Poslerazvodny Danniya

Hakika, kashe aure - wannan shi ne babban bala'i ga dukan iyali, ba kawai ga mata da miji, amma kuma ga 'ya'yansu, iyaye da sauran kusantar dangi. Amma babbar wasan kwaikwayo ke faruwa tare da mutumin da yake da shi kadai, wanda tafi, ko miji ko matar (ko da yake mafi sau da yawa mata fada irin wannan halin da ake ciki). Divorce - shi ne ba kawai da ainihin asarar iyali, Loneliness, amma kuma da yawa na danniya da jiki da kuma juyayi tsarin. Bayan duk vicissitudes na rabuwa: da scandals, wulãkanci, "debriefing", rabo na dukiyar, da shari'a hanya - wanzuwa ga watanni da dama, da kuma wani lokacin ya fi tsayi, kuma yana da abin da ake kira, a cikin "babban mataki". Saboda haka, bayan wannan duka, kana bukatar ka "kai a kansu" da kuma a cikin rayuwar yau da kullum, da kuma a cikin m ji, ba su usuguit halin da ake ciki, ba fada cikin tsanani ciki da kuma kokarin sannu a hankali fara gina rayuwarsu.

Batu na farko: da bukatar hankali wajen tunani takaice kansu ga gaskiya cewa kisan aure - shi ne ba wai kawai wata bala'i da cewa shi za a iya riskarsa kamar wani mataki na rayuwa, wanda shi ne a kan kuma bar gadon da wurin zama na gaba. A wannan yanayin, shi ya sa hankalta baƙin ciki game da abin da bã ya dawo, kuma ba za a iya canza, amma dole ne a tsunduma a cikin tsari na sabon rai, kuma ba su rasa lokaci.

Lokacin da muka fara ganin halin da ake ciki ko da tare da wasu m bisa, da hange bayyana. Divorce ne mutuwa, a ganinsa, kuma da gaskiya da haka, amma da bambanci ga asarar mai ƙaunar daya, da asarar dangantakar kana da wata dama, cewa duk abin da za a maimaita da kuma zai zama mafi kyau. New kaka, sabon iyaye za ka ba da, da kuma sabon miji ko matar ne sosai m iya bayyana. A korau halayen ga irin abubuwan ba m ji - wani matsala ya kamata a dauka a matsayin jagora zuwa mataki, saboda daina ka fitar da kansu a cikin wani kusurwa da kuma irin abubuwan da wahala, da more za su yi girma your matsaloli; da hankulansu, kuma cikin gida da kuma duniya zama na gaba.

Kamar yadda Dr. Kurpatov: "Idan kana da wani abu da ya tafi ba daidai ba a cikin iyali - shi za a iya riskarsa kamar wani bala'i da fara cikin dogon tafiya na azaba. Kuma ka za a iya riskarsa kamar wani kalubale - "Ina rawar jiki dabba ko suna da hakkin?!" Idan ka saita ƙ cewa cancanci mai kyau iyali, mai farin ciki aure, cikakken fledged dangantakar, ka fara zuwa tunani a kan yadda za a samu abin da ka cancanci, maimakon tafiyar da mu fi so na kasa merrymaking - rufe kanka da rai. " Sabõda haka, aiki a kan m yanayi, tune a zuwa nan gaba, ya fayyace ra'ayoyi, sa a raga da kuma fara dauki matakai na farko zuwa wani sabon rai. Yana da wuya, amma ka bukatar ka yi kokarin wuya a farko "shan kanka tare", wani lokacin ta hanyar karfi, sa'an nan kuma duk abin da zai hallara!

Batu na biyu: kana da gwada kamar yadda zai yiwu a yi su lokaci zuwa sami sabon aiki, kuma kada duba, suka ce, "Ka je wa mutãnen." Hakika, wadannan dubaru bukatar kayan albarkatun, amma a kalla daya ko biyu abubuwa da ka iya fito da kuma aiwatar. Kana bukatar ka sa rayuwarka more aiki taki to tunanin game da Loneliness, game da abin da "rai ya kan" kawai ba su da lokacin, amma dai ji, a farko, a kalla a kaikaice, cewa wani sabon rai ya fara. Kuma a sake, duk da sabon farkon iya ba ka yalwa da dama to saduwa da sabon mutane: m, "amfani" da kuma romantic, kuma watakila muhimmanci.

