Cikakken bi da. Kalori meringue ne ragu.

Bari in gabatar da cikakken adadi delicacy - Meringue cake. Caloric abun ciki na samfurin shi ne kadan. Kuma ko da tare da mafi m rage cin abinci za ka iya iya ci kadan cake. Kuma zuwa ga tambaya dietchits tare da kwarewa: "Yadda mutane da yawa da adadin kuzari a meringue, kuma ya kamata na zama damuwa game da adadi" zai amsa tare da fasaha. Meringue shi ne cikakken m ga Figures. Wannan dadi bi da ake yi kawai a kan mai-free abun da ke ciki (kwai fata da kuma sukari). Kalori meringue a cikin classic girke-girke ba fiye da 54 kcal da mutum ɗari grams na samfur.

Idan so, ko rashin lokaci, za ka iya canza gargajiya uku-Hakika abinci domin shayi ko kofi da kuma cake Meringue. Kuma riga a abincin dare za ka iya cika a cikin m da adadin kuzari da kuma m ma'adanai, dafa gasa nama da kayan lambu, ko steamed kifi. Shi ne mafi kyau ga savor da meringue da safe. A wannan yanayin, jiki zai yi lokaci zuwa aiwatar da duk carbohydrates, kuma sũ, bã sa a kashe ta your kugu da kuma kwatangwalo.

Meringues za a iya kira a dafuwa fitacciyar. Ana amfani da a matsayin mai raba kai dauke da bi, da kuma yadda wani bangaren na fiye da hadaddun confections. Yi meringue iya zama a kan da kansa, saboda girke-girke ne quite sauki, da kuma dukan zama dole sinadaran, kamar yadda mai mulkin, da a cikin wani gida.

Don shirya daya hidima meringue bukatar shirya hudu kwai fata da kuma daya kofin sugar. Shi ne mafi kyau ga gasa da wuri a cikin gargajiya hanya - a cikin tanda. Mutane da yawa ke dafa fi son wannan hanya, kamar yadda a cikin wannan hali ka samu m kalori meringue a iyakar cikakken bodied dandano.

Akwai wasu da muhimmanci sosai maki zuwa sauƙaƙe aiwatar da bulalar kwai fata a karkashin abin da za ka iya dafa wani sosai m bi:

• Qwai ya zama sanyi, kawai sanyi gina jiki da sauri kuma daidai vzobetsya a wani m kumfa.
• Wajibi ne a hankali ware fata daga yolks.
• Bulalar sunadaran ya kamata a magangara mafi ƙasƙanci gudun da mahautsini ko processor. A cikin tsari, za ka iya kuma kana so ka ƙara tsunkule na gishiri - wannan zai sauƙaƙe da kuma hanzarta samuwar wani m kumfa. Wadannan kwararru bayar da shawarar naushin meringue da hannu.
• Kawai a wannan mataki za a iya shigar dasu cikin sunadaran sugar, da kuma kananan rabo. Idan ka kawai gama duk sugar da kumfa, sakamakon cakuda yakan mallaki ake so daidaito.

Saita empirically mafi kyau duka lokaci whisking cakuda - rabin awa. A wannan lokaci da ake so nauyi samu kauri da kuma tare da cikakken iska. Da zarar sakamakon taro tasha ji sugar kamata dafa cokali sirinji ko talakawa faduwa a kan yin burodi da wuri, da sa takarda ko a silicone mat ga yin burodi.

Wajibi ne a dumama tandã a low iko. Meringue Cake ne gasa a zafi kadan domin mintina talatin. A sakamakon haka ne m, crumbly, crunchy bi da cewa a zahiri ya narke a cikin bakinka.

Wannan cake shi ne sauƙin digestible samfur. Kalori meringue saboda gaban a cikin abun da ke ciki na dabba gina jiki. Kwai - meringue babban kashi - qunshi wani jam'i na amfani da zama dole jiki da abubuwa, mafi yawan abin da aka kiyaye shi a lokacin zafi magani.

Meringue ne a ke so ka yi amfani domin mutanen da suke da ciwon sukari. Kuma waɗanda suka yi cikakken lafiya, shi dole ne a tuna da cewa duk wani abinci, har ma fiye da dadi, mai kyau a cikin moderation. Hakika, kalori meringue bayar, ba tare da damuwa game da adadi, ji dadin wannan tasa more sau da yawa fiye da sauran wuri. Amma don samun shiga a cikin shi har yanzu ba shi daraja, musamman yara. Alhãli kuwa waɗanda suka san yadda za su yi meringue, san cewa idan wani cake da aka dafa shi da kyau ba, yana da wuya a tsayayya wa na gaba rabo daga wannan delicacy.