Inda zan samu wani tasiri magani ga ciki?

Matsaloli a gida da kuma a aiki, frantic taki na rayuwa, m danniya, bad da lafiyar qasa, rashin biyan bukata da kudi halin da ake ciki - duk wannan shi ne sannu a hankali, amma lalle kaiwa zuwa ga cigaban ciki, yana da matukar hatsari tabin hankali da rashin lafiya. Bar kome kamar yadda yake, ba shi yiwuwa a wani hali. Nesantar ziyarar da likita, da mãsu haƙuri kawai da ke sa halin da ake ciki muni, kamar yadda cutar ta zama mafi m siffofin.

Akwai da yawa iri ciki: tashin hankali, adynamic, hypochondriacal, dysphoric, m. Dangane da abin da irin rashin lafiya shi ne yake shan wahala da haƙuri da aka dakatar da wani magani ga ciki. Saba ciki nan da nan sa da sadarwarka don kafa da irin magani domin sanin da kuma saka idanu marasa lafiya.

Masked ciki ne a tsare wuya sosai, saboda an boye a baya wata cuta daga wasu kayan ciki, tabarbarewa na juyayi, numfashi, zuciya da jijiyoyin jini ko gastrointestinal tsarin. Shi ne ya kamata a lura da cewa shi ne wannan nau'i na ciki shi ne na kowa a cikin lokaci. Mutane mayar da hankali a kan zafi a cikin jiki, yayin da ya manta game da kwakwalwar da ba neman magani ga ciki.

Hidden mawuyacin bayyana bayyanar low yanayi, malaise, fitowan da wani jiki ailments. More sau da yawa shi rinjayar mazan mata, su ci worsens, marasa lafiya fama da gajiya, rashin barci. Medicine for ciki na da irin wannan shi ne mai sauqi qwarai - shi wajibi ne don warkar da cutar bayyana kanta, kazalika da gudanar da psychotherapy da kananan kashi na tranquilizers da antidepressants. To, shi ne kawai wajibi ne don tsayar da mãsu haƙuri kuma ya kula da al'ada kwakwalwar.

A saba nau'i na cutar Yanã da matsaloli da yawa, saboda karba magani ga ciki ne sosai wuya. Wajibi ne a yi la'akari da mutum halaye na haƙuri, a cikin hanyar cutar, irin da bayyanar. Akwai da dama manyan kungiyoyin, wanda aka raba duk kwayoyi amfani da su bi ciki: antidepressants, magani mai kantad da hankali da kuma haramta motsa mataki, magnesium da kwayoyi, na ganye magunguna.

Magani ya kamata ka sanya wani likita, a wani hali a kai-medicate, saboda duk kwayoyi ga ciki ne hadaddun sunadarai abun da ke ciki da kuma na iya haifar da illa. A haƙuri ya zama karkashin kulawa da halartar likita, magunguna iya sarrafa dangi ko likita ma'aikatan idan wani haƙuri aka kwantar.

Mutane da yawa suna neman hanyoyin da a kan yadda za a shawo kan ciki ba tare da magani. Yana dole ne a yarda da cewa wannan mai yiwuwa ne. Da farko, za ka iya kokarin yi auto-da horo, da cewa shi ne wahayi zuwa gare su da kanka kawai m tunani. Idan ka yi da shi a kowace rana, da jimawa za a mai kyau yanayi da kuma ma'anar rayuwa. Kauce wa ciki da kuma taimakawa da kuka fi so aiki ko idan ya dulmuya cikin sha'awa, da dakin bad tunani so ba. Zaka kuma iya sha wasu soothing shayi, misali, lemun tsami balm da Mint. A soothing wanka shakata, taimaka danniya da kuma kawar da dogon ciki.