Can I ciki cakulan? Amfanin da kuma illolin na cakulan

Mata masu ciki da yaushe so wani abu da dadi, kamar cakulan. Yau za ka iya samun mutane da yawa irin na shi: madara, da fari, duhu. Ana amfani da ko da a cikin zafi form. Can I ciki cakulan? Lafiya na gaba yaro ne yafi muhimmanci fiye da son zũciyõyin, amma wani lokacin ta na son da za a tsananin sonta take. Kasa za mu magana game da amfanin da hatsarori da cakulan.

amfani

Wannan samfurin ƙunshi zaki tripofan da abubuwa kamar antidepressant (inganta yanayi). Shi ma yana da koko wake - sun inganta rigakafi, inganta da yanayin juyayi tsarin da ƙwaƙwalwar ajiyar. Bugu da ƙari kuma, al'ada matsa lamba (hypotension) da kuma gudanar da metabolism.

Idan ka kullum amfani da cakulan, a adadi kaɗan, yana yiwuwa ya sa up for samar da alama abubuwa a cikin jiki. Ya ƙunshi alli, phosphorus, sunadarin flourine da theanine. Wadannan abubuwa taimaka wajen karfafa hakora da kuma rabu da plaque a kan su. Wannan tambaya yana da muhimmanci sosai ga mata masu ciki.

Saboda haka, ko yana yiwuwa ga mata masu ciki ci cakulan? Yana yiwuwa, amma idan ya zabi ne don kula da abun da ke ciki. A high quality-samfurin kada ta kasance a confectionery kitsen da waken soya man fetur. Kowa ya san cewa yana dauke da maganin kafeyin, amma da rabo ne ba ma high (10-30 MG da 100 g).

rauni

A abun da ke ciki na cakulan hada da ba wai kawai m koko wake, amma kuma madara, glucose (tare da high-kalori). Ana shan barasa zai iya kai ga wuce kima nauyi riba. Caffeine, wanda ko da yake ba mai yawa, da stimulating sakamako a kan m tsarin, qara jini (a kawo hadari ga hawan jinni da marasa lafiya).

Daya daga cikin manyan hatsarori bi - alerji, wanda tsokane daban-daban aka gyara (msl, kayan lambu fats, mai). A wannan yanayin, wani rashin lafiyan dauki iya faruwa a wani yaro. A mafi "tsarki" An dauke duhu cakulan, amma daga yin amfani da fari analogue ne mafi alhẽri ga mãsu hanuwa. A karshen ƙunshi mai yawa. Baya

Duk wanda ya damu game da tambaya: "Za ciki cakulan" kamata ka sani cewa shi zai iya sa ƙwannafi. Wasu masana jayayya da cewa shi rage wuce kima yin amfani da jinin samar wa cikin mahaifa. A sakamakon haka, da tayin yana fama, saboda ya samun kasa na gina jiki.

Sharuddan amfani

1. Maximum amfani for ciki ya tabbata cakulan da kuri'a na koko. Amma daga kayayyakin da aka yi da wani bushe foda, shi wajibi ne don kauce.

2. Hot Product na inji ba zai iya sha dukan jama'a, da kuma gida-dafa abin sha da yawa da adadin kuzari.

3. A mafi amfani ne dauke cakulan a matsayin mashaya, maimakon saba tiles.

4. kuskure ne waɗanda suka yi zaton cewa bi da tare da 'ya'yan, da kwayoyi da kuma iri-iri na kumfa za su amfana.

5. Milk cakulan ba kamar yadda da amfani kamar yadda magana game da shi a talla. Ya kamata a yi amfani da kadan yawa.

6. Kafin ka saya dadi samfurin, familiarize kanka tare da abun da ke ciki. The "amfani" cakulan kada ta kasance dyes, magungunan adana ko fragrances.

duhu cakulan

A wannan nau'i na sweets shi ya ƙunshi fiye da 60% na koko. A mafi shi ne, na ƙasa da lalacewar da shi zai sa. Can I ciki m cakulan? Yana yiwuwa, saboda shi ne mai arziki a cikin m alama abubuwa: alli, magnesium, potassium, phosphorus, da dai sauransu M Chocolate zai ajiye jiki daga tsufa, saboda shi kunshi antioxidants ... Sun tabbatar da al'ada aiki na zuciya da jijiyoyin jini tsarin da kuma hana tsufa Kwayoyin. Bugu da kari, cikin samfurin kara habaka sautin, inganta yi da kuma jimiri.

