Dabarar da ba za a iya bawa ba "Folacin" a ciki

Matar da ta yanke shawarar daukar ciki ta kamata ta shirya lokacinta, abinci, ayyuka da sauran hutawa. Wannan shine damar da za a iya guji ko don rage dukkan abubuwan da ba su da kyau wanda zai iya shafan ciki da ci gaba da yaro. Maganin zamani yana da jerin manyan kudaden da ake bukata don wannan. Kuma daya daga cikin mafi muhimmanci shi ne shiri "Folacin", a yayin da ake ciki yana shirya jiki don haihuwa da kuma haihuwar gaba.

Me ya sa matan da ke shirye-shiryen iyaye suna buƙatar yin magunguna na musamman? Vitamins ga shirin wani ciki da shafi kiwon lafiya da kuma ci gaban da jariri da kuma bari expectant uwa don kula da nasu jiki domin. Da miyagun ƙwayoyi "Folacin" ne a folic acid (aka - wani ruwa mai narkewa bitamin B9) da kuma taka wata babbar rawa a cikin jikin mutum. Musamman, alal misali, wannan acid ne wanda ke shafar hemopiesisis, kira na amino acid daban-daban, aikin aikin rigakafi, kuma ya shiga cikin rawar RNA da DNA. Yana da bitamin tare da folic acid wanda zai taimakawa kare lafiyar jaririn daga cututtukan cututtuka da kwayoyin halitta "breakages". Vitamin B9 ne da hannu a aiwatar da samuwar na tsarin jijiya tube (kafuwar ga nan gaba kwakwalwa).

Vitamin "Folacin" a lokacin daukar ciki zai tabbatar da ingantacciyar ci gaban ƙwayar mace, ba zai bada izinin cin zarafi a cikin ci gaba da yaro da kuma bukatar zubar da ciki ba. Bugu da ƙari, wata mace mai ciki wadda ba tare da nakasa acid ba yakan bunkasa anemia, mai hatsarin gaske ga tayin.

Bayan haka, rashin ƙarfin baƙin ƙarfe kai tsaye ya shafi ci gaba da kwakwalwar jariri a farkon wuri, zai iya haifar da irin wannan mugun abu kamar hydrocephalus, rashin cikakkiyar kwakwalwa, hernia, raguwa mai zurfi a cikin jiki da kuma ci gaba da tunanin mutum, har ma da kashin baya ba tare da biya ba.

Folic acid za a iya samu a cikin yanayi: shi ya ƙunshi raw kayan lambu (kamar wake, alayyafo, squash, bishiyar asparagus, kore wake), ganye (faski), hanta, cuku, kifi, da kwai gwaiduwa, kazalika da abinci. Amma ba koyaushe matakan da aka samu a cikin abincin da aka samu ba kawai ga yaro ba, amma ga mahaifiyar, kuma la'akari da cewa mace mai ciki tana bukatar sau uku fiye da acid yayin da aka tsara.

Abin da ya sa kana buƙatar ɗaukar shiri na bitamin "Folacin" a lokacin daukar ciki, bin umarnin likita kuma sauraron jijiyarka. Maganin rashin tausayi ga miyagun ƙwayoyi ne, amma sun wuce da sauri. Lokacin mafi muhimmanci lokacin da kake buƙatar daukar wannan bitamin shine lokaci daga na biyu zuwa mako na huɗu na ciki.

Wata mace tana iya daukar "Folacin" a lokacin daukar ciki a wani nau'i daban ko zabi wani hadaddun bitamin da ke dauke da acid acid. A halin yanzu, mafi kyawun su suna dauke da "Materna" da "Elevit." Kuma manta game da cin abinci bitamin ba zai iya zama a kowane hali ba: a gaskiya ne kawai mafi yawan kayan da ke bukata ga jiki yana tabbatar da ci gaba da bunkasa dukkan kwayoyin yaro kuma ya tabbatar da bayyanar jaririn lafiya da mai farin ciki.