Aching gurfãne: abin da ya yi?

Kusan kowace lokaci zuwa lokaci bayyana lumbagos m, kaifi zafi ko tingling a gwiwa hadin gwiwa. Mafi sau da yawa, wannan irin tunani da damuwa bayan motsa jiki a cikin dakin motsa jiki, amma wani lokacin da suka faru a sauran ko da dare. Kuma aching gwiwoyi, ba kawai a cikin tsofaffi, zafi zai iya faruwa ko a cikin yara da kuma matasa.

lalacewar da gidajen abinci

A rauni a gwiwarsa ne a kowa hanyar kwatsam kuma numfashi ba zafi. A sakamakon wani m Jump ko tsanani rauni zama a bayyane a lokaci daya, amma ba ko da yaushe zai yiwu mu fahimci abin da na ji rauni hadin gwiwa. Lokacin da aching gwiwoyi, haddasawa iya zama sosai daban-daban. Zai yiwu zažužžukan ga hadin gwiwa lalacewa ne:

• Meniscus rauni. Nan da nan bayan rauni ya bayyana tsanani m zafi a gwiwa hadin gwiwa, bace a kan nasu, bayan 'yan dakikoki. Bayan minti 20, a lokacin da buga shimfida, m ji sami arching da aching a sakamakon jijiyoyin bugun gini raunuka.
• Karaya na femur ko patella. Kusan ko da yaushe irin wannan lalacewar take kaiwa zuwa ciwo mai tsanani a gwiwa, nakasawa ko wuce kima motsi m matsayin reshe. Wannan rauni yana tare da kumburi, taushi da nama raunin da zub da jini a cikin gidajen abinci da kuma rashin jin daɗi a lokacin da dabba ba a kanta kafar.
• Mikewa ko tsage jijiyoyin. Tare da wannan rashin lafiya akwai wata xabi'a crunch a sakamakon lalacewar da zaruruwa, ji na sāke wuri na kafar da kuma kwatsam kaifi zafi. Mai tsananin rauni take kaiwa zuwa hadin gwiwa rashin zaman lafiya. Bayan wani lokaci, shiga cikin kumburi da hemarthrosis, kuma aching zafi an haddasa.

Idan ciwo gwiwoyi, kwatangwalo da ƙananan kafa, sa'an nan mafi m, da zafi ta taso saboda matsanancin jiki aikinsa, daga abin da daraja a dauki lokaci kashe.

Hadin gwiwa zafi saboda kumburi pathologies

Idan ciwo gwiwoyi, da dalilai na iya zama a cikin kumburi tsari da ke faruwa a cikin hadin gwiwa. A wannan yanayin, da zafi mai kaifi ne ko na kullum.

Alal misali, kwarewa da rashin jin daɗi a gwiwa iya bursitis. A wannan cuta, daya ko fiye inflamed hadin gwiwa capsules, abu don redness, rage locomotor aiki da kuma reshe edema.

Har yanzu aching gwiwoyi da ci gaban amosanin gabbai. Lokacin da wannan cuta yakan faru a cikin gidajen abinci na kumburi tsari. A lokuta da dama, daban-daban na amosanin gabbai ne farko gwiwa amosanin gabbai kafa da dama articular kungiyoyin. A lokacin da wannan cuta da wadannan cututtuka: redness da kuma kumburi daga cikin hadin gwiwa, ta ƙara zafi a sauran, dare da yanayin canje-canje.

Bugu da kari, tsokane zafi a gwiwa hadin gwiwa Can tendinitis. Lokacin da kumburi tendons da jijiyoyin auku kumburi da kuma rashin jin daɗi a cikin lalace tabo, wanda ya zama mafi pronounced a tsoka ƙanƙancewa da lankwashewa-tsawo daga cikin wata gabar jiki. A zafi a wannan cuta ne sau da yawa ba a cinya da maraƙi tsokoki.

Popular sau da yawa a cikin hanyar zafi a gwiwa hadin gwiwa ta wãyi herniated popliteal fossa. Mafitsara Becker m a cikin aiki mataki hanyar zafi da daban-daban intensities karkashin gwiwa. Suna rarraba tare da gastrocnemius tsoka da kuma kara da lankwashewa.

