A ranar farko a kan aiki: yadda za a nuna hali? psychologist shawara

Long search dace workstation da kuma hira da karshe a baya. Zai ze cewa, su sãmi wani cherished matsayi, za ka iya manta game da abubuwan. Duk da haka, kai ne kullum damu game da yadda za su zama na farko rana a kan aiki. Wannan tashin hankali ne m, amma kada ka yi ji tsoro. Hankali shiri, kwanciyar hankali da shawara na masana ilimin tunani na ya taimake ka yi mai kyau ra'ayi a kan sabon abokan aiki.

Fara shirya a gaba

Idan a karshen hirar ka aka ɗauka, ya kamata ka ba nan da nan gudu, suna a warwatse ya yi godiya, kuma rush tasbĩhi game da nasarar da tare da abokai da kuma iyali. Numfasa, samun kanka tare da tambayar 'yan tambayoyi masu muhimmanci da kai. Domin for your farko ranar aiki ne kamar yadda haske kamar yadda zai yiwu, saka da wadannan bayanai:

• tare da wanda za ka hadu, wanda zai kula da aikinku da kuma wanda za ka iya tuntube domin taimako da shawara;
• duba lokaci jadawalin.
• tabbata ga tambayar ko kungiyar dress code aka shigar.
• Make jerin takardun cewa kana bukatar ka kasance a cikin mallaki rajista.
• ga wanda software kayayyakin da ka yi aiki zuwa ga gidan kamar yadda ya kamata a bincika.
• tabbatar da yin bayanin kula da duk bayanin da a cikin littafin rubutu, don haka kamar yadda ba su manta da wani abu.

Yana taba ciwo kara prosherstit official website na kungiyar a cikin abin da za ka so ka yi aiki. Akwai, za ka iya samun ƙarin bayanai, kazalika da inganta da riga samu bayanai a cikin ƙwaƙwalwar ajiyar.

Abin da ya yi a kan Hauwa'u na

A ranar farko a wani sabon aiki - yana da haƙĩƙa mai yawa danniya. Don rage girman mai kwarewa, shi ne zama dole a hankali shirya rana kafin. Shi ne mafi kyau ga ciyar da rana a your dama - tafi tare da abokai da fina-finai ko tafi a kan yanayi da iyali. Kana bukatar ka samu mafi kyau motsin zuciyarmu, to ka bar wani dakin tashin hankali. Tabbata je gado da wuri.

Domin hanzarta ba su manta, da yamma, yi da wadannan:

• Shirya tare da aikinku tufafi da kuma tattara dukan abubuwan da ka bar da safe kawai don samun ado.
• yin jerin bukata takardun da nan da nan ya sa su a cikin jaka.
• Make a rubutun mataki a cikin safe, don haka kamar yadda ba su samun rasa.
• shirya yadda za ka samu a aikin, la'akari da duk contingencies don kauce wa kasancewa marigayi.

Kada jinkirta tuhumar da safe. Yi imani da ni, ba za ka up zuwa gare shi. Shi ne mafi alhẽri barci wani karin rabin awa, to dafa wani dadi karin kumallo da kuma sa lokacin gashi ko kayan shafa.

A rana ta fari aiki - Psychologist

Duk abin da yake sabon - yana da danniya, har ma fiye da haka lõkacin da ta je aiki. Za ka bukatar ka samu amfani da wani wanda ba a sani tawagar da sauri magance su nauyi. Babu shakka, wani untrained mutum zai iya samun batattu ko fita daga kanka. Wannan shi ne dalilin da ya sa kudin ne sosai alhakin kula da wannan aukuwa a matsayin ranar farko a kan aiki. Yadda za a nuna hali, m Psychologists:

