Quitting shan taba: karbo ciwo, lura da taba dogara

The mai tsanani na janyewar bayyanar cututtuka dogara da mutum, da irin miyagun ƙwayoyi, tsowon lokacin ta amfani da aminci a kan shi. Hakika, da janye ciwo a lokacin da miyagun ƙwayoyi buri a mutane kamu da tabar heroin ko barasa, shi ne yawa da karfi fiye da janyewar bayyanar cututtuka a lokacin shan taba. Duk da haka, a daina shan taba, kana bukatar ka tsanani nuna iradar.

Ra'ayi narcologists converge a kan gaskiyar da ka bukatar ka daina shan taba nan da nan. Sauka a hankali weaning daga sigari kawai intensifies m majiyai kuma qara vata wannan mummunan al'ada. Lokacin da matuƙar manufa a cikin irin wannan "weaning" overwhelmingly kasance unattained. Bugu da kari, da girma da alama na shan taba iyalai cewa yara maimaita m gwaninta daga cikin iyaye da kuma zuwa fara shan taba. Wannan shi ne saboda da so daga cikin matasa tsara da su yi koyi da mazan, kazalika da wasu matakin na dogara, ya samu a sakamakon m shan taba. Saboda haka, shan taba a cikin wani hali bai kamata a yawan iyali hadisai.

Shan taba daina lura abstinence ciwo, lura da abin da za a iya za'ayi da musamman kwayoyi.

Haduwar shan taba cessation

Lokacin da lõkacin fatara daga shan taba daina nicotine ceto daga wajen jiki, wanda shi ne kusan nan da nan Yanã mai yawan m majiyai. Irritability, wani rauni, shafi tunanin mutum da rashin jin daɗi, ciwon kai, dizziness, fadowa tawaya, tashin zuciya, ko, a maimakon haka, ta ƙara ci - wannan shi ne wani bai cika jerin fasali na janyewar bayyanar cututtuka a lokacin da quitting shan taba.

Kafaffen a cikin tunaninsu da lamirinsu na shigarwa "Taba + tightening = fun" kaiwa zuwa gaskiya cewa haƙuri ta hankali fara duba ga dukan tursasawa muhawara a ni'imar shan taba , ko shan taba a "sosai karshe" taba. A halin da ake ciki da wahala da cewa taba sigari suna samuwa, da kuma wani smoker babu wani "mai kyau dalilai" a daina shan taba a yanzu. A fili yake cewa ga masu rinjaye ba up kuma saya taba sigari ne sauƙin fiye da yin tsayayya da janyewar ciwo, lura da jaraba ga taba. Bayan duk, shi ne musamman wuya a doke da al'ada.

Proterpev taba-free ga dama, kwanaki, da mãsu haƙuri iya tunani game da abin da za su iko shi ne mai kyau da ya iya daina shan taba a kowane lokaci, idan dai shi ba mai muhimmanci larura. Ko da yake m majiyai bayan 4-5 days na quitting shan taba ne kadan, akwai wani karfi m dogara a kan buri. A haƙuri dogara mutum ya fara zaton cewa "daina shan taba - shi ne, ba wuya, amma tare da wani taba rayuwa mafi ban sha'awa", da kuma hasken wuta sake. Don kauce wa wannan, dole ne ka nuna ƙarfin nufin da kuma juriyarsu a yanke shawara.

Wannan zai iya taimaka tare da janyewar ciwo? Da farko - shi ne mutum na sirri iradar da unbending niyyar yin murabus.

Yana iya rage janye magani, wanda aka sanya wani gogaggen sana'a? Wadannan kwanaki fiye da mafi tartsatsi lantarki taba. Game da su effects, akwai mutane da yawa na saɓani sake dubawa, amma idan ka daina shan taba a kan nasu iya ba ko da, yana da daraja a Gwada.

Mutane da yawa daina shan taba taimako nicotine danko. Duk da haka, shi yana da yawan contraindications, saboda haka kafin amfani, tabbata a karanta umarnin. Akwai ma wani yawan kayayyakin dauke da nicotine. Lokacin da quitting shan taba abstinence ciwo, lura da wanda za a iya bukatar yin amfani na sama wajen, yana ba fiye da 5-6 days.

Sau da yawa shan taba cessation babbar rawa da rai canje-canje ga mafi alhẽri. Mutane da yawa daina shan taba a lokacin da sha'awar wasanni, sabon tunani da abubuwa, tafiya. Kuma a lokacin da a cikin da'irar m sadarwa tsakanin wadanda ba Club, smokers kuma ba sa so su bayyana kansu tare da m hannu.