Cututtuka na noninflammatory asalin

A karkashin wadannan degenerative pathologies daga cikin gwiwa sau da yawa yiwuwa kayar kawai daya daga cikin iri na connective nama:

• da meniscus.
• jijiyoyin.
• guringuntsi.
• agara.

Wadannan cututtuka tsokane bayyanar zafi a cikin gwiwoyi a lankwashewa-tsawo kafar motsi da kuma crunch a fili. A wasu lokuta, akwai wani involuntary mowing wata gabar jiki yayin tafiya.

degenerative canje-canje

Wannan irin komowar lalacewar da hadin gwiwa kyallen takarda, musamman guringuntsi, ayan da tsawo sosai a yanayi. Yana da wannan dalilin cewa bayyanar cututtuka ci gaba sannu a hankali, da jawo a mafi kuma mafi hallakaswa aiwatar sadarwa.

Sau da yawa aching gurfãne tare da hadin gwiwa da kuma kashin baya osteoarthritis. hip coxarthrosis da gonarthrosis ko da yaushe sa ciwo a gwiwarsa. A cikin wadannan pathologies m majiyai bayyana ne kawai a farkon sosai bayan da kaya, su kadai ne a cikin wani jihar da hutawa. A lokacin da ci gaban da cutar rashin jin daɗi da samun farko tsari, sa'an nan m. A sakamakon haka, akwai wani mahaukaci connection ko motsi a cikin tasowa ankylosis.

Lokacin da zafi ba zuwa gwiwa, amma babu matsaloli a cikin connection, shi ne ya zama wajibi, don su bincika kashin baya ga radicular raunuka. Neuropathy gwiwa ko m Tsarin ma ba Yunƙurin ga rashin jin daɗi a cikin hadin gwiwa.

jijiyoyin bugun gini Pathology

Aching majiyai jijiyoyin bugun gini cututtuka za a iya lalacewa a gwiwa hadin gwiwa. Tare da wannan rashin lafiya zafi ji, a biyu extremities, fahimtar kafa daga cikin gwiwa da kuma a kasa. Ko da tare da m aikinsa bayyana rashin jin daɗi a cikin hadin gwiwa, da kuma bayan da wuya horo da shi ne Littafi fi.

A lokacin kwatsam Sistem sakulasan cuta na iya faruwa aseptic necrosis na ƙasusuwan da gwiwa. A m yanki na masana'anta da rashin lafiya yawanci mutu a cikin 'yan kwanaki. Wannan pathological tsari ne tare da tsanani, wani lokacin ma numfashi ba zafi.

A bambanci ga rashin jin daɗi a lokacin da tafiya, zafi a cikin rashi na zirga-zirga, kamar dare, sau da yawa na nuna matsalolin da jini. Aching gwiwa a sauran ayan venous stasis. Rashin jin daɗi a cikin mafi yawan lokuta faruwa bayan wata gajeruwar zaman horo. Bayan duk, a lokacin da abin ya shafa jijiyoyinmu takura jini wurare dabam dabam a lokacin motsa jiki motsi faruwa jini da kunnawa.

A wannan yanayin, mafi lamba wani taimako domin gano dalilin da wadannan cututtuka. Kawai wani likita zai iya sanya da ya dace magani. Idan cutar ne karfi da fara, da resorting to tiyata, a lokacin da jijiya an cire, zubar kasa da gwiwa. Hakika, da zaran zafi ba zai tafi.

A dawo da lokaci bayan tiyata zai šauki tsawon lokaci. Don bugun sama da fi kamata a kai a kai musamman cika darussan da kuma sha daban-daban jiyya.

Abin da ya yi tare da zafi a cikin gidajen abinci da dare?

Idan aching gwiwa a sauran da fari bukatar ganin likita. Idan ya cancanta, da gwani zai aika wani ƙarin duba zuwa zabi da ya dace magani. Aching kafafu, gwiwoyi, ƙafafunsa kuma kwatangwalo a dare shi ne sau da yawa saboda da karfi gajiya, don haka ne shawarar rage jiki exertion.

