Mene ne ƙasƙanci daga cikin mutum: ra'ayi, haddasawa da kuma bayyanar cututtuka

Wulãkanci - ne antonym na kalmar "ci gaba." OhDanny lokaci da ake amfani a fannoni daban daban, ba togiya, da kuma tunani. Mene ne lalacewar mutum hali? da ta faru ga duk abin da dalili?

Wulãkanci - shi ne ...

Kalmar "ƙasƙanci" gane ba duk Psychologists da psychiatrists. An kullum amfani da su koma zuwa ga wani alama tabarbarewar a cikin ingancin abu. A amfani da wannan ra'ayi dangane da mutum, za ka iya haskaka da ilimi, zamantakewa, sana'a, ruhaniya ƙasƙanci, kazalika da wasu sauran nau'o'in makõma.

Wulãkanci - more ta a maimaikon da kalmar "tabarbarewar". Idan mutum ya zama da muni a magance da aikinsu - shi rage. Wulãkanci za a iya kira wani asarar amfani a rayuwa a general. A wata al'ada shafi tunanin mutum jihar, kowanne daga cikinmu ya zama na gaisuwa da kuma aiki. Lokacin da wulakanci mutane jin quite daban. Wannan matsayi yana iya zama wata alama ko wahala daga wani iri-iri na tabin hankali cuta. Ta yaya za a iya bayyana wulakanci?

ãyõyi wulãƙanci

Fahimci cewa mutum ne kaskanta, quite kawai, kawai magana da shi. Idan halin da ake ciki shi ne ba sosai m, lura da cututtuka da wannan tsari na iya zama, da kuma a gida. Daya daga cikin mafi damuwa - shafi tunanin mutum ƙi. Wannan shi ne guda jihar a lokacin da tunanin wuya, har ma da sauki ayyuka bukatar tsanani danniya. Sau da yawa ma gani slowing tunani matakai da kuma asarar da ikon tunani da kafofin.

Menene mutum ƙasƙanci, da kuma yadda za a fahimci abin da abokinka ne kaskanta? Sosai memory, wahala fuskanto, kuma ji na sabon abu - shi ne ma da wata ãyã daga mummunan canje-canje. Tawaya, rage sha'awa cikin zaman jama'a da kuma na sirri rayuwa - wadannan cututtuka zai iya zama wata alama ce ta rage daraja. Gangami alama ne ma wani impoverishment na wani tunanin Sphere, rashin iyali da kuma abokai. Lokacin da kyau halaye ne na hali ƙasƙanci faruwa kasa akai-akai, maye gurbin mummunan ci gaba. I ko da iri na magana. Wulakantar da wani mutum yana amfani da irin harshe na dabam, kalma-parasites, ashar, ƙamus da yawa poorer.

A mafi daukan hankali ãyõyi wulãƙanci - wani alama tabarbarewar a cikin bayyanar, da mutum daina duba bayan kansu. Slovenliness, sakaci na farko dokoki na sirri kiwon lafiya, da rashin so ga kulawa da kansu akwai ãyã tawayar morale. A kan bango na wulakanci na mutane da yawa akwai addictions, craving for giya da cãca da sauran m dogara. Idan ka sami kanka a cikin abu a karkashin binciken akalla 1-2 na wadannan cututtuka, yana da lokaci zuwa tunani game da taimaka masa.

A Sanadin ƙasƙanci daga cikin mutum

Daya daga cikin na kowa Sanadin wulakanci ne a cikin zamani duniya - shi ne Loneliness. Wanne ne ban sha'awa, watakila ma m mutum kewaye da kula da iyali da abokai. Tare da kasawa na m sadarwa da kuma tabbatacce motsin zuciyarmu, ba tare da ciwon kamar shiryayye mutane, kowannenmu ji m. Irin wannan jiha - wani manufa kiwo ƙasa domin rage daraja.