1. New kasuwanci: Training, da horo, da horo. Wannan irin bada zai taimaka inganta kai girma, don jin nasu ƙarfi, damar iya yin komai, jin ta muhimmanci. Za ka sami sabon aiki da damar da al'amurra a cikin ayyukan. Shagala da tunani, damuwa da kuma nauyi a cikin wadannan zaman, za ku zama yawa m iya tunani game da su na sirri matsaloli.

2. kawo rai qananan ko dogon-manta mafarkin. Ka yi kokarin gane so, wanda ya dade tunani, amma kiyaye tunzura shi a kashe. Alal misali, ya iya zama: zane, daukar hoto ko wani aiki, yin alkahuran sama, ban sha'awa tafiye-tafiye, tattara abubuwa, kama kifi, da dai sauransu Fara bai so, da ba su da makamashi da kuma ruhu, amma dauki matakai na farko "ta hanyar ba su so su," sa'an nan na kamu, da kuma ban sha'awa za ta ci gaba da kanta.

3. Bayyanar: kyakkyawa kula, wani sabon tufafi. Ka kãma ka bayyanar: amana a cikin roko - shi ne babbar hanyar samun nasarar a kan hanyar zuwa wani sabon rai. Bugu da kari, da-groomed bayyanar disproportionately qara chances na hankali da akasin jima'i. Af, da maza da wannan batu ma nasa ne - me ya sa ba ja har da siffar, ba ennoble da gashi, ba sabunta tufafi.

4. Sports, fitness, aerobics kuma mafi. Inganta bayyanar da kara jiki da sautin. Kuma bayan motsa jiki da za'ayi korau makamashi, danniya da kaya ne sake saiti. Idan babu dace abokai ga cewa, gundura kawai yi da bada a cikin dakin motsa jiki, to, za i wa kansu ko dancing kulake ga sabon shiga a wasan kwallon raga, kwando, kwallon kafa. Yana da fun, azumi da kuma barin duk bad ji.

5. sukuni, Travel, tafiya - mai girma hanyar canja halin da ake ciki, da samun sabon abubuwan, to tunanin wani sabon rai da kuma yin ban sha'awa idon sani.

6. Ku ciyar karin lokaci tare da abokai, iyali, kokarin ziyarci kamfanoni, gidajen cin abinci, nisha cibiyoyin, sadarwa. Babban abu - ba zai zama shi kadai tare da m tunani.

7. Kuma mafi muhimmanci - kada ka ji tsoro na sabon idon sani da akasin jima'i. Kai ne yanzu - a free mutum, kuma suna da cikakken 'yancin da kuma doing, kuma wucin gadi babbar sha'awa, kuma mai tsanani dangantaka.

Plus, maza za su fita don wani lokaci da kansa ya je aikin, kuma shi zai janye hankali daga mummunan tunani, da kuma 'ya'yan itatuwa na nufin - da zamantakewa da kuma kudi matsayi zai inganta. Wannan shi ne mai kyau hanyar fita ma saboda maza dabi'u kamar "aiki, aiki" karfi da gasa da manyan al'amurra na "iyali dangantaka", don haka za su kasance da sauki to "sami kansu" a cikin aikin a wannan lokaci na lokaci. Amma mata ba haka ba da shawarar - shi ne mafi muhimmanci "sadarwa, goyon baya, so", sai domin ba za ta janye zuwa da kansu da kuma ba ka bukatar kamar yadda zai yiwu don sadarwa ga fitar da matsala da kuma danniya a kusurwar kamar tare da masõyansa, da samun goyon baya da kuma fahimta, don haka kuma tare da abokai, tawagar, sabon idon sani.