Rashin jin daɗi a gwiwa hadin gwiwa da ya auku a dare, wani gangami alama. Kamar wancan ne da kwayoyin nuna gaban Pathology. Saboda haka, ya kamata ka ko da yaushe saurare ta a lokacin da za a hana ci gaban da cutar ko kashe shi a farkon matakai.

Kullum, idan aching gwiwoyi da dare, resorting to ra'ayin mazan jiya far ga taimako na kumburi da kuma kawar da kamuwa da cuta. Wani lokaci, ya rabu da mu zafi rubũta hormones da steroids. Lokacin da ka rage a sāke wuri na hadin gwiwa da bangaren rauni.

Ciwon gwiwa ciwo: abin da ya yi a cikin wannan hali?

Ka tuna cewa domin sanin ainihin dalilin aching zafi a gwiwa hadin gwiwa Can kawai likita. Saboda haka, ziyartar asibitoci ne wani muhimmin mataki da sauri warware matsalar. Amma duk abin da dalili na rashin jin daɗi a cikin gurfãne, mataki na farko shi ne don rage load a kan gidajen abinci.

Popular sau da yawa tare da m zafi a gwiwa mutum dole ne bi da gado sauran tare da kara intensification na reshe. Yana da kyawawa yayin tafiya don amfani crutches ko kara, da kuma sa dadi da kuma taushi takalma. A likita iya bayar da shawarar yin amfani da orthotic insoles.

Drug magani daga m majiyai a gwiwa hadin gwiwa da ya shafi yin amfani da anti-mai kumburi, analgesic da chondroprotective jamiái. Samuwa kwayoyi kamar man shafawa, mala'iku, Allunan, creams da kuma injections.

Don canja da zafi a cikin hadin gwiwa, amfani da kwayoyi, kamar:

• Anti-mai kumburi kwayoyi - "Voltaren Emulgel," da kuma "Fastum-gel". Suna yin sauki jihar, amma ba gaba daya kawar da ciwon kumburi, kuma irin mala'iku ne m, a jijiyoyin bugun gini pathologies.
• Warming kwayoyi - "Troxevasin", "Menovazin", "Kapsikam", "Espoli." Su ba za a iya amfani da a synovitis, arthrosis da amosanin gabbai.
• Maganin shafawa a kan tushen da kudan zuma dafin - "Apizatron" da "Virapin". Irin nufin haramta daga yin amfani da mata a lokacin haila kuma yara.

Lokacin da ciwon da aching gwiwoyi, mafi yadda ya kamata taimaka kumburi a cikin hadin gwiwa, shi ne anti-kumburi kwayoyi. Amma ba su kawar da dalili na Pathology.

Chondroprotectors ba iya cire zafi, amma tare da shafe tsawon amfani da suka mayar da hadin gwiwa aiki da kuma lalace guringuntsi, rage yawan dakwai, komowan cutar. A mafi kowa wadanda suke "Don" da "Alflutop".

Don kwanciyar hankali da jin zafi a gwiwa, za ka iya kokarin sa da kayyade bandeji. Amma ya kamata ka shawarta tare da likita, saboda a karkashin wasu raunuka ba za a iya amfani da shi, in ba haka ba za su iya kawai exacerbate halin da ake ciki.

Lokacin da aching gwiwoyi, abin da ya yi, ya sani kawai wani gwani. Amma idan zafi ne a can saboda kujeru a cikin wannan wuri, ba za ka kawai bukatar matsawa kusa da wani bit. Ka tuna cewa a sedentary salon ne musamman m - shi kara hadarin karin nauyi riba. Kiba bada karfi load a kan gwiwarsa gidajen abinci.

Physiotherapy jiyya ga zafi a gidajen abinci

Idan dogon kafar da gwiwa aches, ya kamata, ban da miyagun ƙwayoyi jiyya, sha jiki far. Irin wannan hanyoyin taimaka ya kawar da aching zafi da kuma rage kashi na magunguna.

A lokacin jiki far accelerates da waraka tsari daga kyallen takarda a cututtuka daban-daban. Amma dole ne mu tuna cewa ba shi yiwuwa a gudanar da wani a cikin cututtuka da kuma mai tsanani zuciya ailments, koda da kuma tsari cututtuka na connective nama. Idan rashin jin daɗi a gwiwa hadin gwiwa gudanar da wadannan hanya:

• Laser jiyya.
• Magnetic far.
• laka far.
• bi da ma'adinai ruwa.
• UHF far.
• electrophoresis.