Loss ban sha'awa a rayuwa shi ne ma dalilin da rage daraja. Strong wani tunanin tura, shafe tsawon ciki, ko da wani gagarumin m canji a rayuwa na iya zama da fara ɓangare na farkon da mutum komawa da baya. Ba ƙasa da na kowa Sanadin ƙasƙanci: shan barasa, shan kwayoyi, craving for giya da cãca da sauran iri addictions. Wani lokaci za a fara deteriorate da quite nasara mutane, shi sau da yawa fara a lokacin cimma "cikakkar" nasara. Ci gaba da ci gaban tukuru, ba da ciwon da dama a raga da karfafawar. Bayyanar cututtuka na wulakanci ne kiyaye a lokacin yana da shekaru crises, kazalika da canje-canje a cikin kari na rayuwa, kamar matasa iyaye mata a kan na haihuwa iznin ko tsofaffi mutane a ja da baya.

Ta yaya ka san cewa mutumin da aka kaskanta?

Mutane da yawa na sama bayyanar cututtuka suna gani ko a wani waje hira. Idan kana so ka tabbatar da mutum ƙasƙanci, kawai magana da shi. Ka tuna cewa a irin wannan jiha na mutane da wani mummunan hali zuwa waje tsangwama. Bayyanuwar sa hannu da kuma wani marmarin taimaka iya gane barnatar. Ganin a rage daraja da cututtuka, ya kamata ka yi kokarin tunanin mutuntaka tantance irin nisan da matsalar. Yana da amfani zana har naka jerin cututtuka. Wannan jerin zai taimake ka ka gano mafi matsala al'amurran da kuma haifar da high quality-fi shirin.

Kai-magani ko sana'a taimako?

"Kuma idan na kaskantar?" - idan ka yi tunani game da shi, halin da ake ciki shi ne ba gaba ɗaya m. Hankali sake karanta jerin cututtuka samarwa sama da kuma tantance mafi bayyane wa kansu. A mafi kyau da kawai aiki miyagun ƙwayoyi daga ƙasƙanci - yana da kai-ci gaba da kuma kai-da ilimi. Idan kana so ka zama mafi alheri, kuma ya kauce wa tunani akai kai, yin aiki a kan kanka da zama kullum. A tsari na rage daraja yakan auku tare da wani karu ban sha'awa a cikin rayuwar duniya, asarar aiki da cikakken mãsu sujada. Shi ne saboda wannan dalilin da cewa ta doke ƙasƙanci kadai ne ba ko da yaushe sauki.

Gwada don sadarwa mafi sau da yawa tare da nasara da kuma aiki mutane, za ka iya rajistar wasu irin kai-horo. Idan ka yi tunanin cewa akwai wani ruhaniya mutum ƙasƙanci, za ka iya la'akari da neman taimako na coci. Mutãne kãfirai sami yarda da kai zai iya taimaka falsafa yi. Lokacin da alama cewa nasu koma al'ada rayuwa shi ne ba zai yiwu, tunani game da tuntužar mai psychologist.

Abin da ya yi idan rage wani kusa da ku? A cikin bude tayin taimako mutane a wannan jiha na iya amsa barnatar. Bayar da cewa halin da ake ciki ba ze m zuwa gare ku, za ka iya kokarin taimakawa wadanda ba intrusive hanya. Ka yi kokarin goyon rayuwar marasa lafiya: bayar da shawarar duba sabon littattafai ana kiran su zuwa wani iri-iri ayyuka da kuma tafiye-tafiye.

Ka tuna yana bukatar horo!

Wulãkanci a cikin al'umma an kiyaye yau a kasashen da dama. Halin da ake ciki za a iya canza, suka fara da nasa rai. Ka yi kokarin zaton fiye da kuma matsawa - saboda wannan ne mafi kyau rigakafin ƙasƙanci. Ka yi kokarin rabu da m nisha. Iyakance your lokaci kallon serials, karanta tabloids da kuma sauran m wallafe-wallafe. Ka tuna cewa zuciya ne kamar wata tsoka da kuma bukatar m horo. Ƙoƙari su warware dabaru matsaloli, na yau da kullum crossword wasanin gwada ilimi da kuma wasanin gwada ilimi.

