Na biyu trimester na ciki: kiwon lafiya, da abinci, da matsaloli. m alamu

Na biyu trimester na ciki (daga 13 zuwa 27 makonni) ne mafi ban sha'awa ga expectant uwa. Bayan duk, a wannan mataki, jariri ya fara motsa. Wannan zamani ne yawanci tare da ji na physiological ta'aziyya da kuma alheri. Tashin zuciya a wannan lokaci ne ba a can, da kuma 'ya'yan da ya ba ta kai size, domin matsa lamba a kan mace ta gabobin. Amma har yanzu akwai wasu matsaloli da cewa bayyana a lokacin wannan lokaci. Kuma yau gano abin da matsaloli tare da kiwon lafiya a wannan lokaci na iya faruwa a ciki mata da kuma yadda za ku yãƙe su.

da zama dole bincike

A karo na biyu trimester na wata mace ya kamata wuce irin wannan m gwaje-gwaje:

1. Biochemical nunawa. Wannan ake kira sau uku gwajin wanda aka yi domin kauce wa Down ta ciwo da kuma na tsarin jijiya tube lahani.
2. Amurka. Biyu trimester - wani lokaci idan yana da muhimmanci sosai ga yin wannan binciken, domin kamar yadda za ka iya gane sabawa, saboda a wasu lokuta shi zai sa riga matsala. A lokacin wannan hanya na ganewar asali likita tabbatar da duba ko da girman da fetal gestational shekaru yayi dace da yadda kyau tasowa nan gaba jaririn a cikin mahaifa: gwani zai ƙayyade girman da na koda kafafuwa, femurs tsawon, siffar da kai. Har ila yau a wannan lokaci likita zai kimanta da crumbs na cikin jini, yana da muhimmanci sosai wajen gano yadda da jaririn da aka kawota tare da oxygen da kuma gina jiki.

Har ila yau, mace mai ciki likitan mata iya rubũta ƙarin gwaje-gwaje, kamar:

- A binciken da ruwar da fetal jini. A bincike na canji a cikin likita iya aika idan gwani ake zargi wani sabawa.

- Ƙarin bincike, idan expectant uwa yana da kullum ailments.

Hakika, a shirya tafiya zuwa likita ya zama wani m motsa jiki. A 15th ko 16th mako na Doctor yin la'akari mace ƙaddara karkara na ta ciki, kayyade tsawo na tsaye mahaifa. Har ila yau, wani gwani a cikin wannan zamani zai iya kimanta da yanayin zuciya, kodoji, kuma kwakwalwa da tayin. More likita a liyafar kayyade matsayin mahaifa, ta size, kauri da kuma balaga.

Common matsaloli da cewa jiran expectant iyaye mata

A karshe mataki, a lokacin da tayi ne a karshe juya cikin wani mutum - 15 makonni na ciki. Abin da ya faru ga jiki na gaba uwa bayan na farko da watanni uku na kasancewa a cikin iyali hanya? Da farko, a wannan lokaci na wata mace ta jiki shigarsu canje-canje. Abin da zai iya ta da mafi kyau da jima'i a wannan mataki, la'akari da wadannan.

1. Dairy augmentation. ƙirãza a wannan lokaci ne mafi ƙarƙashin rinjayar ji ba gani. Idan a farkon trimester, wata mace na iya tsayar da zafi a cikin kirji, a karo na biyu ta na da wani matsala - da samun fusata kan nonna. Saboda haka, a wannan mataki, da yarinya ya kamata saya taimaka rigar mama, wanda ta tabbata ga taimaka.

2. The girma ciki. Hakika, wannan ba wani matsala ba, amma saboda karuwar mace ta mahaifa zama kasa ta hannu. wani aiki da cewa a baya ya yi effortlessly, shi zai ze wuya da kuma wani lokacin numfashi ba.

