Beautiful Gait: shi ne amfani sani

Beautiful Gait - shi ne wani abu da za su iya fariya ba duk. Duk wanda yake so ya motsi jũna a wasu kuma sun sauki, m. Very sau da yawa shi ne mai kyau Gait damu mata. Bugu da ƙari, wata kuskure su yi tunanin cewa wannan matsalar ya kamata a warware kawai a wani matasa shekaru. Balagagge mata ya kamata kuma a tabbata cewa abin da su Gait. Kuma shi ne wani muhimmin bangaren da jiki kiwon lafiya. Bayan duk, saboda mahaukaci Gait a cikin jiki na iya zama daban-daban pathological canje-canje. Da farko, kawai ji m, sa'an nan kuma ya dada tabarbare shi da yawa na kullum ailments. Daga abin da ya aikata da kyau Gait?

A farko wuri shi - da tsarin da musculoskeletal tsarin. The darajar ne ma jihar na kasũsuwa, ashe, gidajen abinci, m ji, da matsaloli, gindin halaye da kuma stereotypes. Wasu daga cikin wadannan dalilai samu a lokacin rayuwar mutum, da kuma wasu shi yana gãdon. Wannan ba ya nufin cewa yawo, wanda aka asali rajista genetically, ba zai canza a nan gaba. Yana zai shafi mataki na jiki aiki, rashin lafiya, rauni, salon da kuma more.

Proper Gait - shi ne, a sama da dukan, babu ta take hakki. Suna iya zama daban-daban, amma ya fi kowa hada da:

- Kwancen kafa. Irin wadannan mutane tafiya kafar juya fitar da kanta a ciki. Da alama cewa tsokoki suna zaune a kan nasu. Suna iya zama a cikin wani al'ada sautin, da kuma hypotonia da hypertonia. Idan halin da ake ciki ne a guje, kai ne kadan dogara.

- Stoop. An kasu iri biyu: tafiya tare da drooping kafadu da kuma saukar da kai. A sakamakon haka, hukumomin da kirji a hankali matsa, da kuma huhu da zuciya ba zai iya aiki kullum.

Gait tsangwama ba ya haifar da wani abu mai kyau. Saboda haka wajibi ne don ba mai yawa lokaci zuwa cire su idan sun kasance.

Ta yaya canza da kuma Gait yi ta da kyau? Wancan, da shi tambaya ya tambaye ta da yawa, har ma da wadanda suke da wani fili take hakki. Idan wani mutum ne a kan wobbly kafafu, nauyi da kuma nauyi, shi za a iya ƙarasa da cewa kiwon lafiya da jituwa da shi ya karye. Hakika, don canza halin da ake ciki shi ne ba don haka sauki. Tsokoki samu amfani da zama a cikin wannan wuri, da kuma wani sabon riskarsa kamar m. Abin da za mu iya yi wani kyakkyawan Gait ya zama gaskiya?

Na farko shi ne ya sa domin duk tsokoki. A mafi wani zaɓi - don ganin wani gwani. Wadanda za su iya zama wani dacewa malami ko mai ba da shawara. Don da yawa wannan na iya ze superfluous da marasa sharar gida na kudi. Amma idan ka shiga da kanka, kasancewa a gida a gaban madubi, sa'an nan da sakamakon da ka samu zai zama m. Specialist horo shirin raya musamman domin ka, la'akari your musamman irin da Bugu da kari. Dole ne ka ziyarci kafin motsa jiki wasanni likita. Idan zai yiwu, kai wani hanya na tausa ko dima jiki.

Beautiful Gait, kamar yadda ya dade da aka tabbatar da su dogara a kan sautin na tsokoki na baya, ciki, kafafu, da kuma sarrafa duk wannan da gangan ne ba su iya wani mutum daya. Bukatar yau da kullum nauyi horo.

Mutane da yawa zaton cewa tafiya da kyau da iya sani kawai, waɗanda za su iya alfahari da dogon kafafu. Wannan kuskure ne mai yiwuwa mai tushe daga gaskiya cewa model ne sau da yawa gayyace zuwa podium kawai irin na mata da maza. A gaskiya, idan kana da lafiya, to, babu cikas. Ya kamata ayyana abin ne ƙafãfunku type: short cika, tsawo, na bakin ciki, X-dimbin yawa da kuma D-dimbin yawa. Idan na farko da biyu, to, za ka bukatar kawai motsa jiki a kai a kai, yayin da cika gargajiya bada. Tare da uku da ta huɗu irin na iya zama da wuya. Yana bukatar musamman m.

ƙazantar da azuzuwan yawanci faru a irin wannan makirci: Warming up tsokoki (mayar da hankali a kan ƙafafunsa, gwiwoyi, kwatangwalo, kafadu), sa'an nan ya sa wani iri a kan ƙananan baya. Amma sa'an nan ka riga da ya sa takalma da sheqa. Za ka fahimci mataki saitin, pozirovki kanta ya nuna.

Idan kana so ka gyara da kuma kyakkyawan yawo, dole ne mu za a shirya wa abin da zai yi aiki tukuru. Muna magana ne game da samuwar halaye, amma shi ne mai matukar dogon tsari.