• Ajiye da karin kwarewa. All je ta wani hadadden tsari na karbuwa daga cikin ma'aikata. Tune a ga cewa kowace rana za ka zama duk sauki.
• Contact tare da abokan aiki kamar yadda zai yiwu m. A wannan yanayin, da fuskarka kamata haskaka friendliness. Saboda haka za ka iya sauri saita lamba tare da ma'aikata da kuma samun abokai.
• Za a hannu. Empathy gazawar da kuma irin farin cikin nasarorin da abokan aiki - wannan shi ne wani muhimmin lokaci a kafa lambobi. Duk da haka, lalle kada ka kasance intrusive.
• Su da matsaloli da kuma matsaloli da ba sa jama'a. Bugu da kari, a cikin wani hali ba nuna sirri adãwa ga abokan aiki.
• A cikin wani hali ba shirya a kan wani wurin aiki. Ko da kamfanin a cikin tsari na abubuwa su dauki amfani da wani ta wayar, a stapler ko wani printer karo na farko da ya kamata ba yi.
• Kada magana da yawa game da kanka, kada takama da basirarsu da kuma talanti. Na farko shi ne don nuna sha'awa cikin aikinsu.
• A ranar farko a kan aiki ke e lura. Wannan gaskiya ne ba kawai na aiki tsari, amma kuma da hali na abokan aiki. Sanin su halayya, zai kasance da sauki daidaita da wa tawagar.
• Kada ka yi jira har sai da kocin zai kira ku, domin su sanya wani ra'ayi. A karo na farko shi ne mafi alhẽri kai-rahoto ga management wajen saka idanu da daidai aiwatar da aikin.
• Chase tafi negativity da karaya. Tunanin nawa ci gaba ka iya kai a yau, a mako, a wata, a shekara. Tunani ne abu, kuma haka ya kamata su zama tabbatacce kuma mai haske.
• Yi amfani da mafari matsayi, kuma kada ka yi kokarin nan da nan nuna m sakamakon. Farko da kokarin fahimtar da zurfi cikin cikakken bayani game da aikin.

Babban mulki ne cewa, kana bukatar da za a shiryar da su, lokacin da na fara wani sabon kasuwanci - wani m yanayi. Ku zo zuwa ga ofishin tare da murmushi da kuma yanã nufin mai nasara workday. Yana da matukar muhimmanci su yi shi da gaske. Idan ba ka ji kamar, ba ka bukatar da tataccen grimace. Isa ya rage wani m gaisuwa.

kada ayi

A rana ta farko a kan aiki, da yawa kuskure, wanda zai iya hana kara karbuwa a cikin tawagar. Don sani da abokan aiki ya tafi daidai, ko da wani hali ba lallai ba ne su yi da wadannan:

• marigayi (ko da shi ya faru ba, laifin ne, ka so punctuality mutumin a cikin idanu na abokan aiki da kuma magabatansu).
• tuna sunayen (zai ze ƙaramin abu, amma ta iya cũtar da su, amma saboda shaidar, idan ba ka yi imani a cikin memory).
• kisa biyu magabatansu da kuma ma'aikata.
• takama (mafi kyau ga tabbatar da magabaci kyau kwarai aiki).
• magana game da baya aiki (watakila abokan aiki za su saurare zuwa gare ka da ban sha'awa, amma hukumomi na iya ba son shi).
• don saita nasu dokoki a cikin ofishin. dauki kan da yawa alkawura, biyu cikin sharuddan aikin, da kuma cikin sharuddan sirri dangantaka tare da abokan aiki.
• nace a kan wani abu, idan ba ku fahimtar da tambaya.
• tallata aminci ko dangantaka da maigidan, ko manyan jami'an kasar (musamman idan kana da wani wuri for da taimaka).
• nan da nan gabatar da wani aminci ko mafi m dangantaka.

Hakika, ba wanda ya barranta daga kuskure, amma a karo na farko shi ne mafi alhẽri ci gaba da kanka a karkashin iko. Idan ka sarrafa mai kyau asusun da kansu da kuma zama mai muhimmanci da ma'aikaci, sa'an nan a kan lokaci za ka gafarta wasu missteps.

Abin da kuke bukata don samun a ranar farko

A ranar farko a wani sabon aiki - mai tsanani gwajin. Duk da haka, kana bukatar ka sauke wani tsoro da kuma taimaka m tunani. Don karfafa aikin da aka bai wa ku da sauƙi, a ranar farko shi wajibi ne don cika wadannan m shirin:

• Dauki himma a yin matsahi na saba da abokan aiki. Ka tuna cewa ka kasance a cikin riga kafa tawagar, kuma ya riƙe ta a wani alkuki, kana bukatar ka yi wani kokarin.
• Nan da nan fara shirya your filin aiki. A nan gaba, za ka iya kawai ba su da lokacin da wannan. Bugu da kari, don haka ba za ka iya ƙirƙirar alama na aiki da wuya-aiki mutum.
• Gwada har zuwa yiwu samun a cikin dukan siffofin aiki a cikin tawagar da kuma fahimta ta yanayi. Zama m.
• Fahimci ƙayyadaddu aikinsu, kazalika da fasali na tsarin mulki. Tattara da kuma bincika dukan takardun dauke da bayani game da 'yancin, da aikinsu, da kuma sauran muhimman sharuddan da yanayi.

