Shin yana yiwuwa a yi tausa tare da mahaifa osteochondrosis: sana'a amsar

Mutane suke fama da yin alaka da kwamfuta iya ƙarshe bayyana ciwon kai, drowsiness da kuma sauran m majiyai. Sau da yawa da wannan matsalar fi son a warware ta hanyar daukar kwayoyi ko shan kofi. Kuma sau da yawa shi taimaka, saboda shi yana iya zama saboda rashin oxygen ko matalauci wurare dabam dabam. Duk da haka, dalilin za a iya bayyana jiha da kuma osteochondrosis na mahaifa kashin baya.

Abin da irin wata cuta?

Osteochondrosis na mahaifa kashin baya - a girma daga kashi a cikin vertebrae, abu don degeneration na intervertebral fayafai, jijiyoyin take hakkin mutunci, tsoka rauni, wani pinched jijiya, haddasa zafi da kuma bayyanar da intervertebral hernia.

Cutar da farko aggravated lokaci zuwa lokaci, sa'an nan da zafi da aka ji a cikin wuyansa, kuma sauran yankunan. Its bayyanar cututtuka kawo babba rashin jin daɗi a cikin rayuwar mutum. Saboda haka, yana da muhimmanci cewa halin da ake ciki an kawo wani m jihar. Da zaran akwai sakonni cewa ya kamata su dauki matakai don fara karatu da Sanadin rashin jin daɗi.

Yadda za mu bi?

Pain a kafadu da wuyansa, tsoka rauni daga cikin manya wata gabar jiki, da na lokaci-lokaci numbness, tinnitus, Heart hangen nesa da kuma ji - wadannan su ne alamomin da cewa nuna cewa haƙuri ya ɓullo da wani mahaifa osteochondrosis. Shin yana yiwuwa a yi tausa a lokaci guda, shi ya dogara da lokaci da cutar.

Saboda haka, a lokacin exacerbations kawai magani yana shan magani, taimaka wajen kawar da Sanadin degenerative Disc cuta. Amma idan zafi ba ji, sa'an nan ka mahaifa tausa. Suna mayar bayan da exacerbation da cutar wuce.

Wannan tafii da bayanin kula da contraindications a cikin abin da aka haramta yin hanya:

• zafi, na nuna wani exacerbation lokaci.
• hauhawar jini.
• zuciya rashin cin nasara.
• zazzabi sakamakon ingestion na kamuwa da cuta.

sana'a tausa

Tausa a osteochondrosis na mahaifa kashin baya kamata a da za'ayi kawai a real gwani a cikin filin. An sanya a cikin wani na musamman kujera ko a kan wani tebur. A haƙuri tausa wuyansa, wuyansa, kuma wuyansa yankin. Tsokoki dole ne annashuwa, da kuma ta shugaban tilted gaba a lokaci guda:

1. Tausa fara da stroking ƙungiyoyi daga wuyansa ga kafadu. A ƙarfi daga wannan ya zama kadan.
2. Next tafi ya kama squeezing. An sanya phalanges sau da yawa a cikin daya, sa'an nan na wancan gefe.
3. Bayan wannan, knead tsokoki, kamar yadda idan ya juya a kan fata. Movement kuma nuna phalanges a cikin da'irar. A farko suka yi tare da kashin baya, sa'an nan kuma motsa a kan ga bangarorin. Haka aka maimaita shafa kushin ya thumb, yin tausa na kafada abin ɗamara da kuma cikin trapezius tsoka.
4. A karshen hanya a wuyansa tausa tare da mahaifa osteochondrosis nuna stroking ƙungiyoyi. Fara tare da wuyansa sa'an nan kuma motsa da baya daga shugaban. Ga yatsunsu yin madauwari motsi, latsa kuma shafa occipital yankin.

Shin yana yiwuwa a yi tausa tare da mahaifa osteochondrosis?

Tausa - wannan shi ne mai girma hanyar bi da wannan cuta. Godiya ga shi, jini ya kwarara da aka ƙara a iyakar da jijiyoyi, tsokoki shakata da danniya an cire. Har ila yau, ya fita da spasm. Saboda haka, da hanya da aka kira osteochondrosis na wuyansa matukar amfani.

Amma, kamar yadda aka ambata, shi ne ba ko da yaushe a yarda da shi don ciyar. Wasu contraindications da za a gani, wanda sun hada da, a cikin Baya ga sama, a gaban zafi, kazalika da raunuka, rashes da sauran fata cututtuka.

A kan tambayar ko yana yiwuwa a yi tausa tare da mahaifa osteochondrosis, za mu iya ce tare da amincewa da cewa zai taimaka mafi alhẽri a cikin lokaci na gafarta musu. Idan ka shirya gudanar da wani shakka daga manual far, shi ya kamata a yi a shawara tare da halartar likita.

Bugu da kari zuwa classic tausa, a cikin wannan cutar da ake wani lokacin da shawarar a gudanar da wani madadin hanyoyin, rage kumburi da kuma inganta waraka. Wadannan sun hada da:

• acupressure.
• amfani da massager.
• aikace-aikace na zuma.

acupressure

A hanya ne dace musamman a cikin m lokaci, a lokacin da hankali na aching, ko ciwo mai tsanani. A tsari ya shafi latsa yatsunsu a kan takamaiman maki cewa taimaka rage ƙonewa, kara jini ya kwarara da kuma kawar da zafi. Point ga latsa ne wasu nesa daga shafin na zafi. Kamar yadda zafi ke ragẽwo, rage tsawon na tausa. Matsakaicin latsa lokaci ne da minti biyar, sa'an nan shi an rage wa minti uku ko kasa.