Daga m cakulan kamata dena mata tare da mai illa metabolism. Duk da haka, shi shafi yin amfani da sosai high allurai (mafi girma daga 25 grams a rana). Tare da overeating ƙara da zaƙi da kitsen Stores a cikin jiki. Mutane da yawa ciki nufin wata cũta kayayyakin, sanya daga low quality-raw kayan. A sakamakon iya dada tabarbare gastritis da kuma sauran ciki cuta.

zafi cakulan

Abin da zai iya zama mafi dadi dadi shakatawa sha, ci farkon a kan wani sanyi safe? Can I ciki zafi cakulan? Masana sun ce wannan shi ne zai yiwu, da kuma kawai a cikin na farko trimester. Wannan abin sha kuma inganta yanayi, invigorates, stimulates kwakwalwa aiki da sauransu. D. Duk da haka, ciki Ladies kamata ka sani na ta caloric abun ciki, wanda zai shafi da nauyi riba. Daya MUG na zafi zaki sha ƙunshi game da 500 da adadin kuzari - mai yawa.

Yana da kyau a yi a kan nasu, saboda a karshe foda yawa cutarwa abubuwa. Yi shi kamar haka: zafi da madara a kan kuka (ba tafasa), ƙara kadan sukari da kuma vanilla, dama. Rub da duhu cakulan da kuma ƙara da shi zuwa ga sauran sinadaran. Idan dole, ƙara sabo ne 'ya'yan itace (msl banana). Saboda haka zai kasance mafi dadi da lafiya.

madara cakulan

Babban bambancin dake tsakanin madara cakulan daga m - adadi kaɗan na koko (matsakaicin 40%). Bugu da kari, shi ya ƙunshi madara (yawanci - a bushe jihar). Can I ciki cakulan madara? Saboda da koko samfurin ne ma da amfani, amma ga wani karami har. Amma maganin kafeyin da shi ne kasa da cewa zai iya zama da muhimmanci ga mata masu ciki.

M dandano da wasu kyau kiwo delicacies ɓaci ta kuri'a na sukari da kuma kitse. Saboda wadannan sinadaran, akwai hadarin wuce haddi nauyi riba da kuma ci gaban ciwon sukari. Mutane da yawa masana'antun ƙara zuwa ga kayayyakin dabino mai, daban-daban Additives cewa na iya cutar nan gaba baby. Madara cakulan ba kawo hadari ga mata masu ciki a cikin wani adadin ba fiye da 30 grams per day.

fari cakulan

Yadda kyau zuwa da shayi da fari cakulan, wanda yana da m da m iyawa. Amma iya irin wannan cakulan ga mata masu ciki? Masana sun ce wannan daga shi zai yi karin cuta fiye da kyau. Hakika, shi ba shi da maganin kafeyin, amma da yawa daga kayan lambu mai koko. Kamar yadda ka sani, babu wani abu da amfani. A sakamakon samun wani ciki sami kawai kiba, dagagge jini sukari da kuma mai kyau kashi na cutarwa abubuwa.

Ba za mu iya ce cewa fari delicacy kome amfani, saboda ba za ka iya nemo wani ɓangare na selenium da potassium. Duk da haka, abubuwa masu cutarwa har yanzu yafi.

Abin da irin cakulan zabi

A yau a kan shelves sau da yawa samu karya ne cakulan. Lokacin da Manufacturing ya ƙara da cheap hydrofat da preservatives. A amfani da irin wannan samfurin iya kai ga tsanani cuta. Ko da a cikin rikici sweets samu koko foda (maimakon na halitta), soya gina jiki, da kuma da dama daga sinadaran.

Can I ciki cakulan? Abin da kuma yadda za a zabi? Lokacin da yaƙin neman zaɓe zuwa store, duba da marufi, wanda ya nuna cikakken abun da ke ciki. Idan samfur ƙunshi kayan lambu mai da kuma fats, shi ne ba real cakulan. Wani sashi cewa ya kamata ba za a dauke a matsayin sinadari.

Don rarrabe ingancin kayayyakin da matalauta quality, kana bukatar ka sani wasu daga cikin siffofin:
- karamin yanki na cakulan da sauri ya narke a cikin bakinka (wannan bai faru ba, amma idan ta ƙunshi koko man shanu).
- idan ka karya tayal, za ka ji wani kaifi crack;
- da samfurin ba ya isa.
- high quality-kayayyakin ne na uniform launi, smoothness da luster.
- a nuna na tayal dubi Matte.
- duhu cakulan ya zama mafi girma daga 50% koko, black - game da 40% kiwo - 35-40%.

Zan iya cakulan na farkon daukar ciki? Yana yiwuwa, amma kawai 'yan cloves. Kusa bar daga shi ya kamata a yi watsi da haka kamar yadda ba su yi obalodi da jiki da ba dole ba carbohydrates. Idan akwai shakku game da liyafar, ya kamata ka yi shãwara da gwani.