Idan kai ne shugaban sashen

Wani lokaci Kocin zuwa daidaita zuwa wani sabon wurin aiki ne yafi rikitarwa fiye da talakawa da ma'aikata. Idan ka - shugaban, a rana ta farko, kuma a nan gaba aikin kamata a shiryar da wadannan sharudda:

• A wani hali ba soka a ƙarƙashin a gaban takwarorinsa.
• bar da shi na sirri ra'ayi game da mutum - kana da hakkin a yi magana ne kawai na masu sana'a halaye.
• a fili da kuma concretely bayyana ra'ayoyi, bada umarni ko yin comments.
• zargi ya kamata taimaka wajen inganta yi, kuma ba za a hanyar kai-nasa;
• na wasa sadarwar da ke qarqashinsu bi Be m kuma ku yi gõdiya.
• Zama m zuwa sandarsa - ko da yaushe yana da kyau ga alheri, kazalika da taya murna da holidays.

Aiki bayan hutun

A rana ta fari aikin bayan da holidays iya zama wani real azabtarwa. Ko mutu-wuya workaholics ta karshen cancanci sauran za a iya raunanar daga ciwon da za a sake fara su na yau da kullum aikinsu. Kamar yadda ya bayyana ta Psychologists, wannan yanayin ne na al'ada da kuma ƙarshe ke bãya. Duk da haka, nan da karshen wannan biki ne mafi alhẽri a shirya a gaba.

Shirya ka hutu howling haka cewa hutu ƙare kwanaki 2-3 kafin ya dawo da aiki. A wannan lokaci ya kamata daidaita barci - sake samun amfani je gado farkon da kuma tashi da wuri. Amma tare da shugaban nutse a cikin gida da harkokin shi ne ba shi daraja, saboda kana har yanzu a shari'a hutu.

Shi ne ya kamata a lura da cewa quite wuya domin ya raya cikakken lokaci aiki bayan da holidays. Wannan shi ne dalilin da ya sa kokarin shirya ka hutu don haka ya fara da aikinsu, misali, a ranar Laraba ko Alhamis. Saboda haka, za ka sami lokacin da za a shiga a cikin kari na aikin kafin karshen mako kuma ba su da lokaci don samun gaji ma.

Don na farko rana a wurin aiki bayan hutun ya wuce sauƙi, kuma a amince, bi wadannan bayanai:

• karfafa kanmu daga wanda yake da aikin yi (misali, dadi da abinci ko faruwa ga movie).
• komawa zuwa ga tsohon kari ya m, fara da mafi ban sha'awa lokuta kamar yadda na yau da kullum har daga baya.
• kowane 30-40 minti sa kananan karya don kauce wa overstressing (a wannan lokaci, za ka iya duba da hotuna daga wani hutu ko a raba tare da abokan aiki).
• nan da nan za a fara gudanar da kullum, wanda zai saita deadlines mafi muhimmanci abubuwa.
• tabbata ga abun ciye-ciye a lokacin da rana (a ta da kwakwalwa da kuma samar da wani yanayi mai kyau iya ayaba da duhu cakulan).

Da ãyõyinMu, kuma camfi

Ga mutane da yawa, duka biyu kyawawa da tsoratarwa shi ne kalmar "Na fita a ranar farko da wani sabon aiki!" Imani da camfe ne tartsatsi, ba kawai a cikin rayuwar yau da kullum amma kuma a cikin ofisoshin. Wani lokaci, so su Curry ni'imar da magabatansu ko albashi ƙaruwa, ma'aikata kafa kamfanonin iya koma ga taimakon psychics, bokaye, da kuma ko yin sihiri na ibada.

