Pagano (rage cin abinci): menus, girke-girke da kuma sake dubawa. Mun fara ciyar a kan Pagano

A zamanin d sages sosai daidai lura cewa, mutum kiwon lafiya ya dogara ne a kan kayayyakin ya amfani. Amma da rashin lokaci ko kuma kawai wani rashin fahimtar yadda za a ci yadda ya kamata, take kaiwa zuwa yawa cututtuka. The jiki ne dora da kuma slags ba zai iya kawo dukkan "datti" ta cikin excretory tsarin. Sa'an nan kuma fara don saki da gubobi ta hanyar da most zuciya da sauransu - da fata. Akwai rashes, kuraje, kuraje, rashin lafiyan halayen, da kuma tsanani da rashin lafiya kamar psoriasis. Pagano rage cin abinci da aka ɓullo da musamman don magance irin wannan bayyanar cututtuka, shi ne da tabbatar, tun bayan da ainihin kiyaye haƙuri samun kawar da fata matsaloli.

ka'idodi

Wannan rare da tasiri rage cin abinci tsara ta mashahuri Doktor Dzhon Pagano. Ya bayar da hujjar cewa duk rashes a kan fata ne kai tsaye alaka da wani wuce haddi na gubobi a jikin mu. Rashin dace kau hanji take kaiwa zuwa Rotting na kayayyakin da kuma ƙara da matakin na Carcinogens a cikin jini. Suna yada a ko'ina cikin jini, kuma kashe shi da guba a jikin mu. Don dakatar da wannan tsari da kuma sa fata a cikin tsari, da cin halaye bukatar canza gaba daya. Mutum ya cinye kamar yadda zai yiwu kayayyakin, wanda ya samar da wani alkaline yanayi a cikin jiki (70-80%), da kuma yarda da kanka a kawai 20-30% na acid-kafa sinadaran. Irin wannan abinci da maza maza za su taimaka tsarkake jiki na poisons da gubobi kuma, da ita mayar da al'ada aiki na excretory tsarin.

FarawaEND_LINK

Abinci Pagano ya shafi wucewa mutumin 'yan muhimmanci matakai. Yana da wadannan hadaddun matakai za su taimaka ga cimma matsakaicin sakamako. A farkon da "hanya" da likita ya bada shawarar a na daya-rage cin abinci, wanda zai taimaka jiki. Domin irin wannan abinci da shige da 'ya'yan itace da kayan lambu. Dauki tara: 3 days, za ka iya amfani da wani Citrus ko kore apples, ko 5-6 days ci wani 'ya'yan itace da aka fi so. A wannan mataki, likita ya bada shawarar mafi taimaka jikinka da rike ciwon ko da kanka ga aikata kullum tsarkakewa enema a gida. Kuma ya zama na yau da kullum kujera, kai 2 tbsp. l. man zaitun mai ladabi da safe a kan komai a ciki.

magani yana da muhimmanci

Kowane mutum wanda yake so ya tsarkake jiki da kuma sa ka fata domin tuna cewa irin wannan abubuwan da suka faru ba kawo nan take sakamakon. Alal misali, a rage cin abinci domin psoriasis na Pagano yakan haifar da wani yanayin na biyu abinci mai gina jiki da kuma salon rayuwa. Ainihin postulates na lafiya abinci mai gina jiki:

• Amfani da ruwa mai tsarkakẽwa - wajibi ne a sha akalla 1.5-2 lita na ruwa a kullum. A cewar Pagano rage cin abinci na bukatar tsananin yarda da wannan yanayin. By ruwa, za ka iya ƙara wasu amfani giya - da 'ya'yan itace drinks, da' ya'yan itace juices ba tare da sukari, shayi, na ganye teas.
• Yana da muhimmanci a normalize na yau da kullum kujera, ta amfani ga cewa halitta laxatives: nunannun 'ya'yan itatuwa da kayan lambu. Bugu da kari, irin a cikin abinci abinci dauke da bitamin C: Broccoli, beets, soya madara, raw Peas, Brewer ta yisti, alkama ɗigon maniyyi, buckwheat, almonds, kifi, turnips.
• Fiber - mai kyau da magani ga hanji tsarkakewa: kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, dukan hatsi hatsi, dukan alkama burodi, bugu da žari ka iya dauka fiber a katsin.
• Da amfani sosai ga tsarkakewa fata tururi baho - za su taimaka bayyana pores da kuma cire gubobi da sauri.
• Jiki aiki: Yana da muhimmanci a tafiyar da wasanni, ya zama a waje, to iyo.
• Kada overeat - damar jiki zuwa aiki kullum, kada obalodi shi.
• Kuma, ba shakka, a tabbatacce hali - kamar yadda ka sani, psoriasis ne kai tsaye related to da juyayi tsarin.

