Miƙa alamomi a lokacin daukar ciki: da yadda za a jimre da matsalolin da su

Daya daga cikin fargabar mata a lokacin daukar ciki ne bayyanar stretch alamomi. Kowane inna da suka bayyana kansu a cikin daban-daban digiri: wasu a kan jiki, yayin da wasu a wasu wurare. Expectant uwa ne ko da yaushe ji tsoro cewa irin wannan kwafi ciki taba so. Amma wannan ba zai iya zama ji tsoro a cikin wani hali, amma shan sauna ne ko dole.

Kimiyance magana, stretch alamomi a lokacin daukar ciki, an kira stretch alamomi. Wannan kalma daidai ya bayyana matakai da faruwa a cikin mace ta jiki. Gaskiyar ita ce, tare da ci gaba da tayin da su shimfiɗa fata, don haka cewa akwai wani katsewa na taushi ba stretch yadudduka. Azahiri, shi ne aka bayyana a cikin wannan m makada a jiki. Bayan ciki ruptures, ba shakka, su warkar da kuma juya zuwa scars. Fresh stretch alamomi za a iya gano ta hanyar wata m ko Lilac inuwa, kuma sun riga ya fara rayuwa tare da farin launi.

Me ya sa na samun stretch alamomi a ciki? A fili yake cewa stretch alamomi bayyana a sakamakon taushi nama katsewa. Amma saboda fata ne na roba da kuma yana da ikon su shimfiɗa a kan for quite lokaci mai tsawo. An sani cewa bayan ganewa a cikin wata mace ta hormonal gazawar faru, ko canje-canje. Tara hormones tsoma baki tare da ci gaba da irin wannan abubuwa a matsayin Collagen da Elastin, wanda ke da alhakin fata elasticity, bi da bi.

Bugu da kari, da mace na iya samun predisposition zuwa bayyanar mikewa da alãmarsu, watau, gadar hali factor taka wata babbar rawar. Ko da expectant uwa ta yi sa'a da ya zama ma'abũcin wani sosai kananan ciki, amma akwai wani kayyade predisposition, bayyanar stretch alamomi ba za a iya kauce masa. Just sa'a da lady a cikin iyali wanda dukkan mata a lokacin daukar ciki, yana da kyakkyawar m fata. A wannan yanayin, ko da abin da zai kasance da girman da tummy, budewa alamomi, shi ne ba su iya bayyana.

Ka tuna cewa za ka iya lashe wani stretch alamomi a lokacin daukar ciki. Rigakafin ne babban hanyar ci gaba da ka fata kyau. Mafi alhħrin daga farkon su kiyaye asali dokoki da za su hana mummunan sakamakon. Expectant uwa yi kokari ya ci kawai lafiya da abinci ba, amma kada ka ware abinci dauke da furotin a manyan yawa. Gaskiyar cewa furotin na inganta samar da collagen da Elastin, abin da ya sa mu fata na roba. Har ila yau, a lokacin daukar ciki stretch alamomi faruwa saboda weakening na fata nama saboda wani rashin bitamin E. Saboda haka, bukatar kullum kula da tabbatarwa daga cikin matakin da wannan bitamin a isa yawa. Za ka iya kawai tambaye ku likita don shawara mai kyau bitamin hadaddun, ciki har da bangaren da E.

ga nasu nauyi ya kamata a kula a hankali. Constant nauyi riba ne na halitta tsari a lokacin da dukan tsawon ciki. Babban aiki na mace don kauce ma kaifi a sa a cikin wannan harka. Weight mata a karshe matakai na ciki kada wuce 15 kilo wannan index kafin ganewa. Domin halitta nauyi iko kamata kokarin tafiya more, tafiya maye gurbin motsa jiki. The kawai ware lokuta inda akwai wani matsaloli, da kuma likita da shawarar a matsawa kasa. Sau da yawa budewa alamomi a lokacin daukar ciki faruwa saboda mace saka manta da musamman linens. Kada skimp a kan wannan batu, tun da shi ya yi aikin mai da muhimmanci sosai aiki. Special rigar mama da kuma bel da za ka iya ci tun bayan da farko trimester. Proper lilin taimaka ba kawai don rage load a kan kashin baya, amma kuma kula da fata daga sagging karkashin matsin.

Win bayan ciki stretch alamomi ne kadan mafi rikitarwa, amma matsalar da aka warware. Za ka iya amfani da musamman gymnastics da kuma kayan shafawa. Idan fata ne ba ya canzawa kyau kayan shafawa da kuma motsa jiki, akwai m hanyoyi na yin kawar da mikewa da alãmarsu, kamar Laser far. Kuma za ka iya kawai canza hali zuwa alamomi a kan fatar, saboda abu mafi muhimmanci shi ne cewa akwai wani kananan mu'ujiza a cikin rayuwarka.