Hakika, dafa banmamaki potion ko aikata ko yin 'yar tsana da Voodoo gudanarwa ne ba shi daraja. Don na farko rana a wani sabon aiki kawo ku sa'a, tuna wasu Office fasali:

• sasanninta na ofishinsa sa fitar da tsabar kudi don jawo hankalin albashi karuwa ko bonus.
• zuwa kwakwalwa ba rataya fita, kuma firintar ba chewed takarda, sadarwa tare da kayan da ladabi da kuma m, ba godiya ga aikin (idan ka ji kunya a gaban abokan aiki, sai ka yi shi wajen tunani).
• Gwada ba don fara aiki a kan 13th;
• A ranar farko, ya kamata ka ba ka bar ofishin har ƙarshen aiki rana ko a zaman kansa, ko a kan kasuwanci (wannan ne sallama).
• Kada ka rike ofishin kofa bude, ko samun mai yawa umarni.
• A ranar farko bai oda da kasuwanci da katin, lamba ko farantin karfe a kan kofa, in ba haka ba akwai hadarin cewa za ka dade ba a wannan aiki.

Features na karbuwa tsari

Aikin a cikin sabon tawagar za lalle ne, haƙĩƙa fara da karbuwa tsari. Kuma yana da muhimmanci a fahimci cewa wannan ba kawai wani mafari. Tawagar kuma ta na bukatar samun amfani da wani sabon matakin, kuma a kowane hanya don su taimake shi hade a cikin aikace-aikace. hudu a jere, saukarwa wanda yin sama da karbuwa za a iya bambanta:

• Don fara wani sabon ma'aikaci ne kimanta cikin sharuddan sana'a da kuma zamantakewa basira. Bisa ga wadannan bayanai, za ka iya yin wani shirin a kan karbuwa. Shi ne ya kamata a lura da cewa mafi sauki hanyar shiga sabuwar tawagar zuwa ga waɗanda ma'aikata da suke da kwarewa a wani irin matsayi. Duk da haka, ko da irin wannan mutum ba nan da nan samun amfani da sabon yanayi da kullum a rayuwarku.
• Wayarwa nufin gabatar da mafari da su hukuma aikinsu, kazalika da jerin bukatun da ake sa a gaba ga duka masu sana'a da kuma mutuntakar. A saboda wannan dalili, na iya gudanar da hirarraki, musamman laccoci ko horo.
• Tasiri karbuwa zo a lokacin da ma'aikaci zai fara shiga cikin tawagar. Yana iya bayyana kanta biyu a aikin da a sadarwar. Za mu iya cewa a wannan lokaci da ma'aikaci ya yi amfani da ilimin da suka samu.
• Phase mika mulki aiki kwakwalwa a barga kisa aikinsu bisa ga jadawalin. Dangane da yadda aikin da aka shirya a cikin kamfanin, wannan mataki na iya wuce daga watanni da dama zuwa shekara daya da rabi.

binciken

A ranar farko a kan aikin kawo mai yawa motsin zuciyarmu da kuma sabon abubuwan. A wani gajeren lokaci kana bukatar ka samu ba kawai a fahimci aiki, amma kuma don matsahi na saba da ma'aikata da kuma samun su juyayi. Babban abu - ba tsoro a hali na matsaloli da kuma yarda da zargi da ma'ana. Yana da daraja ambata cewa a ranar farko da sabon ma'aikaci - aka juya, amma ba da hukunci lokacin. Ko da kome ya tafi daidai, har yanzu kana da wani dogon lokaci na karbuwa.

Shi ne ya kamata a lura da cewa kasashen yammacin yi na wani probationary lokaci yana game da watanni shida. A wannan lokaci za ka bukatar ba kawai don ya nuna su ilmi da basira, amma kuma daidaita zuwa wani sabon tawagar. A kan m Enterprises da wani sabon ga wannan da aka ba ba fiye da makonni biyu (a rare lokuta - a watan), sabili da haka bukatar shirya domin na farko kasuwanci rana a gaba. Ka yi kokarin koyi kamar yadda zai yiwu game da kungiyar, kazalika duba kwatance manyan masana ilimin tunani na. Don ba kansa karin amincewa, bi kasa da ãyõyinMu.