Yadda zuwa tausa lokacin da pinching da sciatic jijiya?

Don kwanan wata, mafi yawan jama'a ne fallasa zuwa cututtuka daban-daban na kashin baya. Daya daga cikin na kowa ailments aka dauke sciatica - a pinched ko sciatica. Don dakatar zafi da inganta haƙuri da yanayin matsayin dukan don taimaka musamman tausa. Lokacin da pinching na sciatic jijiya (sciatica) ake bukata don tsayar da wata dabara samuwa sosai m therapists. A labarin da ya tattauna da haddasawa da kuma bayyanar cututtuka na pathological mamaki, kazalika da dama tausa jiyya da za su kawo taimako.

A Sanadin cutar

Pain a cikin lumbar da sacral kashin baya, haskakawa cikin kafa, sau da yawa, wata ãyã daga tauye sciatic jijiya, wanda ya kunshi dama jijiyoyi, da kuma shi ne saboda haka mafi tsawo. Jijiyoyi gudu daga kugu tare kafafuwansa biyu, kuma har zuwa karshen yatsu.

Mafi sau da yawa babban hanyar kumburi ne gaban haƙuri da intervertebral hernia. Wannan Pathology ne halin da katsewa na intervertebral Disc protrusion tare da abun ciki bayan kashin baya da kuma pinching na jijiya asalinsu. The rashin lafiya yakan auku a kan bango na degenerative Disc cuta - wata cuta dangantaka da m kuma sedentary salon na zamani mutane.

A jamming na iya faruwa a lokacin da dagawa nauyi, m aikinsa, colds da lumbar raunin. Sau da yawa, saboda wannan yanayin da ke shafar mata masu juna biyu.

cututtuka

Sciatica yana da halayyar da kwarara juna na pathological tsari. Marasa lafiya lura da cewa yawanci bayyana karfi caka da kuma kona zafi. Bayyana da kuma bace kamar ji ba zato ba tsammani. A hari na iya faruwa bayan jiki ko wani tunanin iri. Hanzarta ci gaban da kumburi, ko kadan hypothermia. A farko alama, abin da ya kamata a kula - wannan numbness da tingling a ƙafa na yankin inda jijiya ya wuce.

A lokacin kai harin, da mãsu haƙuri daukan wani matsayi na jiki, kyale 'yan sassauto da zafi. Kowane motsi a cikin wannan jiha da aka ba tare da wahala. Ciwo mai tsanani iya kai wa ga suma zai.

Zan iya tausa tare da pinching da sciatic jijiya? Manual dabara gaske taimaka wajen magance da ciwo, amma ya kamata ne kawai za'ayi digiri na biyu. Kafin a haƙuri na'am da wannan magani, da likita dole ne yin bincike da kuma rubuta wani yawan nazarin: Lab gwaje-gwaje, X-ray, MRI ko CT scan na lumbar kashin baya.

magani

Kawar da kumburi da sciatic jijiya - dogon tsari. Don canja bayyanar cututtuka, likitoci rubũta, a sama da dukan, mai iko maganin ciwo cewa zai iya kawar da kumburi (na NSAIDs Group): "Ibuprofen", "Ketanov", "Denebola" "Diclofenac". inganta tsoka shakatawa kwayoyi bisa bitamin gidaje. Tare da wani karfi zafi nuna novocaine kawancen. Suna sanya na musamman a asibiti.

tausa bada shawarar bayan sassauta zafi. Lokacin da pinching da sciatic jijiya shi zai inganta jini ya kwarara a yankin na kumburi, kawar da tsoka spasm. Jān kafar da ya kamata kawai zama wani gogaggen sana'a. Rashin yin haka kullum take kaiwa zuwa tsanani rikitarwa.

Idan kumburi bayyana a bango na kashin baya rauni ko a gaban hernias na intervertebral fayafai, shi iya bada shawarar tiyata. The aiki a cikin wannan yanayin ne da kawar da Sanadin da ya kai ga ci gaban da Pathology.

