Duk da dukan horo, sauraron wata lacca da abokai da kuma acquaintances na mata a cikin naƙuda, da yawa nan gaba uwãyensu a lokacin wani ungozoma fara wani real tsoro. Wasu ba su ma san yadda za a tura a lokacin aiki, saboda, a daya hannun, zai iya ze cewa wannan shi ne wani babban yarjejeniyar, amma kai ne alhakin your yaro ta rayuwa. An daidai wannan tsari yana dauke da mafi muhimmanci duka biyu da uwarsa da ta baby. Obstetricians wani lokacin manta gudanar da zama dole shawara haihuwa kawai kafin fara aiwatar da fara ba tare da ya murya sowa: "Ku zo, Precious!" Tun da ka riga karanta wannan, to, za ka san daidai da yadda za a tura a lokacin isarwa, kuma duk ke da kyau.
Sau da yawa sosai, sabon uwaye yin kuskure, musamman a lokacin da suka fara tura da "fuska", da cewa shi ne, dukan jiki ta gaba, da kuma dukan dora dama a kan fuskarsa. A sakamakon haka, akwai bruises cewa kada ku fita 'yan kwanaki, ko makonni. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa jini fara fashe da idanu da kuma fuska. Yana iya ƙarasa da cewa a cikin wani hali ba shi yiwuwa a tura "a fuskar". Dukan jiki dole ne za a retracted, da kuma} o} arin zai zama wajibi a kan ciki. Wajibi ne a zana kafafu a kan wani musamman tsayawar, ansu rubuce-rubucen da iyawa da kuma ja su a kan, da nufin taimaka wa tura kanka daidai.
A cikin wani hali, a lokacin da ta fara aiwatar da haihuwa, obstetricians da kuma likitoci kamata gaya maka yadda za a tura a lokacin bayarwa. Zai yiwu wasu masu yawa sauki wajen gudanar da dokokin, a matsayin tunani lokaci so ba. Da zaran da yaki, yi imani da ni, da ka yi da shi tare da kõme ba su dame. A wannan lokaci, kana bukatar ka yi mai zurfi numfashi da kuma fara tura wuya. Ɗauki daidai matsayi da kuma neman a your cibiya, sa'an nan exhale da kuma fara a sake. Numfashi ne mai matukar muhimmanci wajen haihuwa: zurfafawa ka numfashi, da mafi saukin jure zafi. Likitoci ma gaya maka yadda za ka hũra a haihuwa, amma shi ne mafi alhẽri sani game da shi a gaba, don haka ku fara numfashi warai iya riga a farko alamun contractions. Proper numfashi wajibi ne kuma a cikin jinkiri tsakanin contractions. Kada ku yi hargowa, ban da kuka, da numfashi warai. Wajibi ne a kare ta sojojin a cikin yaƙin, domin suna da wasu periodicity, sabili da haka za su zama 'yan seconds ka huta.
Ko da kun san kome game da haihuwa: yadda za a nuna hali, yadda numfashi, da yadda za a yi wani kokarin - ba lallai ba ne su koma ga shirin. Kawai tare da izni na obstetrician da kuma wani na farko jarrabawa iya fara yin wani kokarin, riga a kan kujera kai tsaye a haihuwa. A cervix dole ne gaba daya bude da kuma shirye don saki da baby, in ba haka ba da sakamakon zai iya zama dire. A wannan gaskiya ne daga yunkurin: idan ba ku sani ba yadda za a tura a lokacin isarwa, Saurari wata tawagar likitoci, da kuma a cikin wani hali, kada a fara ma nan da nan.
Kada ku ji tsoro, kawai mayar da hankali a kan numfashi, da kuma yunkurin, da kuma duk dole ne ci. Shin, ba ka farko da ba na karshe da ku. All ta hanyar cewa wuce fiye da sau daya. Idan duk abin da aka yi shi daidai, sa'an nan da isar da za sauri kuma mafi amince.