ba za ka iya har zo a kashe! Masara - mai ban mamaki samfurin! Duk da abinci tare da Bugu da kari na masara ze sosai festive, kowane uwargida a kan musamman lokatai shirya abinci tare da Bugu da kari na zaki kayan lambu. Masara, kazalika da salads, yana da matukar amfani. Duk da cewa wannan samfurin sosai high cikin adadin kuzari, shi ne mafi kyau dace da abinci na mutane fama da kiba kamar yadda rage ci ta da kaddarorin.

Amma, abin takaici, akwai mutanen da suka ba za su iya ci abincin rana mai ban mamaki salatin tare da naman alade da kuma masara, kamar yadda za a iya kawai cuce su. Wannan category mutane ya hada da mutane da cututtuka na gastrointestinal fili, da kuma thrombophlebitis, high jini clotting, kazalika da mutanen da suke da wani sosai low jiki nauyi da kuma low ci. Saboda haka kafin ka ci masara da abinci daga gare shi, shi ne zama dole auku wani jarrabawa ko don tuntubar tare da likita. So su rasa nauyi? Tare da jita-jita da wannan samfurin sa shi quite sauki! Ci masara cobs a cikin adadin biyu a kowace rana, kuma kana daure su rasa nauyi, kuma ku ci wani salatin tare da naman alade da kuma masara!