Jiyar da kuma Alfarma Products

Yana da matukar muhimmanci, ajiye wani abinci, koyi ga fahimta da abinci ne alkaline yanayi, da kuma wanda ake acidifying. Wannan ne manufa na cin abinci fiye da alkaline abinci tushen rage cin abinci Pagano. Tebur zai taimake ka ka sa cikakken menu kowace rana.

m kayayyakin

Yana kamata a lura da cewa rage cin abinci Pagano ya shafi musamman amfani amince kayayyakin. Akwai sinadaran da cewa ba su yarda a hada a daya abinci:

• Ci melons, apples, ayaba kawai a matsayin mai raba tasa.
• Ba za a iya a haɗe shi da kiwo kayayyakin, Citrus juices.
• 'Ya'yan itãcen marmari, hatsi da kuma gari kayayyakin ne unacceptable hada.
• Kada ku ci naman a lokaci guda sugar kayayyakin.
• Yana da unacceptable amfani da wani kuma gwangwani abinci tare da dyes da preservatives.
• Nama yi jita-jita a hade tare da sitacin.
• A kofi da shayi ba zai iya ƙara sukari da kuma cream.
• za a iya amfani da lokaci-lokaci ja ko fari ruwan inabi a wani adadin na 50-100 g, a cikinsa shi ne unacceptable mu hada da sauran kayayyakin.

shan gwamnatin

Rage cin abinci domin psoriasis da Pagano presupposes girmamawa ga al'ada ruwa balance da musamman abin sha amfani. Su ba kawai wanke tafi da gubobi daga jiki, amma kuma ya kara da rabuwa da gubobi. Bugu da kari ga yin amfani da ruwa mai tsabta tabbata sha:

• Freshly squeezed kayan lambu juices (daga jiyar da jinsunan). Yana da amfani don ƙara kadan ruwan sha da albasarta (kamar 1-2 hours. L.).
• Da safe zai zama da amfani sha gilashin ruwa da Bugu da kari na 1 h. L. zuma da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace.
• Juices ba tare da sukari na Citrus, inabi, pears.
• Na ganye teas amfani m.

Products cewa kara da alkalinity

A cewar Pagano rage cin abinci jaddada abinci da za su taimakawa wajen kula da alkaline balance a cikin jiki:

• A amfani da lecithin a granular fom - 1 tbsp. l. har zuwa sau 3 a kowace rana. Irin wannan hanya ya kamata a yi kwanaki 5 a mako.
• Tabbata a ci ba kawai nunannun 'ya'yan itatuwa da kayan lambu, amma kuma ƙara da kullum rage cin abinci a cikin nau'i na Stew.
• Tabbata ga ci leafy ganye kullum.
• Ci 3-5 glikotimolina saukad. Tsarma shi a cikin wani gilashi na ruwa da kuma sha kafin lokacin kwanta barci zuwa 5 kwana a mako
• Ma'adinai ruwa (alkaline): "Essentuki-4", "Borjomi", "Smirnovskaya".

Bugu da kari, yana da muhimmanci a yi wani sorbent a cikin nau'i na da miyagun ƙwayoyi, da shi zai taimaka sha poisons da sharar gida kayayyakin a kuma fita zuwa gare su, a wani yanayin hanya. Chelators inganta rigakafi da kuma inganta ci gaban da T-lymphocytes. Kwat da wando: fari ko baki kwal slurry "Enterosgel".

Dadi da lafiya da abinci

Ikon yanayin damar yin amfani da yawa kayayyakin daga abin da ka iya dafa dadi da kuma m jita-jita. Kawai yana da daraja idan akai la'akari da incompatibility na wasu sinadaran, wanda ya shafi Pagano rage cin abinci. Girke-girke na kowace rana:

• Farko Hakika - yarda soups da kaza, ramammu naman sa, maimakon dankali, za ka iya ƙara zucchini da squash, zazharku ba zai iya yi. Add da albasa da karas sabo. Lenten miya ma dace, za ka iya dafa su tare da farin kabeji, dafa hodgepodge mafi ba tare da tsiran alade, ko kuma kaji.
• Na biyu hanya - dole shiga rage cin abinci daya tasa na stewed kayan lambu! Dace da duk wani nau'i na izini kayayyakin, ci porridge, kakar tare da yogurt ko za su iya ƙara sabo ne ko dried 'ya'yan itace da kuma kwayoyi. Durum taliya za a iya hade tare da wani ganye, a dafa miya frayed kayan lambu da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace.
• Nama da kifi dafa ko gasa wa ma'aurata, ba lallai ba ne a lokaci guda ya ci abinci.
• Lele kanka da dadi 'ya'yan itãcen marmari, sabo juices,' ya'yan drinks, 'ya'yan drinks, alewa za a iya shirya daga bushe' ya'yan itãcen marmari.

Don ya raya irin wannan rage cin abinci ne da wuya kawai a mataki na farko, kuma lokacin da jiki samun amfani, za ka iya ji da real dandano na kowane samfurin! Kada jin matsananciyar yunwa a lokacin da ka na so ka ci, ku ci kadan abinci, amma mafi sau da yawa.

reviews mabiya

Wannan rage cin abinci da aka ci gaba a kan shekaru 20 da suka wuce, da kuma mutane da yawa suna zaune Dr. Pagano ikon ka'idojin. Ka lura da cewa wannan rage cin abinci ne daban-daban daga wasu ta richness, bambance bambancen menu kuma m nauyi asara. Za ka iya rasa nauyi da 1-3 kg ga 7 kwanaki. Yana da wuya a kalla kawai cikin makon farko, sa'an nan kuma jiki ne gaba daya wanda aka daidaita, kuma za a fara zuwa aiki kullum. Marasa lafiya fama da fata cututtuka, ya tabbatar da cewa yarda da rage cin abinci take kaiwa zuwa wani sauka a hankali tsarkakewa na fata manifestations da cutar.

Bayan gaba daya al'ada stools, kumburi bace, da fata ya zama supple da kuma rasa ji na rashin ruwa da kuma tightness. Saboda haka idan kana so ka gani na farko da sakamako mai kyau a yaki da cutar - ku m rage cin abinci Pagano! Reviews mabiya tabbata cewa riga na farko da sakamakon za ka lura a cikin kwanaki 15. A m kudi na irin kiwon lafiya magani ga wata 1.