Girke-girke semolina

Don ladle za a iya bi daban. Wani yana son ta, da kuma wani ba zai iya jure. Sinfi na biyu na mutane za su iya kawai ji tausayi, domin su suna yara hana dãɗi daga cin abinci da daya daga cikin mafi dadi da lafiya da abinci a duniya. To, wãne ne ba daidai ba shi ne shirya. Wani dalili kuma na bayyana wannan al'amari ba zai iya zama.

Da farko kokarin shawo waɗanda suka yi ĩmãni da cewa semolina girke-girke su ne ba su da sha'awar a kowace hanya, da yadda amfani da wannan tasa. Mai nutritionists ce cewa semolina da amfani sosai. A hujjarsu kawai na abokan adawar dogara ne a kan tabbatarwa da cewa shi ne a high-kalori. Amma bari mu yi tunani game da yadda da sauri shi ne narkewar. Kuma ba dole ba ne da shi kullum. Just bukatar hada a rage cin abinci na wannan lafiya da abinci, wanda shi ne invaluable a cikin dũkiyarsu da yaro ta jiki. Ba abin mamaki tun a tarihi mai nisa semolina ne kunshe a cikin kullum rage cin abinci na toddlers grudnichkovogo shekaru. Kuma manya suka sha wahala daga nauyi rashi iya ci shi a ka dama. Haka kuma yana taimaka wa sha na baƙin ƙarfe da jiki abubuwan da alama bitamin D.

Tambayar da yadda za ka dafa porridge semolina, dole ne, a sama da dukan, sha'awar mutanen da fama da kullum gastritis. Akwai lokacin da ya ƙunsa da ciki bango kuma don wani lokaci kare shi daga kufan lalatattu acid kafofin watsa labarai kafa a ciki. Bugu da kari, da kyau a san m Properties na alkama don ƙarfafa tsokoki da kuma kwarangwal tsarin na jikin mutum, da mafi kyau iri da samar da semolina.

Saboda haka, idan girke-girke semolina daidai ne, sa'an nan ku a sakamakon samun wani samfurin arziki a cikin carbohydrates, arziki a zare da duk wani nau'i na ma'adanai da kuma bitamin kunshe a cikin PP kungiyar da kuma B.

Idan mun gamsu da ku, kuma kuna da sha'awar a cikin tambaya, da yadda za ka dafa porridge semolina, sa'an nan mun bayar da shawarar da ka gwada da classic girke-girke na semolina, wanda aka dafa shi a cikin wadannan hanya. Yana da matukar sauki. Yana daukan rabin lita na madara da kuma uku-fourths kofin semolina. Milk zo a tafasa, sa gishiri da sukari dandana. Sa'an nan na bakin ciki rafi zuba a cikin shi semolina. Cook, stirring kullum, na wani dan gajeren lokaci: game da 2-3 minti. A wannan lokaci, da porridge zama quite lokacin farin ciki da karin fallasa shi don zafi na iya haifar da kona da matalauta dandano majiyai. Saboda haka bice wuta, amma kada ka cire tukunya farantin, da kuma wani minti goma sha biyar tsaya wani rikici a lidded ganga. Porridge domin wannan lokaci ta kumbura, kuma ta zo shiri. Yanzu za ka iya ƙara mata man shanu da sauran sinadaran, wanda ka yanke shawarar da su bi da kanka.

Babban matsalar da waɗanda ba su son rikici tare da shiri na wannan tasa ne sau da yawa cewa su ba samu semolina ba tare da lumps. Wannan za a iya cimma hanya mai sauƙi. Babu bukatar jira har sai da madara zo a tafasa, da kuma cika a gindi har yanzu dumi ruwa da kuma ba su karkata daga kwanon rufi, stirring da abinda ke ciki har sai, har sai da porridge ba dafa shi. Yana daukan wani lokaci kadan, amma shi ne mafi wani zaɓi don bai gogu da duniya ke dafa. Kuma a sa'an nan kana da abin da ake kira nabete hannunka, kuma za su dafa wannan dadi tasa daya, biyu, uku.

Akwai wani girke-girke na semolina, wanda shi ne tattalin arzikin version na dafa abinci. Maimakon saba madara dauka takaice madara diluted da ruwa a cikin so yawa da kuma sauran da aka yi a al'ada mode. A sakamakon haka ne ba kawai semolina ba tare da lumps, amma da dandano na shi zai yi soke saboda sukari a zai kasance isa. Add da man shanu da kuma ci kiwon lafiya. Kada ka manta da su bi da waɗanda ke a wurin!

Sau da yawa fara da safe tare da semolina, kuma za ka sami dalilin farin ciki a kan tsawon lokacin da your ciki ba tambayar ci. Wannan yana nufin cewa ba ka samun karin adadin kuzari.