12 kuskuren da allergies

Allergies - yana da mugun abu ne. Hanci cunkoso, na ruwa idanu, tari, da kuma sauran cututtuka zai iya yin rayuwa mai baƙin ciki. Amma wani lokacin mutane za su tsananta halin da suke ciki. Wadannan suna cikin 12 fi na kowa kuskure da cewa mutane da nasaba, kuma m hanyoyin da za a kauce wa su.

Ka bar windows bude

Lokacin da kakar farawa flowering shuke-shuke, Ya tabbatar da shi mai mulkin ya ci gaba da windows rufe da kwandishan - hada. Ko da titi ba sosai zafi, kawai bijirar da iska kwandishana zuwa wani ganiya zafin jiki domin kansu. Kuma da yin amfani da kwandishan a cikin mota rage hadarin da inhalation na allergens kamar yadda 30%. A kalla, sai ka ce: likitoci daga likita cibiyar a California.

Ka sa da magani

Da zaran canji na yanayi, da shuke-shuke nan da nan jifa da pollen. Ka yi kokarin riga wadannan lokacin, a kullum ka tuna game da su don kare kansu da kuma lokacin da za a gudanar da wani rigakafin, in ba haka ba da cutar nan da nan zai iya ji. Har ila yau kada ka manta da su dauki magani, misali, a kan Hauwa'u na ziyara a wani aboki, wanda yana da dabbobi.

Likitoci suka ce cewa wata warkewa ga allergies fi kyau aiki cikin sharuddan hana cututtuka fiye da ya bi da su. Sabõda haka kada ka jira har sai da rashin lafiya zai kama ku kashe tsare, da kuma daukar matakan da m.

A wannan gaskiya ne daga asma. Better ya dauki magani fiye da su jira har sai da shi za a yi ba zai yiwu ba numfashi.

Ka sau da yawa jefar hirtsinta kashe

Likitoci suka ce cewa ya kamata mutane su yi kokarin ci gaba da lura da farkon flowering shuke-shuke-allergens: saurare hasashen yanayi, da yin nazarin dacewa adabi, da sauransu. Wannan shi ne, dole ne mu yi cikakken shirya a lõkacin da cewa lokaci zai fara a yankinka.

A karin bayani da ka samu a kan batun, da m iya cewa m bayyanar cututtuka zã ta riske ku, a mafi inopportune lokacin.

Ka motsa jiki a lokacin da bai

Wannan shi ne wani sosai na kowa kuskure allergies. Likitoci suka ce cewa idan ka so ka motsa jiki a bude iska kamata a kauce masa don wannan dalili da safe da kuma abincin rana hours.

Grass da itatuwa fara zuwa "ya saki" hirtsinta a lõkacin hũdõwar rãnã, kuma ganiya maida hankali a cikin iska ne dole kawai na safe da yamma. Doctors bada shawara jogging da nasaba da rana.

Za ka iya samun dalili mai kyau na sa ran iska purifier

iska cleaners for cikin dakin da kuma kowane irin tace suna tasiri a cire pollen, dabba gashi, turɓaya da saba da yawa wasu allergens cewa zo a daga waje cikin gidan, kuma ba kawai.

Amma idan ka manta don rufe kuma kofofi da tagogi a cikin gidan, sa'an nan irin wannan na'urar zama gaba daya mara amfani, tun da shi wanke iska a takaice in mun gwada nesa a kusa da su, amma ba a cikin gidan, da kuma musamman ba a kan titi!

Ka gudu nufin "Epipen"

Idan ka ko da yaushe suna da wani sashe a 'Epipen "(shiri na nan da nan mataki don taimako na alerji cututtuka), kamar yadda hadarin da za a yi garkuwa da su mai tsanani rashin lafiyan dauki. Duk lokacin rajistan shiga for a cikin shirye-shiryen, bi ta shiryayye rai, kuma kada ka manta saya wani sabon kayan aiki, idan ya cancanta!

