Shin yana yiwuwa a hana mai ashara a gida

Ashara - wani yunkri da zubar da ciki a lokacin da, ga abin da dalilai, jiki kuwa ya ƙaryata game da ovum. Daga cikin m dalilai - gabata likita da zubar da ciki, musamman wucin gadi katsewa na farko ciki, cututtuka, m yanayi, kamar matalauta abinci mai gina jiki, zagi, hormonal cuta da sauran physiological munanan, sinadaran da kuma radiation gurbatawa, amma mafi kowa hanyar ashara ne kwayoyin da kasawarmu da tayin. Ko da yake an yi imani da cewa hanyar ashara a gida za a iya motsa jiki, nauyi dagawa, ko karfi ji, a gaskiya, suka asusu kawai karamin yawan lokuta wannan faruwa, da kuma yana yiwuwa su suna hade da wasu matsalolin na daban ne ba. Wasu mata kokarin yin ashara a gida da dagawa nauyi da tsalle daga tsawo, amma shi ne gaba ɗaya m - da lafiya ciki ne katse ta halitta nufin shi ne kusan ba zai yiwu ba, amma hadarin shi ne har yanzu akwai. Mafiya yawan rashin faruwa a cikin ta farko 20 makonni na ciki - game da 99%.

Gane ashara ne da wuya a gida: shi yana da wani m m bayyanar cututtuka. Alal misali, da hankula ãyõyin mai ashara an zub da jini da kuma zafi mai sãɓãwar launukansa a mai tsanani, da kuma wani lokacin a 'yan makonni, amma a lokaci guda, wadannan cututtuka ba su cewa wannan shi ne dole ashara - fiye da rabin na mata masu ciki wanda baya ta haihu a ambatacce, kiwon su a gida, amma lokacin da suka faru, shi ne har yanzu zama dole tuntubar wani gwani nan da nan. A wannan yanayin shi ne mafi alhẽri wasa shi aminci da kira da "taimakon farko", kamar yadda na iya bukatar arin ko a kalla na sosai jarrabawa. A asibiti da sauƙin dakatar da unfavorable ci gaba da halin da ake ciki, sa'an nan yadda za a hana ashara a cikin gida shi ne kusan yiwu ba, ko da tare da taimakon masana.

Har ila yau, cututtuka, da yake magana game da barazana da ashara, an cramping zafi a cikin ƙananan baya da kuma ƙananan ciki, m stools, kasafi da m inclusions, sa tashin zuciya, gaskiya contractions da bacewar da ãyõyin ciki. Idan wani daga cikin wadannan ayoyi suna gano, likita manyan da ciki, da ganewar asali "barazana ashara" da kuma bada shawarar cewa ciki tafi zuwa adana, saboda idan ka ba zato ba tsammani fara ashara a gida, a daina shi zai zama da wuya matuƙa, ba kawai saboda rashin musamman kudi da kuma kayan aiki, amma kuma saboda ko a lokacin gaggawa magani ga likita taimako ne har yanzu da yawa lokaci za a kuka da kansa.

Duk da cewa su hana ashara a gida shi ne da wuya sosai, saboda shi ya faru mafi sau da yawa domin dalilai kamar kwayoyin munanan a cikin tayi ko ta jiki da matsaloli a cikin mahaifiyarsa, wani abu ya hana shi har yanzu za a iya yi. Da fari dai, expectant uwa dole ne a mai kyau jiki siffar: tare da moderately aiki lifestyles da kyau-raya musculature na da alama na al'ada ciki ƙaruwa muhimmanci. Weight mata biyu kafin daukar ciki da kuma a lokacin da shi dole ne a cikin m iyaka: ta wuce haddi da, kazalika da rashin, kara hadarin ciki pathologies. Ƙwarai kara hadarin ashara daban-daban stimulants, kamar maganin kafeyin, don haka yana da muhimmanci ba kawai ta yi watsi da yin amfani da maganin kafeyin-dauke da abubuwan sha, ko a kalla cin zarafi rage yawan, amma kuma a hankali saka idanu da abun da ke ciki na magunguna, ciki har da bitamin gidaje da kuma kari, wanda tsarin ma sau da yawa ya hada da haramta motsa aka gyara. Idan baya ciki ƙare a cikin wani ashara a baya, za ta iya yi ba har jima'i, a kalla a cikin ta farko trimester ciki.