Tausa Far a pinching da sciatic jijiya

Sciatica muhimmanci rage jiki aiki, da kuma barnatar da rinjayar da ingancin rayuwa a general. Don mayar da al'ada motsi da kuma kawar da zafi, kana bukatar hakkin tsarin kula da warware matsalar. Manual far an contraindicated a m rashin lafiya. Wannan zai iya kai wa ga tabarbarewar kiwon lafiya. Saboda haka, don gudanar da wani tausa a pinching na sciatic jijiya kamar yadda zai yiwu bayan farko na gafarta musu lokacin da wani shakka daga miyagun ƙwayoyi far.

Warkewa tausa Hakika - 12-15 zaman. Bayan aikace-aikace na tausa jiyya da ake lura da wadannan canje-canje a cikin haƙuri da yanayin:

• wuce spasm cututtuka.
• Yana kawo taimako ta kara jini wurare dabam dabam a yankin na entrapment.
• stoped zafi.
• mayar da al'ada jijiya aiki.

Subject ga dukan siffofin da tausa dabara ta zo da wani dogon lokaci gafarta musu.

iri tausa

Neuralgia na sciatic jijiya za a iya amfani da dama iri massages. Bisa ga reviews, mafi furta warkewa sakamako yana da acupressure. Shĩ ne da ɗan reminiscent na acupuncture hanya, amma maimakon needles gwani amfani da kansa magincirõri. Kamar haka dai itace aiki a kan sharuddan da suke da alhakin wasu gabobin. Point (acupuncture) tausa tare da pinching da sciatic jijiya ba ka damar kunna sunadaran da maido da tsoka tsokoki da kuma kashin baya, inganta metabolism.

Jimre da stagnation na jini da kuma Lymph (da haka kawar da zafi) da ke sa da wuri tausa. Wannan na bukatar musamman bankuna, wanda za a shigar tare da kashin baya. Skin a cikin wannan yankin da aka lubricated tausa man ko baby cream. A banki gabatar da wani kananan itace, daya karshen abin da aka rauni auduga ulu da kuma kunna. Bayan konewa, da oxygen jar da aka sa a baya.

Babban sarrafawa na gwangwani - hearth zafi. By lokacin da magudi da aka yi minti 20. Muhimmanci taimako da haƙuri ji bayan da farko hanya. Don gyara sakamakon, shi wajibi ne a yi cupping tausa ga 5-7 kwanaki.

Daidai m: yadda za a tausa?

Lokacin da pinching da sciatic jijiya tausa magudi ne da za'ayi a cikin wani takamaiman juna. Don fara, da mãsu haƙuri yana da dauki wani yiwuwa matsayi (a kan ciki) a kan wani musamman kujera. The jiki ya zama gaba daya annashuwa, da makamai mika tare da jiki daidai. Bayan haka, gwani fara bugun jini da ya kafa daga gindi da dugadugansa, cimma shakatawa na tsokoki da kuma ya ɗauke sautin. Don yin wannan, za ka iya kuma amfani da tausa man fetur.

Ka lura da cewa rufe spasm na tsokoki suna nemi ba da shawarar. Hankali ya kamata a biya su kewaye yankin. Stroking ya zama taushi da kuma m. Kwatsam motsi zai kawo kawai zafi karawa.

Features tausa ga sciatica

Dole ne ka a hankali gudanar da kafar tausa. Lokacin da pinching da sciatic jijiya tausa ƙungiyoyi daga aikata mafi m batu, motsi da sacrum da gluteal tsoka. Sa'an nan sauka tare da ƙafãfu da kuma a cikin diddige karshen. Idan motsi kawo zafi, ya kamata nan da nan dakatar da tausa.

shedu

Yawancin lokaci, zafi recedes bayan na farko da akayi. Wasu marasa lafiya da ake aikatawa tausa (tare da pinching na sciatic jijiya) a gida. Yana kuma yana amfani da xumamar shafawa domin shafa nasu dafa abinci. Duk da haka, likitoci yi gargaɗi da cewa irin dabaru iya exacerbate da yanayin saboda gaban contraindications.

Cire spasms kuma don daidaita metabolism don taimaka tare da sciatica physiotherapy. Kamar tausa, shi ne yake aikata kawai a cikin tsawon gafarta musu. A farkon zamanin yarda a yi aikin a cikin supine matsayi ba tare da yin amfani da kaya masu nauyi. Babu kasa tasiri ne daga yoga darussan domin tsoka mikewa.