Har ila yau, ba su kiyaye shi a cikin na'ura kayan aiki, saboda haka a lokacin da mai tsanani, shi ya zama da yawa kasa tasiri.

Tabbata a karanta a gaba da umarnin don amfani, don haka kamar yadda ba su yi cewa idan za ku zama da mummunar.

Za ka ko da yaushe rikici

Soft kayan wasa, ba shakka, sosai cute da kyakkyawa, amma rashin alheri, su ne a real maganadisu ga turɓaya da sauran allergens.

Idan yaro yana da wani gungu na "abokai", da kuma wani daga cikin gida da allergies, shi ne mafi alhẽri rabu da kayan cuties (misali, ba su ga wani tsari ko don ba da sadaka ga mabukata, iyalai).

Tun da ba za ka iya kai ga raba tare da duk toys, bar kamar wata mafi daraja da kuma tunawa a gare ku, amma kada ku manta da tsaftace su a kai a kai.

Ka yi watsi da cututtuka

Duk wani adult iya "saya" wani alerji a kowane lokaci, ko da idan ba ku yi fada da wani abu game da shi.

Alal misali, likitoci sun ce idan kana bukatar maganin rigakafi mu bi sinusitis kowane spring, shi iya zaci farko na wannan cuta, cewa shi ne, ba za ka iya saka kashe ziyarar da likita. In ba haka ba, za ku ji kamar kai da waɗanda magunguna da cewa suna da yawa illa, da kuma mai kyau na shi ba zai.

Ba ka duba cikin kwanciya

Son jin dadi bargo, cushe da gashinsa? Kuma shi iya juya cikin matsala, musamman idan ka yi amfani da shi na dogon lokaci.

Gashinsa - wani karfi allergen, wanda ke zama mafi m tsawon shekaru a lokacin da suka rushe. Kada ku ji tsoro ba har su gashin tsuntsu matashin kai, ko da wani bargo, kamar yadda idan hanya, da kuma marabtar su ne. Roba matsayin filler zai zama wani manufa daya ga allergies.

Kada ka yi barci da Pet

Hakika, sosai yarda a lokacin da taushi Fluffy ball (kare ko cat) ta je muku daga barci da dare, amma kada ka manta cewa wannan shi ne wani karfi allergen.

Kuma hakĩka, idan ka ba su rashin lafiyan dabbobi, suna iya ko da yaushe kawo a gashin kansu pollen, ƙura, mold da sauran "qawar." Shi ne mafi kyau don kauce wa rungumi da dabbobi a gado.

Likitoci suka ce cewa a bedroom - wannan shi ne wurin zama hypoallergenic, don haka ne a can mafi alhẽri je shi kadai, ba tare da kasashen waje abubuwa, ba sa kyãwãwa akwai.

Kana da wani hypoallergenic Pet

Abin baƙin ciki, akwai cikakken hypoallergenic dabba, fãce, ba shakka, macizai ko kadangaru.

Kuma bari mutane su ce cewa wasu breeds ne kasa yi wa allergies fiye da wasu, masana sun ce wani furry dabba hanyar m bayyanar cututtuka, ko da hairless bala'in - allergens. Sneezes mutane ba saboda ulu, amma saboda furotin na dauke a yau da kuma fitsari dabbobi!

Kada ka yi zaton wani tsuntsu a cikin gidan - wannan shi ne al'ada

Abin takaici, wannan ne ma wani allergen. A likitoci sun ce daya kawai tsuntsu zai iya kawo matsala ga mutum, kamar yadda wani alerji da ita gani nan da nan, amma zo da yawa daga baya kuma a mai tsanani form.

Doctors tambaye duk da mutanen da suke yiwuwa ga allergies, ba su da dabbobi. Kuma idan kun kasance tare da m bayyanar cututtuka, shi ne mafi kyau don ba da sadaka da suka fi so iyali, ko abokai.