Mene ne jama'a magunguna da cewa bunkasa rigakafi da tsarin, mafi araha?

Kusan kowa ya san cewa mafi kyau tsaro da cututtuka - karfi na rigakafi tsarin. Kuma duk da cewa da yawa kwayoyi a Pharmacy karfafa shi, kuma da mutane da wahala daga cutar. Amma, shi Qarfafa na rigakafi da tsarin bitamin, amma ba dukan su ba suna da kyau yarda da mutane. Immunomodulators sau da yawa da dukan illa. Saboda haka, mutane da yawa da suka damu da su lafiya, suka fara kula da jama'a magunguna, inganta rigakafi. Su ne babu kasa tasiri fiye da kantin magani, amma sun fi araha kuma suna da kasa contraindications.

Rigakafi - shi ne daidaita aikin na da yawa gabobin. Don karfafa shi, kana bukatar ka daidaita su aiki. Muhimmiyar rawa a wannan buga ta da yanayin gastrointestinal fili. Wasu hukumomin, wanda har kwanan nan aka dauke ba dole ba, kamar da tonsils ko da appendix, yana da muhimmanci sosai ga ƙarfafa tsarin na rigakafi. Saboda haka, domin ba su ji masa rauni, bai isa ya dauki wasu bitamin. Kana bukatar ka ci dama, motsa jiki da kuma samun isasshen barci. Don taimakawa hukumomin aiki daidai, za ka iya amfani da jama'a magunguna, inganta rigakafi.

Mafi shahara girke-girke, wanda aka yi amfani da mutane da yawa don kare da colds - wannan broth kwatangwalo da zuma. Don dafa shi ka bukatar biyu spoonfuls na fure kwatangwalo fada barci da yamma a wani thermos da kuma zuba tafasasshen ruwa a kan dare. A safe magudana, Mix da zuma da kuma abin sha ne mafi alhẽri a kan komai a ciki. Wadanda suka yi amfani da jama'a magunguna don ya dauke rigakafi, da kuma sanin wani bitamin girke-girke da cewa kare da colds. Muna bukatar mu Mix 150 grams na Cranberry ruwan 'ya'yan itace, radish da karas da kuma ƙara biyu tablespoons na zuma. Ana shayar da nufin da safe kafin cin abinci.

Amma mafi sau da yawa shi saukar rigakafi tare da cututtuka daban-daban na gastrointestinal fili, da kuma shi ne ba da shawarar a yi yayin irin wannan kwayoyi. Abin da ake da jama'a magunguna da cewa bunkasa rigakafi da tsarin, kana bukatar ka yi a cikin wannan hali? A mafi kyau girke-girke - a flax gari. Ina bukatan kadan toya flax tsaba da kuma kara a cikin wani kofi grinder. Kai sau biyu a rana a kan tebur cokali.

Shi ne kuma mai amfani decoctions na tsirũruwa dabam-dabam. Kare da colds da kuma tsara aiki na ciki da irin wannan shayi: biyu tablespoons na furanni na lemun tsami balm, Mint, chestnut da Willow-ganye don cika wani thermos lita, daga ruwan zãfi da kuma nace dare, ƙunci broth sha na kwana biyu a matsayin shayi. Kuma idan, a gastritis ko dysbacteriosis, saukar da wata barã'aa tare neuroses da kuma rashin barci, kokarin da wannan girke-girke: bane girkawa daidai sassa ciyawa uliginose, motherwort, oregano, Linden furanni, valerian tushe, hops Cones kuma coriander iri. Sha broth maimakon shayi.

Folk magunguna da cewa bunkasa rigakafi da tsarin, quite m, kuma ba ya bukatar for your dafa abinci lokaci-cinyewa. A bu mai kyau zuwa ga kula da shi a lokacin rani da kaka da kuma dafa jam daga wani blackberry , kuma rasberi, currant ko grated cranberries da sukari. Daskare faski, dill da kuma barkono, nakvaste kabeji. A cikin hunturu, shi ke daidai Picks sama da rigakafi da kuma tsarin kare da colds. Vitamins daga halitta abinci ne mafi alhẽri tunawa fiye da roba.

Kuma idan akwai jama'a magunguna da cewa inganta rigakafi da tsarin, wanda bai kamata a dauka baki? Hakika, na farko, yana da wanka ko wanka tare da Bugu da kari na ganye da muhimmanci mai. Alal misali, za ka iya yin rassan da ganyen wani rasberi, currant, buckthorn, cranberries kuma ya tashi kwatangwalo. Zaka kuma iya ƙara da 'ya'yan itãce. Wannan m wanka ya kamata a dauka a matsayin sau da yawa yadda zai yiwu a lokacin da colds.

Dukan mutane na da matukar muhimmanci ga sani yadda za a kula da kariyar jama'a magunguna. Bayan duk, ta zamani, mutumin ne sosai saukin kamuwa zuwa cututtuka, da kuma kantin magunguna da kuma bitamin da dama illa.