Massager

Musamman na'urar, wanda ke sa wuyansa tausa tare da osteochondrosis na mahaifa kashin baya, na iya inganta tafiyar matakai na rayuwa a wannan yankin. A halin yanzu a kasuwa akwai mutane da yawa da na'urorin wannan manufa. A daidai da ayyuka, sunã da wani mabanbanta darajar. Cheap na'ura, duk da haka, ba dole ba ne m. Kyakkyawan misali shi ne wani applicator Kuznetsova, nadi ko bel buckles. Irin wannan massager sawa a kusa da wuyansa da dare, da kuma gaba da safe da zafi yawanci bice, ma ko gaba daya wuce.

Amma ba a fara yin amfani da wadanda ko wasu na'urar ba tare da farko likita. Shi ne mafi alhẽri tuntubar tare da shi, abin da samfurin a zabi.

Amai tausa

Great mataki da ya yi a zuma tausa. Mahaifa osteochondrosis a cikin gida za a iya sanya sauki kuma wannan hanya. Duk da haka, zuma ya kamata a yi amfani da daidai. Na farko, shi ne rarraba gaba ɗaya a cikin zaba yankin, sa'an nan su yi tausa, da kokarin da dabĩnai latsa a kan wuyansa, kuma tayar da ita. Wannan hanya yana a kalla minti goma. To, idan ta daukawa fitar da gwani wanda zai daidai da shafi so batu. A zaman kanta yi a cimma wannan sakamako zai yi aiki ba.

Kai-tausa

Mafi na kowa hanyar da yadda za a yi tausa tare da mahaifa osteochondrosis, shi ne mai kai-tausa. Yana iya a yi a gida, ba tare da ziyartar wani gwani kuma ba tare da jawabin da karin lokaci da kuma kudi. Bugu da kari, kai-tausa ne da za'ayi a cikin wani m lokaci. Duk da haka, ya kamata a yi a hankali sosai, kuma ka farko bukatar nazarin da dabara na taron. Bayan duk, ba daidai ba motsa iya kai ga mummunan sakamakon.

Ya kamata a shiryar da takamaiman kayan abinci a kai-tausa:

• farko zauna a kujera tare da wata mike baya, kafafu da aka gudanar a wata dama kwana, lankwasawa a gurfãne.
• sa'an nan ta tsaya tãre da ƙafãfunku kafada-nisa baya.

Fara kai-tausa ga wuyansa a baya. Appliances tare da wadannan:

• 'yan mintoci da hannayensa biyu bugun jini wuyansa.
• sa'an nan da zirga-zirga da ke daga wuyansa ga kafadu.
• dole ne su fara zama ba tare da matsin lamba ba, amma sannu a hankali da ikon kamata a karu zuwa iyakar halatta darajar.
• don haka abin da hannãyen ba su samu gaji, sun za a iya canza da kuma yin motsi alternately.

Wadannan Hanyar aka squeezing, wanda yana da za'ayi tsananin a kan wannan yanayin, misali, a hannu daya gefen hannunsa, da kuma a daya hannun - da babban yatsa.

Next, yin shafa ta amfani da sauki. Wannan yunkuri da aka fi dacewa da za'ayi tare da hannayensa biyu a lokaci guda, da canza su yanayin. Bayan haka, je shafa tare da kashin baya.

The motsi sanya a hanyoyi da dama:

• kadan spirals daga kashin baya zuwa gefe.
• abu guda, kawai madaidaiciya Lines tare da latsa.
• kananan tsunkule ƙungiyoyi, kamar yadda idan fahimtar fata da kuma, kawar da shi tsakanin yatsunsu.

Hannãye biyu a lokaci guda tafi a gaban kwatance. Next, ya koma gefe rabo. Idan yi lokaci guda shafa hannayensa biyu uncomfortably, to, ku zõ da shi bi da bi. A lokaci guda a cikin wadannan sassa, za ka iya amfani da phalanges.

A karshen ne a stroking motsi hanya daga wuyansa to kafada ruwan wukake. Bayan wannan canja wuri zuwa kai-tausa gaba.

Da farko hannu a hankali tausa surface. Sa'an nan, stroking ƙungiyoyi yi daga sama zuwa kasa. Force ba amfani.

Kamar wancan shirya yankin, zuwa shafa, tun mastoid tsoka. Su gyrate, jawo ƙara yatsunsu. Shafa kamata a da za'ayi kawai a tarnaƙi, ba tare da thyroid gland shine yake.

Sa'an nan knead gaban gefe na wuyansa. Don yin wannan, karkatar ka kai dan kadan da gefen kuma tsunkule ƙungiyoyi, fahimtar tsoka tsakanin gefen da thyroid gland shine yake, motsi daga sama zuwa kasa, na farko a kan daya, sa'an nan na wancan gefe.

A karshen sa shanyewar jiki daga sama zuwa kasa, da ya shafi duk tsokoki da aka hannu. Neck fahimtar da hannayensa biyu, kuma haka ci gaba. Sa'an nan, sannu a hankali karkatar da shi zuwa ga gefen kuma a hankali sanya gangara sa'an nan a madauwari motsi.

A wannan tausa da aka kammala.

ƙarshe

Shin yana yiwuwa a yi tausa tare da mahaifa osteochondrosis? Kamar yadda yi nuna, shi ne ba kawai zai yiwu, amma kuma da amfani sosai. Wani abu shi ne cewa a lokacin da wannan hanya ya kamata ya yi la'akari da duk contraindications, kuma ya kamata a samar da m m.

Amma abin da idan wannan ba zai yiwu? Shin yana yiwuwa a yi tausa tare da mahaifa osteochondrosis kanka? Amsar ne a idan idan yi sosai a hankali da waɗanda ƙungiyoyi da cewa suna bayyana a cikin labarin. Sa'an nan sakamakon da hanya ba ya dauki tsawon.