Seleri salatin

Seleri - abinci ne mai kyau, tare da babban abun ciki na bitamin, da kuma kamar haka low-kalori. Da ɗaya da ɗari grams na seleri ƙunshi kawai 12 da adadin kuzari. Wani lokaci su ce game da seleri a matsayin samfurin da korau kalori. Wannan yana nufin cewa sha da kuma narkewa na seleri ciyarwa more makamashi fiye da jiki samun fita daga shi. Wannan shi ne abin da ke sa seleri haka mashahuri a cikin masu sauraro rasa nauyi.

A cikin abincin da ya dace da dukkan sassan na seleri: tushen da aka fi sau da yawa amfani a gasa form, ko Boiled ganye suna amfani da kayan yaji, da kuma stalks Stew da kayan lambu ko yin salatin da seleri.

Haka kuma an yi imani da cewa seleri rejuvenating, tonic sakamako a jiki. Yanã bãyar da sautin na tsokoki, soothes jijiyoyi, qara yadda ya dace. Bugu da kari, an yi imani da cewa seleri slows tsufa. To, dole ne mu manta cewa seleri taimaka tsarkake jiki. Akwai ma wani musamman tsarkakewa rage cin abinci a kan seleri.

Wannan shi ne dalilin da ya sa girke-girke na salads da seleri haka rare. A su za a tattauna a wannan labarin. Seleri a salads a hade tare da wani iri-iri kayayyakin. Musamman rare da 'ya'yan itatuwa da kayan lambu, da kuma wani lokacin kaji. Watau kayayyakin da ake ma dauke high-kalori.

Very sauki da kuma dadi salatin na seleri aka yi tare da kaza, kararrawa barkono, tumatir da kokwamba. Kamar yadda cika iya dauka da mayonnaise ko kayan lambu mai (cewa ka so). Duk da haka, a cikin sharuddan amfani da adadi da kuma kiwon lafiya, shi ne mafi alhẽri amfani da duk wannan kayan lambu mai. Hen ka bukatar pre-tafasa. Sa'an nan dukan sinadaran ne ƙasa da kuma gauraye a daidai rabbai.

Kamar yadda aka ambata riga, seleri a salads sau da yawa a hade tare da 'ya'yan itace. Next seleri salatin kawai a cikin wannan jerin. Don shirya wannan tasa ake bukata seleri, abarba, apple da kuma walnuts, da kuma bukatar miya kwai, kirim mai tsami, soya miya da kuma man zaitun.

'Ya'yan itãcen marmari, kuma seleri a yanka a kananan guda, da kuma kwayoyi ƙasa a blender ko da wani turmi. Babu bukatar rub da kwayoyi a cikin gari, kadan murkushe. Yanzu ga miya: to bulala da cream tare da kwai, ƙara mai, soya miya da ke motsa har sai santsi. Kirim mai tsami miya, man shanu dauka a kamar daidai yawa. Dukan sinadaran suna zuba miya da Mix.

Sosai da dadi kuma da lafiya ne seleri salatin tare da kaza, kuma apples. Special asali ba wannan salatin ne cewa shi lebur. Ga shi, shi wajibi ne ya dauki daya kunshin na seleri, kaza fillet 500g, 2-3 matsakaici m-dadi apples, da ruwan 'ya'yan itace da rabin lemun tsami da kuma mayonnaise. Hen kana bukatar ka tafasa. Ko da yake shi ne mai yiwuwa a dauki gasashen kaza. Seleri ya kamata a yanke kamar yadda zai yiwu tolshe ya kwanta a kasa daga cikin tasa. A na gaba Layer da aka aza kaza da yanke a kananan guda. Sai apples suna peeled kuma da zuciyar da kuma yanka a cikin bakin ciki yanka. apple yanka suna aza a saman kaza. Salatin shugaba tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma mayonnaise a saman dukkan noman. Idan ka kwasfa da apples daga ba ma lokacin farin ciki, ba za a iya tsabtace.

A karshe wani girke-girke, wannan lokaci a salad na seleri da karas. Muna bukatar mu dauki 50 grams na seleri da kuma karas, kore da albasarta da faski. Seleri da karas shafa a kan wani grater, finely yankakken ganye. All gauraye da kuma zuba kayan lambu mai.

A ƙarshe, ina so in rubuta, cewa seleri ne kuma mai karfi aphrodisiac. Bayan haka, shi da ake amfani da rigakafin prostatitis. Saboda haka cewa seleri da amfani ga mata da ga muzhchin.No akwai a seleri da Contraindications: shi ne ba kyawawa don amfani da wannan kayan lambu jita-jita domin wadanda suka sha wahala daga ciki miki. Har ila yau, kada ku ci seleri, ciki da kuma lactating mata. Wani category na mutanen da suke contraindicated seleri - marasa lafiya varices.