3. arya aiki. A wannan lokacin, ya zauna cikin mahaifa ya fara dumama, nan da nan ya zama a shirye domin aiki mai muhimmanci. Irin wannan ragi a cikin ƙananan ciki shi ne kullum rauni, ba shi yiwuwa a hango ko hasashen. Duk da haka, idan akwai ciwo mai tsanani a karo na biyu trimester, kuma a Bugu da kari suna yau da kullum, sa'an nan da mace ya kamata shawarci likita nan da nan kamar yadda wannan na iya zama wata ãyã daga preterm aiki.

4. Chanza na fata. Wasu shafukan a jiki na expectant uwa zama duhu, misali, fata a kusa da kan nonna, wasu fuska yankunan, da layin manyan daga cibiya zuwa pubic kashi.

5. budewa. Biyu trimester - a lokacin da mafi kyau jima'i iya tsayar da ruwan hoda, ja zane tare da ciki, kafadu, kirji, cinyoyinsa, kuma gindi. Mikewa da alãmarsu, ta hanyar, za a iya tare da m itching. Amma babu daya yi magana game da cewa ciki a karo na biyu trimester - yana da sauki. Duk da haka, da sautin ƙararrawa na gaba lokaci ba lallai ba ne. Ko da yake bayyanar da wadannan makada ba za a iya hana, mafi yawansu ba su ƙarshe bace ko zama da wuya a bayyane.

6. juwa. Wannan shi ne matsala da fuskantar da yawa mata a jihar, saboda jini zuwa dilate a mayar da martani ga hormonal katsalandan a wannan lokaci. Don hana wannan mummunan abu, da yarinya ya kamata sha isasshen ruwa, kuma sannu a hankali mafitar bayan barci. Lokacin da mace ji m, ta na da in kwanta a kan gefen hagu, don ya komo jini.

7. The matsala tare da gumis, da numfashi. Tun ciki qara wurare dabam dabam, da karin jini gudana ta hanyar da mucous membranes na jiki. Kuma wannan, bi da bi, take kaiwa zuwa kumburi da Airways, sakamakon da mace fara yi minshari. Har ila yau, wani karuwa a wurare dabam dabam na connective nama iya yi laushi da gumis, kuma ba za su iya fara jinni.

8. shortness na numfashi. Me na biyu trimester ne halin da ya faru na numfashi rashin jin daɗi? Gaskiyar ita ce, da haske mafi maida bi da tare da iska, fiye da shi kafin daukar ciki. Wannan damar da jini da wani sashe mafi oxygen zuwa ga mahaifa da kuma zuwa ga yaro, duk da haka a wannan yanayin numfashi zama mafi m, wadda take kaiwa zuwa shortness na numfashi.

9. sallama daga cikin farji. Idan mace da aka samu a wannan lokaci na tsanani fata, shi ne wata al'ada sabon abu, saboda su taimaka wajen kashe da girma da cutarwa jikin kwayoyin cutar da yisti. Domin kauce wa rashin jin daɗi, shi zai iya kawo high quality panty liners. Duk da haka, da adalci jima'i yi da hankali, kuma idan sun lura da rabuwa a karo na biyu trimester da wani m wari, kore, rawaya, tare da wani digo na jini, shi yana iya nuna wani farji kamuwa da cuta. A wannan yanayin, da mace ya kamata nan da nan je ka likita.

10. Kafa cramps. Spasms na ƙananan wata gabar jiki ne wani karfen kafa na biyu trimester: yayin da ciki progresses, suka zama mafi m da dare. Don hana cramps, bukatar tafiyar da m darussan kafin zuwa gado, sha more ruwa.

Saboda haka ka san abin da ya canjãwa mace ta jiki dasu bayan 15 makonni na ciki. Abin da ya faru a karo na biyu trimester tayin yanzu gano.

Ta yaya ne kadan baby?

