Mawuyacin - wata cuta, ko wani whim?

Duk da duniya ci gaban magani, high fasahar ci gaba, mutãne a kowace shekara tana fuskantar sabon cututtuka. Domin da mazaunan biranen da shi ya zama al'ada a fuskanci ciki. A babban gudun rayuwa, da nauyi na danniya - duk wadannan swipes a psyche. Saboda da rinjaye zamantakewa son zuciya.Magana game da masana ilimin tunani na mutum abruptly juya ga taimako ga masana da kuma ƙarshe worsens hãlãyensu. Wasu yi imani da cewa "babu wani farin ciki a rayuwa" kawai Luma sunã mãsu kasãla, kuma loafers, da kuma bayar da su zuwa ga yi wa tura aiki.

A Sanadin cutar

Domin lura da duk wani cuta yana da muhimmanci a gano dalilin da bayyanar. Wannan wajibi ne a kawar da alama na komawa. Tun kadan competently don warkar da cututtuka. Idan dalilin ci gaba - bayan wani lokaci da cutar za su koma. Tawayar ne sau da yawa wani buɗi na ciki. Ta haddasawa iya zama saboda cuta na hormonal tsarin, da kuma Psycho-zamantakewa dalilai.

Personal matsaloli

Alal misali, sau da yawa tawayar jihar taso a cikin iyalai inda akwai wani babban matakin rikici, fi jayayya da jiki zagi. Sau da yawa, da kara kuzari na aiwatar zama ya fi karfinsu domin rayuwa: shan barasa, iyali, aiki hasara, kudi matsaloli, da dai sauransu

Psychologists sun dade da aka nazarin manifestations na ciki da kuma Sanadin ta bayyanar. Sun yi akai-akai lura da cewa yanayi na "ba a cikin farin ciki na rayuwar" shi ne muhimmi a cikin mutane tare da low kai girma, a kananan yawan zamantakewa da lambobi, da dai sauransu. Wannan ne mai barazana ga fada da farko mutane da na kullum cututtuka (a bango na da yawa take hakki ne ya ɓace samar da hormones) da kuma tare da wasu m matsaloli.

zaman jama'a abu

Mawuyacin, depressive jihar tsakanin mutane zama wata al'ada martani ga ci gaban birane wayewa. Saboda da m halin da ake ciki a cikin al'umma, high tattalin arziki barazana, babban adadin danniya - kusan kowa da kowa yana fuskantar ciki a rayuwarsu. Abin baƙin ciki, wasu hukumomi riba yayata a kan muhimmanci zaman batutuwa da ƙwarin mutane da kasawarmu, cikin adu'a gidaje.

A cikin babi na kawai saka kudi kiwon lafiya na musamman sa na halayen - da shi ne da amfani masu daban-daban brands samu nasarar sayar da kaya a manyan yawan mutane. Yana ba ya rasa dacewa da kuma sadaukarwa na iko da ɗaukaka a wasu. Ga mata, babban matsala ne nauyi, kamar yadda a kan talabijin da kuma m mujallu inganta m thinness ne rayayye gudanar. Saboda haka, a babban yawan mutanen da aka tilasta su a cikin zaman jama'a da kadaici, ba tare da hakkin ya kasa. Sai suka yi boye su blunders, kasawa da kuma fuskanci su a cikin ransa.

Ta yaya jimre wa ciki: kai-taimako ko magani?

A lura da wani m jihar ne mafi alhẽri yi amfani da wani Hadakar m, tun kawai a tara taimakon matakan zai zama mai tasiri. An wajabta magani ne kawai suna zuwa neurologist ko likita hauka. Yana tattara anamnesis, hali tambayoyi da kuma keɓance da kwayoyi. Yana da muhimmanci a yi su ba shakka, a matsayin sakamako na ayyuka da aka adana don wani lokaci.

Idan haƙuri ta ciki, sa'an nan, kamar yadda mai mulkin, shi ne wajabta antidepressants. Kwayoyi a cikin wannan kungiyar artificially tsara samar da hormones cewa ba ka damar daidaita da yanayi. Don rage ji na juyayi da kuma restlessness iya rubũta sedatives.

Amma a 'yan shekarun nan, akwai nazarin cewa nuna ineffectiveness na samun kawai magani. Ba tare da magance Sanadin ciki, shi zai bayyana kan kuma a sake.

Psychotherapy - manyan nasarori?

Tun ciki sau da yawa tasowa a kan bango na m matsaloli, su bayani ne a hanya na psychotherapy. A gwani taimaka mutum ya sami tushen na matsaloli da kuma halakar da shi yadda ya kamata. Akwai su da yawa hanyoyin da psychotherapy, da kuma gaba shi ne ba zai yiwu ba a tantance abin da za su dace da musamman mutum.

A yau jama'a shi ya ɓullo da wani bambanci dangane da magani therapists. Mafi sau da yawa wannan yakan faru saboda unwillingness rarrabe tsakanin "Psychologists, psychotherapists da psychiatrists" rashin fahimta abin da psychotherapy. Mutane da yawa ji m shipping na sirri adam abubuwan, m matsaloli, domin shi zai iya duka a yi jama'a. Saboda rauni misali na psychotherapy kuma ta hanyoyin, wasu suna jin cewa shi ne "kawai magana."

A gaskiya ma, karatu sun nuna cewa psychotherapy a hade tare da magani ake aiki yadda ya kamata a shawo kan ciki.

Taimakawa kanka da kuma taimaka kusa

An muhimmanci kula da aka bayar kusa mutane. Idan mutum yana da ciki, asarar farin ciki na rayuwar, da waje goyon baya ne mai girma taimako. Close ya kamata mutane san yadda za a nuna hali yadda ya kamata, don taimaka da kuma ba ciwo.

Empathy, kada ka yi kokarin nutse tare da wata rashin lafiya mutum a cikin zurfin mummunan zato da kuma yanke ƙauna. Kasance da wani tunanin nesa, amma don samar da zama dole goyon bayan, turawa tabbatacce motsin zuciyarmu.

Kimiyya karatu sun nuna cewa haƙuri tabarbarewar ya auku inda zai sauka shaft zargi. Saboda haka ya kamata ka sani to dena kimantawa da comments. Yana da muhimmanci don ƙirƙirar wani yanayi na fahimtar, goyon baya, sun nuna haƙuri cewa cutar - ba laifi, kuma ya na bukatar magani. Kana bukatar kuma ka unsa da mutum a cikin wasu ƙwazo aiki.