Tausa da kuma motsa jiki na gidajen abinci pathologies

Idan ciwo gurfãne idan a tsaye, ji wani crack, da kuma rashin jin daɗi da damuwa, ko da dare, mu rabu da wadannan matsaloli za su taimaka tausa da physiotherapy. Amma da darussan an yarda a yi kawai idan haƙuri ba ma m zuwa Mataki a kan ƙafãfu da kuma ba da damar likita.

Darussan ya kamata a yi sannu a hankali, ba tare da kwatsam ƙungiyoyi. A wannan yanayin, idan gurfãne Feel mai tsanani da rashin jin daɗi a lokacin motsa jiki, ya kamata ka inganci zuwa mafi sauki bada. Load kamata a karu sannu a hankali.

A wani a zaune kuma recumbent matsayin tsaurara ciki gwiwa-mike kafafu folded, janye wata gabar jiki ga bangarorin, kazalika da aiki m rabin nuna. Bayan kammala horo na ya kamata a sami wasu sauran, sa'an nan kuma fara zuwa tausa. Wannan hanya da aka ma daidai taimaka wajen taimaka zafi a gwiwa hadin gwiwa.

Hakika za ka iya knead naka. Lalle ne, haƙĩƙa, shi ne mafi alhẽri amince da kisan wani tausa gwani. Don kawar da yawa m bayyanar cututtuka, bukatar sha irin wannan hanyoyin. tausa kamata šauki game da minti 20, yayin da shi ne guga man a kan ƙoƙon gwiwa, shafa gefe, cikin matsanancin da ciki surface na kafafu. Lokacin da tausa wajibi ne don tabbatar da cewa bai dame ciwo mai tsanani a gwiwa.

Kawar da m majiyai jama'a magunguna

Compresses daidai taimaka aching gidajen abinci da kuma hana su abin da ya faru a nan gaba. Halitta rawaya lãka taimaka wa m kawar da m majiyai a gwiwa, domin ya ƙunshi mai yawa warkar da ma'adanai, wanda shiga kai tsaye a cikin shafa yankin.

Dole ne ka farko a dumi ruwa don ƙara lãka kuma Mix da kyau. A sakamakon cakuda da aka mai farin ciki Layer kamata a yi amfani a kan yankin na haƙuri. Sa'an nan rufe tare da tsare a saman ji dimi woolen wuya, ya bar na dare. Bayan tashi mai gidan da wannan magani wajibi ne don kurkura da ruwa. Wannan hanya ya kamata a yi a kowace rana domin 7 kwanaki. Domin ya hana wannan, za ka iya yi poultice, sau 2 a mako.

More kashe aching zafi a gwiwa hadin gwiwa ta amfani da cakuda chestnut, Dandelion kuma Lilac. Duk wadannan sinadaran Dole ne a sa a cikin wani gilashi kwalba da kuma zuba vodka. Capacity ya kamata a cire a cikin duhu wuri domin jiko. Bayan makonni biyu, da cakuda za a iya amfani da su. Wajibi ne a moisten da gauze da kuma amfani da abin ya shafa, yankunan. Just dumi, kamar yadda a baya hali, da kuma barin dare. Wannan zai damfara ko cire karfi da kuma kaifi zafi a gwiwa.

Na ganye jiko na ciki liyafar

Wannan broth yana da m anti-mai kumburi da tonic sakamako. A mataki na farko ne zuwa grate horseradish tushen. Bayan nan, shi ne zuba ruwan zafi da kuma sanya a cikin wani ruwa mai wanka. Cook albarkatun kasa ba kasa da minti 20. Ɗauki gama sha ya zama 1 cokali sau da yawa a rana. A tsawon lokaci da irin wannan far ne kwanaki 21. Wannan decoction sauri kawar da m majiyai a gwiwa hadin gwiwa.

Dubi daidai me ya sa ka gwiwoyi ciwo, za ka iya kawai ganin likita. Don irin sha raɗaɗin ba to faruwa, kana bukatar ka ci dama, tsaya ga wani aiki salon da kuma dace mu bi da cututtuka daban-daban.