• Watan huɗu. A wannan lokacin, da tayin da aka rayayye kafa ta tsokoki da jijiyoyin, jariri ya fara motsa rayayye a cikin mahaifa, amma ya zuwa yanzu expectant uwa ba ji shi. A kai da crumbs gashi fara zuwa girma na farko. A fata da tayin a cikin 4th watan ne ma bakin ciki, ta hanyar ta rayed jini. By karshen 16th mako na ci gaban kadan baby riga ya kai kimanin 15 cm, nauyi 140 g; shi gudãna, da yardar kaina a cikin ruwar, sauki don canja wuri na jiki a cikin mahaifa.
• Watan biyar. A wannan mataki, akwai crumbs girare, gashin idanu. An riga an kafa cikakken a cikin wannan zamani da kuma iyawa da ƙafafunsa. A fetal tsokoki an riga haka ɓullo da cewa motsi ake sarrafawa: kadan baby iya tsotse a kan wani yatsa, shãfe jikinka. A wannan lokacin, da jariri riga yin fuska motsi - shi ya buɗe baki, da idanu, frowns, murmushi. By karshen watan biyar na fetal girma shi ne riga game da 21 cm, nauyi - 350 g
• Watan shida. A 21-24 makonni da jariri ci gaba da girma cikin sauri a cikin ciki uwãyensu ne. Ya quickening yanzu mafi zama aiki. A wannan lokacin, da crumbs an riga fuskantar wani yanayin barci da kuma falke. Rebonochku ne ban sha'awa sani duniya: ya shãfi cibiyarki igiyar da hannuwansu da ƙafãfunsu. Duk da yake ciki uwa marmashi m shaƙuwa. By da 24th mako na ciki, da fetal gabobin an riga da kafa, amma duk da haka m zama hur. By karshen watan shida na gano wata mace a cikin iyali hanya marmashi riga ya kai a cikin talakawan nauyi na 900 g da 34 cm girma.

Rasa da zubar da ciki a karo na biyu trimester: shi alamu

Babbar duka na rabo da za su iya faruwa a lokacin wannan lokaci - wannan ne lõkacin fatara daga fetal ci gaba. Hakika, mutuwa ba tukuna haife baby iya faruwa a farko trimester. Har yanzu mafi hatsari ne lokacin da aka 18-20 makonni. Ta yaya domin sanin ji na 'ya'yan itace, ko ba haka ba?

- Kamar yadda perturbation. Idan mace ba ta ji wani motsi a cikin ciki, yana iya zama wata sigina na wahala. A wannan yanayin, ta ya kamata nan da nan tuntubar wani likitan mata - yana saurara da bugun zuciya, lokacin da matalauta da sakamakon (misali, Pulse kurãme, ko ba) sanya wani ƙarin duban dan tayi.

- A cikin kirji. Domin ba mai yiwuwa ciki ne halin da rage a cikin size na fasa. Mammary gland sa'an nan ya zama taushi, colostrum aka ba alama.

- Idan cervix ne dan kadan bude, ta farji launi yana ja ko ruwan hoda, yana m ruwan kasa fitarwa - a cikin wannan harka, likita zai iya tabbatar da gaskiyar Fading tayin.

M na numfashi da ciwon ya kama a lokacin gestation

Mura a karo na biyu trimester na ciki zai iya zama haɗari ba kawai domin uwar amma kuma na nan gaba baby. Bayan duk, cutar zai iya sa wanda bai kai ba haihuwa, placental insufficiency. Idan mace da ya tsince mura a karo na biyu trimester, sa'an nan da crumbs a haifi iya samun bayyanar cututtuka na oxygen yunwa - paleness, wani rauni, mai rauni kuka. Amma duk da haka ba lallai ba ne su tsoro a farkon ãyã daga mura, saboda wani isasshen yawan mata masu ciki sun sha wahala da wannan rashin lafiya a na biyu trimester, amma sai ba haihuwa zuwa daidai da lafiya jariran.

magani na mura

Daga wannan cutar za a iya cire a gida, ba dole je asibiti. Abin da ake bukata, domin ya mai da da ewa ba?