Me mutane suna kaskanta, domin ilimi shi ne samuwa a yau, fiye da da? Tare da zagaye agogon samun encyclopedic ilmi, da yawa daga cikin mu suna da gaske sha'awar koyon. Kuma shi ya da sabon bayani da kuma aiwatar da ambaton ne mai girma cajin ga hankali. Ka yi kokarin karanta, kuma su sani haddace karatun. Lokacin da karanta almarar da amfani ga kokarin fahimtar mãkirci, domin tantance mutum haruffa da kuma kokarin riga suka faru, ko fito da madadin endings. Irin bayyana ilimi motsa jiki kawo m amfanin!

Movement - shi ke rayuwa!

Idan ba ka so ka koyi da misali abin da mutum ƙasƙanci, kokarin zama ko da yaushe aiki. Regular tafiya, wasanni - duk wannan zai sa rayuwarka shine tare da sabon launuka. Zaton watakila ka ko da yaushe ya so ya gwada wasu sabon abu irin fitness ko je rawa? Kada ƙaryatãwa kanka da yardar! Musamman kyau da kuma gaisuwa mutane zo, sauki a kan Yunƙurin. Horar da kanka zuwa ga yarda ga duk ban sha'awa maras wata-wata gayyatar. Ka yi kokarin zama a cikin yanayi sau da yawa, a birnin Parks, kazalika ziyarci al'adu da kuma nisha wurare.

Wulãkanci - synonymous tare da komawa da baya da kuma tabarbarewar. Don hana shi, kana bukatar ka kullum tasowa. Tafi zuwa ga gidan wasan kwaikwayo ko sinima, nune-nunen da kuma sauran abubuwan da suka faru. Gano sabon nau'o'i da art shugabanci.

Kula da kanka da kuma wasu

Yana da wuya a yi farin ciki da kuma yarda da rayukansu, idan ba a ba ka amfani da su son kanka. A kai a kai don kulawa da kansu da kuma raduyte kansu m trifles. Wulãkanci a cikin al'umma a cikin zamani duniya ne bayyanannu a cikin untidiness mutane sun yi watsi da hali ga kansu da sauransu. Idan ba ka son su vata lokaci a kan hadaddun kwaskwarima hanyoyin - kada ka ƙasƙantar da kanka. Amma da kiyaye na farko dokoki na sirri kiwon lafiya ya kamata ya zama wani al'ada. Ka mai ido a kan nasu yanayi da kuma jiha. Ka yi kokarin optimally raba shafi tunanin mutum da kuma ta jiki danniya, guje wa overexertion. M motsin zuciyarmu da kuma a ji na darajar yana da kula da wasu. Za ka iya yi sadaka aikin, to kula da wani makwabcin, wani tsohon lady ko wata, auku a cikin wani wuya rayuwa halin da ake ciki.

Asiri na rayuwa na farin ciki - da dama dalili

Me ya sa muke rayuwa? Wannan tambaya damunsa na takaici mutãne tun a tarihi mai nisa. Kada ka nemi amsa da shi ga kowa da kowa, amma kokarin gano ma'ana a rayuwarsu. Ƙayyade raga wa kansu da kuma yin tsare-tsaren. Yana da kyawawa da cewa your burin jama'ar ne bambance bambancen da bambancin. Shi ne m zuwa nufin kawai kayan nasara, bayyana, a sayen wasu m abubuwa. Ku yi ƙoƙari ku samu sabon ilmi da basira, cimma sana'a Heights.

Haka ma amfani a zana har da tsare-tsaren ga kowace rana. Wannan zai taimaka wajen shirya kansu. Za ka taba sani ba abin da mutum ƙasƙanci, idan ka duba a gaba ga sabon da m rana.