Abinci kwandon: majalissun tsari na matakin na amfani

Don sanin m ake bukata adadin kudi, wanda zai iya zama wata daya wani mutum ko iyali, da kuma manufar da mabukaci kwandon da aka gabatar. Haka kuma an yi amfani da kwatanta ainihin kuma kiyasta matakan saye da wasu kayayyaki, yin lissafi da kudi na kumbura , kuma domin sanin sayen ikon kowanne kudin.

majalisu iko

Kafin ka ƙayyade da darajar da mabukaci kwandon, shi wajibi ne don gano abun da ke ciki. Wannan shi ne yawan ta bijiro da batun kafa kayayyakin da su farashin zai dogara ne a kan yadda yawa kudi ya kamata a ciyar a kan kowane dakin. A abun da ke ciki na cikin kwandon da aka amince da dokar tarayya dace daga 2012 for uku main kungiyoyin na mutane: na iya-bodied maza, yara da tsofaffi.

Abinci kwandon ga 'yan kasa na Rasha kunshi 11 abubuwa. Dabam ya bayyana cewa, kudin na da ba-kayayyakin abinci da aka kafa a 50% na kudin abinci, wannan kashi ne a tsare domin sabis. Amma a baya dokokin da aka lasafta da zama dole matsayin for biyan bashin da sabis, sayen tufafi da kuma masarufi.

A m sa na kayayyakin

m yawan kayayyakin da aka ƙaddara a matakin tarayya, wadda ya kamata cinye daban-daban Categories yawan kowace shekara. Saboda haka, dokar tabbatar da irin wannan sharudda yara, fansho da kuma aiki yawan jama'a.

Shekara-shekara na gina jiki sa ga kowane mazauni na Rasha ya dubi wannan hanya. Kamar dubi da kuma da abinci kwandon ga watan. Its abun da ke ciki shi ne babu daban-daban, kamar yawan kayayyakin da a kowane category za a iya raba ta 12, kuma za ka gano nawa bukatar su ci nama, ko kuma gurasa for 30 days. Af, idan kun yi zaton cewa allunan ne ma babban kuma mara kyau ne Figures, domin sanin ko a kullum kullum kawai raba kowane daga cikin Manuniya a 365. Saboda haka za ka san cewa a ranar da ya fara tasawa iya ci game da 275 grams dankali, 300 - sauran kayan lambu da kuma dan kadan fiye da rabin da qwai. Daily ci nama ne 160, da kuma kifi - 50 grams. Duk da haka, a wasu yankuna na sa da aka gyara su iya bambanta.

Ta yaya ne abun da ke ciki na kwandon?

Duk da cewa ya hada da abinci kwandon, mutane da yawa suna damuwa ƙwarai. Suna sha'awar, daga abin da ya zo da majalisar, a lokacin da gano, misali, ga yaro 88 da kuma ga pensioners 80 kg dankali. Don gane da wannan, kana bukatar ka fahimci yadda aka yi. Da farko, ka tuna cewa ya kamata a sabunta a majalisu matakin ne ba kasa da 1 lokaci kowace 5 shekaru.

A lokacin da ka sabunta cikin kwandon lissafta ta nazarin halittu, kuma, ba shakka, da sinadirai masu darajar. An yi imani da cewa kowane sabon sa na kayayyakin zama mafi alhẽri kuma mafi amfani fiye da na baya daya. Wannan shi ne dalilin da ya sa a majalisar dokoki matakin da shi ne ya sa mafi kuma mafi nama, madara, qwai da kuma kifi kayayyakin, 'ya'yan itãcen marmari da kuma daban-daban kayan lambu. Amma da rabo dankali, hatsi kayayyakin, mai ne hankali rage.

Har ila yau daukan la'akari da abinda ke ciki na abinci kwandon fats, carbohydrates da sunadarai, yana m da kuma yawan kcal a cikinta. Wadannan Manuniya dole ne hadu da matsayin kafa ga kowane daga cikin nau'i-nau'i a yawan.

Wanne bukatar mabukaci kwandon?

A ƙasashe da dama, m domin ayyana wani m sa na kayayyakin da dukiya da suke da zama dole ga rai. A kan tushen da darajar, ya kirga m kiyasta adadin ga wanda mutum zai iya rayuwa. Hakika, fiye da wani tsayayyen sa ne msar tambayar, domin ga cikakken rayuwa shi ne bai isa ba. A zaune ijara da kuma mabukaci kwandon - biyu m Concepts, saboda na farko siga aka ƙaddara dangane da tamanin da biyu.

Wannan tsadar rayuwa da ita da dalilin da lissafi na daban-daban na zamantakewa co-biya, tabbatas da adadin amfanin da sauran biya. A wani kudin da mabukaci kwandon ne sauki domin sanin kudi na kumbura, shi ya ishe yin lissafi nawa shi ya girma a kan lissafi lokaci.

Za ku iya zama a kan kiyasta adadin?

Ganin abun da ke ciki da kuma kudin da abinci kwando, da adadin kasaftawa ga ayyuka da kuma sauran wadanda ba abinci kayayyakin, da yawa suke da sha'awar, da kuma idon basira zuwa ga tsira a watan a kan wannan rage cin abinci. Idan ka yanke shawara a kan irin wannan gwajin, ka tuna cewa da yawa halaye da ba. Alal misali, abinci kwandon ba sun hada da barasa. A kasaftawa adadin kai ne da kamar wuya saya kasashen waje 'ya'yan, da shirya domin mafi arha apples, ko da yake a cikin hunturu, kuma za su zama wani abu m.

Da mai rai ijara ba zata cewa kana so ka ci gaba al'adar, don haka je cinema, gidajen tarihi ko sinimomi an kuma dakatar. A wannan yanayin, ka tuna cewa kana bukatar ka biya domin utilities, to cira wani adadin na duniya sayayya (kuma wannan ya hada har da sayan tufafi da takalma).

Saboda haka, lasafta darajar da mabukaci kwandon for 2014 ne 6300 rubles ga manya, 6400 - ga yaro, 5400 - ga pensioner.