1. Ciki wajibi ne don tabbatar da gado sauran.
2. A lokacin da cuta ne muhimmanci rage gishiri maraba.
3. Copious sha zai kawo gubobi daga jiki da kuma ciki da sauri tafi a kan kyautatuwa.
4. Daga 13 zuwa 27 ga mako yana biyu trimester. Zazzabi, ko kuma wajen, ta karuwa - shi ne, ba shakka, a ke so ga expectant uwa a wannan lokaci. Saboda haka, sai wata mace dole san cewa shi za a iya dauka domin rabu da zazzaɓi da tsoka aches. Kana bukatar ka sha magani "paracetamol".
5. Idan kana da wani ciwon makogwaro, shi ne mafi kyau ga kurkura shi da wani bayani na yin burodi soda (1 teaspoon da kofin dumi ruwa), elderberry tsantsa, chamomile, eucalyptus, calendula.
6. Lokacin da An katange hanci za a iya amfani da vasoconstrictor saukad, amma ba fiye da 5 days.

Rigakafin mura a cikin 2nd trimester

1. Alurar riga kafi - shi ne babban hanya don hana ci gaban da kwayar cutar a cikin mata masu ciki.
2. Kara da jiki ta defenses, wanda ya hada da ta dace abinci mai gina jiki, lafiya salon da jiki aiki (ba ya kwanta domin kwana a kan kujera kuma stroking ya kiba tummy da kuma fita zuwa cikin sabo ne iska da kuma yin yawo).
3. Kadaici da marasa lafiya. Idan gida ne kowa da lafiya, shi ne mafi kyau ga tambayi mutum a lokacin da za a zauna tare da sauran dangi, sabõda haka, an ba da cutar tare da wata mace a matsayin.
4. Wajibi ne a kauce wa hypothermia da zafi fiye da kima.

Organic abubuwa da ake bukata a cikin lokaci daga 13 zuwa 27 makonni

A matakin farko na ciki jiki mata bukatar abubuwa irin su folic acid, bitamin A, E, kuma C. A lokacin dukan lokaci a lokacin da wani ban sha'awa nan gaba matsayin parturient mata ila yau yana bukatar aidin da alli, shi ne ba togiya, da kuma na biyu trimester. Vitamins, kazalika da micro da Macro abubuwa da suke da muhimmanci ga ci a wannan lokaci ne kamar haka :. Iron, manganese, selenium, jan, rutin, da dai sauransu Domin lokacin daga 13 zuwa 27 makonni, wadannan abubuwa an yi su ne don taimakon crumbs daidai da rayayye girma. Bayan duk, a karo na biyu trimester, jariri yana bunkasa da kuzari, don haka da ma'adanai da kuma bitamin da ya bukatar fiye da farko watanni.

Yadda za a ci?

Ga kuma akwai zinariya nufin ciki. A wannan lokacin, da asali gabobin da kuma tsarin da tayin da aka riga dage farawa da aiki. Yanzu rayayye fara girma ƙasũsuwa da kyallen takarda daga cikin masu tasowa kwakwalwa, forming da jijiya zaruruwa da jini. Me ake don haka da yawa likitoci suna da biyan hankali ga bangare na ikon? Biyu trimester - yana da lokaci, a lokacin da jariri ne a cikin mahaifar, rayayye daukan kange daga gare shi da amfani abubuwa. Kuma cewa mata rasa zama dole abubuwa wa kansu, likitoci kokarin a kan kowane liyafar don tunatar da nan gaba na haihuwa cewa ta yi cikakken ciyar. By tsakiyar antenatal lokacin da abun ciki na amfani da kayayyakin ya zama a cikin irin wannan rabo:

- Protein - 22%.

- fats na kayan lambu asalin - 18%.

- ya'yan itace da kuma kayan lambu - 38%.

- hatsi - 22%.

