Clothing-Dance kasa ga sabon shiga da kuma kwararru

Daga wani iri-iri fitness shirye-shirye, da kuma motsa jiki dance azuzuwan, mafi kuma mafi mata fi son su musamman mix karkashin sunan da dancing. Sports tufafi dole ne hadu da dama da bukatun: zama dadi, mai kyau Fit, sauki isa da kullum duba sexy. Bayan duk, da dancing - shi ne ma'adanin cewa shamelessly nuna da kyakkyawa da alherin da mata.

Inda zan fara?

Ko motsi daga cikin fim tare da scenes na strippers, da yawa har yanzu ba daidai ba ra'ayi game da abin da ya yi tare da ku zuwa ga dakin motsa jiki. Sabon shiga ba su da saya abubuwa outright.

Domin wannan darasi na farko shi ne manufa domin al'ada wasanni tufafin: leggings ko gajeren wando a hade tare da T-shirt ko wani m T-shirt.

Musamman hankali ya kamata a biya su zabin da rigar mama. Ba tare da ta dace kam na nono ya sa da yawa daga jinkirin, wanda accelerates da tsufa da kuma tsarin rage elasticity na fata. Amma tafi da nisan, ma, ba shi daraja. "Daidai" rigar mama ga wasanni ba latsa saukar da ƙirãza ga kirji, amma samar da wani amintacce riƙe saboda nauyi kasa danko da kuma na musamman da yanke na kofuna. A bu mai kyau zuwa zabi model pitted don ƙarin ta'aziyya, amma a yanayin saukan da manyan size da kashi iya da ake bukata.

Sports tufafi ga yoga ne ma mashahuri a cikin sabon shiga. Kawai za a fĩfĩta overlying style, maimakon wando da t-shirts samuwa.

matakan tsaro

Bruises - wannan shi ne wani makawa wani ɓangare na horo tsari. Taimaka rage safa a ƙafafunsa, ta musamman bandeji a kan wuyan hannaye.

Yana ba da shawarar, sau da yawa ba su ma yarda ka sa zuwa makaranta kayan ado, kayan ado, tufafi da kayan ado da karfe - ba da gangan karce da iyakacin duniya, ko da kanta. Haka kuma, bayan m horo sau da yawa goge "kumbura" sa'an nan cire zobba ne matsala.

Da wannan dokoki shafi dogon yatsun da toenails - shi ne karfi da shawarar cewa su a taqaitaccen.

Hairstyle - shi ne wani muhimmin al'amari. Gashi kamata ba a tsoma baki a cikin tsari, ko da hawa cikin idanu, don haka da danko ko baki cewa tam makullansu su - shi ne mai larura.

Kada tambaya shafa fuska, tanning mai ko kula da rana kafin horo - shi ya sa da fata ma m, kuma bar wani hari a kan wani iyakacin duniya, kuma shi ne, ba hadari ga ka da kuma ga sauran dalibai.

shoes

A kan wasanni na rawa sau da yawa sa takalma ko takalmansa da dugadugansa hankali-hurawa. Duk da haka, a cikin horo, da yawa malaman bayar da shawarar yin aiki m, a cikin wasanni-zamewa safa, ko a cikin huhu da Czech. Dogon lokacin da zama a sheqa iya kai wa ga murdiya na hali da kuma sauran matsaloli tare da kashin baya da kuma gidajen abinci.

Amma idan kana so ka koyi ƙungiyoyi tare da takalma da dugãduganku, sa'an nan ka tuna cewa ya kamata ya kasance dadi, ya kamata ka iya zuwa da yardar kaina yi tafiya a cikinta, kuma dole ne a madauri a idon, tam kayyade takalma.

Ga waɗanda suka yi riga ya saba da kayan yau da kullum

Bayan 3-4 zaman (ko a lokacin da ka ce malamin) bukatar wasu tufafi ga jima'i-dance. Mutane da yawa daga cikin ƙungiyoyi unsa fata lamba tare da wani dogon sanda - makamai, kafafu, baya da ciki. Da farko, saboda haka, za ka iya kawai Tuck pant kafafu ko kasa na shirt, amma sai bukatar irin wannan tufafi zuwa bene-dance:

• Very short guntun wando - zabi model cewa zaune kage da kuma kyau. Daban-daban da yanke kafar iya zama fa'ida don canja bayyanar da gindi da cewa zai ba ka da amincewa da kuma looseness, wanda aka haka da ake bukata a cikin horo.
• A da kyau wasanni rigar mama - a zama dole abu a gare rawa dukkan fasaha matakan.
• short topic, da barin bude ciki da ƙananan baya. Wannan sigar tilas kashi, kamar yadda mafi yawan wasanni fi dubi rufaffiyar kuma ba na son tufafi. Amma da yawa rawa bayyana mafi dadi a jama'a wuri a kalla a cikin wani karamin, amma saman. Bugu da kari, akwai mutane da yawa model tare witty kirari da kyau kwafi cewa zai haskaka ka so don dance-kasa.

Wasanni da kuma gasa

Bayan da kuka ciyar da yawa hours a cikin aji, m lokacin zai zo a lokacin da ba za ka iya nuna su da dabarun su da fadi masu sauraro.

M kayayyaki iyakacin duniya dance markedly daban-daban daga cikin saba motsa jiki tufafi. Sun bayar da shawarar a m yanke tare da ban sha'awa da cikakken bayani kuma sau da yawa ado da wani kyalkyali gama. Wannan tufafi-dancing ne na dama iri:

• Bikini - daga cikin saba rigan iyo, sai ya ba kawai zane amma kuma inganta nono support (haka da cewa shi bazata fadi daga yanke a lokacin stunt juye), domin wannan dalili, duk model da madauri. Iyo sau da yawa sanya a cikin style of sosai short guntun wando - su da kyau aka fayyace gindi da kuma ta haka dogara rufe al'aurarsu a lokacin igiya.
• Jiki - don ba da damar fata lamba tare da shida jiki sau da yawa sun dimbin yawa cutouts a kugu.
• Batsa kayayyaki da kuma riguna - irin tufafin-dancing ne ƙasa da na kowa, amma har yanzu rare. Don shi za a iya dangana m kayayyaki matuƙan, mataimakin na Santa Claus da sauran haruffa, wanda ya kunshi short topic da skirts, ko riguna da manyan cutouts a kugu da kuma tsaga skirt. Amma ka tuna cewa tufafi-dancing ba kamar yadda ya dace a matsayin jiki ne, ko a bikini, kuma za su buƙaci ka ƙarin horo don su iya gabatar da shi da kyau a dance.

A lokacin da ya kasancẽwa daga wani daga cikin wadannan zažužžukan, tabbata ga kokarin yin daban-daban ƙungiyoyi, ciki har da igiyoyinsu. A masana'anta kamata ba a juya tube, matsi da kuma goga, ko, conversely, to rataya fita. Har ila yau, tabbatar da cewa duk abin da ake bukata don rufe da aka tam rufe. Bayan wasanni da kuma gasa a dancing - wannan taron ba maraba wuce kima alfasha da kuma vulgarity.