Yanzu ayyana daidai da abin da dole ne ba a cikin menu na mata masu juna biyu a lokacin da na biyu trimester:

1. Milk da kiwo kayayyakin: fermented gasa madara, yogurt.
2. Boiled qwai.
3. Low-mai gida cuku.
4. Boiled ko dafa shi a kan wani biyu na kifi.
5. Porridge (buckwheat, shinkafa, alkama, da sha'ir).
6. Green Peas da wake.
7. Soups ko broths jingina a kan ruwa.
8. Nama, steamed ko tanda.
9. Kwayoyi.
10. Kayan lambu a cikin wani fom (raw, dafa shi, steamed).
11. 'Ya'yan itãcen marmari.
12. Ganye (dill, faski, cilantro, latas).

Wanne kayayyakin ya kamata a cire?

Yanzu ya zama dole a yi la'akari da abinci mai gina jiki na mata masu juna biyu cikin sharuddan aminci. Wasu abinci da mata son sha kafin ya bayyana a cikin wani ban sha'awa wuri, na iya yanzu barazana ga baby ta kiwon lafiya. Biyu trimester, kamar yadda, lalle ne, na farko da kuma na uku - lokaci ya kamata a cire daga abinci, da wadannan abinci:

- Raw nama da kifi (kamar sushi).

- Various kyafaffen sausages, frankfurters, da dai sauransu ...

- Iri cuku da mold.

- Raw qwai da biredi dangane da su.

Kuma, ba shakka, Ka tuna cewa babu crackers daga shagon, kwakwalwan kwamfuta ba za a iya amfani da wannan lokaci. Dukkan giya ya kamata a manta a duk matakai na ciki.

Sautin na biyu trimester: abin da ya yi?

Bisa dukan lokaci a lokacin da mata suke a cikin wani ban sha'awa matsayin igiyar ciki Hyperactivity - wannan shi ne wani tsanani ganewar asali, don haka kowane ziyara a wani likitan mata ya kamata sun hada palpation na ciki gwani.

A Sanadin kara sautin:

1. Danniya, wani tunanin cuta.
2. Karuwan jiki aiki. Long tafiye-tafiye, dagawa nauyi kuskure sanya wasanni darussan - duk wannan zai iya sauri shiga cikin mahaifa a sautin.
3. A gaban cututtuka irin su toxoplasmosis da cytomegalovirus.

Me ya kamata a yi domin kawar da sautin na cikin mahaifa?

1. A mace iya samun mahaifa shakatawa ne kawai a yayin da ta ne gaba daya a kwantar da hankula da kuma serene.
2. The lady a jihar da samun isasshen barci. Idan ka iya ba da dare, wajibi ne a gabatar da wani rana da kanka m lokaci.
3. By saduwa Female likita a lokacin wuce-wuri iya sha sedatives, wanda suke iya rage spasms na mahaifa bango.
4. Tare da karin ayyuka na m tsoka na m jiki na likitan mata iya sa nan gaba mace mai naƙuda, a wani asibiti, a domin su hana anomalies a tayin.

Yanzu ka san cewa a karo na biyu trimester, wanda, ba zato ba tsammani, shi ne daga 13 zuwa 27 a sati, pipsqueak rayayye tasowa da kuma tsiro. A wannan lokaci uwar qara kirji da ciki, stretch alamomi suna kafa (ba duka) - wato, mace ta jiki da aka canza. Akwai sau lokacin da wata baiwar a wannan lokacin akwai karya ne contractions, ta ƙara igiyar ciki sautin. Kuma cewa irin wannan tsanani da kuma kawo hadari matsaloli ba fyauce da ciki lady, dole ne, ta kare kansu daga korau motsin zuciyarmu, mafi sauran, ku ciyar lokaci a cikin sabo ne iska da kuma ci dama. Kuma a sa'an nan ba kiwon lafiya rikitarwa ba za a iya lura, da kuma jaririn za a haife lafiya da kuma a kan lokaci.